對於很多女性來說，在生活中會遇到這樣的事情，一笑、一打噴嚏就漏尿，可能很多人會說，這樣的漏尿情況，只會出現在老年人的身上，其實對於很多年輕女性來說，也會面臨這樣的尷尬表現，在大笑、打噴嚏就會漏尿，可見人們說的笑尿了並不是誇張的說法。
可能你也有過這種情況，和朋友相聚在一起，朋友的一個笑話，讓你與其他人哈哈大笑，別人還好，但是，你在大笑的時候，卻發現尿液竟然控制、滲透出來了，感覺尷尬極了。更不用說，突然間打個噴嚏，此時竟然發現內褲被尿溼了，實在是很痛苦。那麼明明年紀並不大，但是，一笑一打噴嚏就漏尿是怎麼回事呢？很多人可能不清楚，一起來了解一下吧。
女性年齡不大，但一笑、一打噴嚏就漏尿是怎麼回事
導致女性出現這樣的情況，其實屬於尿失禁，更多的時候，這樣的漏尿情況、尿失禁的發生會出現在中老年女性的身上，尤其是一些女性剛剛經歷過分娩，在生完孩子後有這樣的感覺。
可見，導致女性一笑、一打噴嚏就漏尿，需要考慮是不是生育導致的。此時因為生孩子，會使得女性的盆底肌不再緊緻，變得異常鬆弛，導致更容易漏尿。
既然說到盆底肌，即使在平時，盆底肌的力量下降、力量不足，並不是只有生過孩子的女性才會出現的，即使沒有生孩子，年輕女性長時間的進行憋尿對於盆底肌也是有影響的。使得盆底肌出現老化，這樣的話，使得她們在打噴嚏、大笑的時候，也會控制不住尿液，出現了漏尿、尿失禁。
此時，更不用說一些女性年紀輕輕，但是已經處於衰老狀態了，這樣的早衰情況，對於她們的影響是非常大的，伴隨著早衰的出現，使得身體的肌肉越來越鬆動，對於內部器官來說，出現了收縮能力下降的情況，隨即在震動時，出現了漏尿。
當然，還有一個因素是女性不得不重視的，那就是激素的減少，尤其是此時雌激素減少，對於身體的影響更大，身體雌激素減弱的話，對於女性來說，會面臨器官功能減弱，更容易出現了漏尿，為此，一定要注意雌激素的補充。
更多的時候，女性一打噴嚏、大笑就漏尿需要從源頭上進行保健，這樣做是很有必要的事情。
例如，堅持做提肛運動，不僅僅是男性應該做的事情，對於女性來說，堅持提肛也是有助於健康的，在做提肛運動的時候，能鍛鍊盆腔肌肉，使得盆腔肌肉處於力量加強狀態下，這樣的話，對於她們改善身體也是好的，一定程度上，對於避免尿失禁也是有幫助的。
好了，一笑、一打噴嚏就漏尿，出現尿失禁，不僅僅只是出現在老年人的身上，對於很多年輕人來說，也會面臨這樣的情況，為此，這些原因，一定要特別重視，合理的改善，藉助於提肛運動是有幫助的，不要忽視。