漏尿這個問題，是我們日常生活中所遇到的一個大問題。這是女性非常常見的一個問題，很容易就會一打噴嚏就漏尿。這個問題，是我們日常生活中，非常尷尬的問題。尤其是在公共場所的時候，有效避免非常重要。
對此，今天我們就來看看，我們在打噴嚏的時候，出現了漏尿問題是怎麼一回事？望你能夠有所重視，及時了解一下，具體原因究竟是如何，才能及時避免。
女性一打噴嚏就漏尿，是怎麼回事？
分娩後。女性朋友在分娩後，尤其是自然分娩，在生產的過程中，很容易就會給自身帶來巨大的創傷。尤其是給女性的自身，造成的傷害很可能是沒法磨滅的。主要就是給盆腔帶來的傷害，一般來說，我們在沒生育之前，自己的盆腔骨骼是排列嚴謹的。
假如說，我們在分娩的過程中，由於分娩時的不斷用力，就有可能會給自己的骨盆造成非常大的鬆動。從而，更容易大大減少女性對自身的控制能力。尤其是對於尿液的控制力，很容易就會導致自己開始漏尿，對健康不利。
對此，對於這一問題的話，我們希望自己能夠有所重視，儘早改善這一問題，對於我們的身體健康才是最為有益的事情。可以經常做點提肛運動，進行提肛運動的時候，可以很好的鍛鍊到盆骨，以及盆骨的肌肉組織。
體內雌性激素的有所減少。在我們的日常生活中，假如說自己的雌性激素有所減少的話，很容易就會給我們的自身健康帶來較大的影響。尤其有可能會加速我們的衰老速度，主要是上了年齡的女性。
超過了40歲後，體內的雌性激素有所下降，從而，自身的內分泌就會開始漸漸失調，這對健康的影響可能是非常大的，還有可能會給我們的泌尿系統帶來相應的影響。所以，我們才會出現控制不住尿的情況。
針對這一情況，我們應該如何有效緩解？
假如說，我們總是出現一打噴嚏就漏尿的情況。首先，應該做好的就是禁止憋尿，經常憋尿，很容易就會給身體造成很大的負擔，給我們的膀胱造成很大的影響。所以，我們需要注意的就是，不要憋尿，感覺到尿意時，儘早排出尿液，漏尿情況才會有所改善。
注意產後的恢復，對於我們的自身健康來說，我們注意產後的恢復是尤為重要的一件事，在生產的過程中，很容易就會給我們的盆骨，給我們的肌肉造成一定的鬆動。至此，我們只有及時發現，學會經常進行提肛運動，才能更好的鍛鍊好我們的盆骨，對於改善自己的所出現的問題，慢慢的漏尿問題就能消失。
總的來說，這一問題的發生，是任何人都不想見到的事情，我們需要有所重視。只有這樣，漏尿問題，才能更好的有所改善，對健康才有幫助。