五一假期前夕話飲食 網友:不懂得節制不足以談人生

2020-11-25 新華網客戶端

五一小長假近在眼前

如若拼假，更可享受令旁人羨慕嫉妒恨的悠長假期

平日裡神經緊繃的人們

相信此刻內心一定在默默地波濤洶湧了吧

請發出你們內心的呼喊吧

吃 吃 吃 吃 吃!

使不得，使不得啊！

請自製！

 

古語有云：禍生於欲得，福生於自禁

《呂氏春秋·盡數》篇中說：「凡食，無強厚味， 無以烈味重酒。是以謂之疾首。」

「疾首」，清人畢沅釋為「猶言致疾之端」，

即導致疾病的根源。

這如同任何事物一樣，都有一定的限度，超過這個限度就會走向事物的反面，

飲食也是如此，滋味太厚．反而會傷害腸胃，使口無味。

《呂氏春秋·本生》篇甚至提出：「肥肉厚酒，物以自強，命之日爛腸之食。」

這說明喝酒吃肉過多，有損健康，甚至會帶來不幸的後果。

老子在《道德經》第六十三章曰：「為無為，事無事，味無味。」

其意是：以無為的態度去有所作為，以不滋事的方法去處理事物，以恬淡無味當作有味。

採取順應自然的態度，必須以平靜的思想和行為對侍生活，旨在闡發「無為而無不為」的道理和處世哲學。

《論語》中記載孔子平日的生活說：「肉雖多，不使勝食氣。」又說：「不為酒困。」

 

古代聖賢尚且尊崇飲食節制，更何況你我乎

請收下編輯精心梳理的「節制飲食攻略」

 

飲食三大禁忌

忌油膩

無論是「宅在家」，還是「外出遊玩」

都要時刻謹記：不宜太過油膩！

飲食過於油膩會讓人性格暴躁，腹脹難受，且容易上火

儘量選擇清淡型的飲食，注意葷素搭配

忌暴飲暴食

節假日心態都放鬆，所以大快朵頤，暴飲暴食的現象比較普遍

這種不良的飲食習慣，會帶來很多危害

最直接的就是加重胃腸道負擔，致消化不良

還會誘發嘔吐、腹瀉，甚至是急性病

當然也包括：引發肥胖！

忌過度飲酒

節假日期間呼朋喚友飲酒娛樂是必不可少的一項活動

過量危害大！人之常情也請自製！

過量的酒精會造成肝臟、大腦、神經系統和消化系統等損傷

同時，飲酒的社會危害也非常突出：酒後開車造成的交通事故、治安事故等

節假日飲酒也應該時刻謹記：要適量！

適當的時候，可靈活應用一些推酒的技巧

特殊人群忌無節制進食

飲食上的一度放縱，往往讓一些特殊患者疾病復發

如老人由於咀嚼及消化能力較弱

應選擇較軟或已切碎的食物幫助進食及消化

孩子飲食會無節制，家長必須嚴格控制

提醒特殊人群，要注意飲食的科學性、合理性! 

養生八大原則

熱能分配要合理

補充優質蛋白質

飲食宜清淡溫和

多吃高纖維素、高礦物質食物

注意主副食搭配

注意粗細糧的搭配

注意葷素食搭配

注意幹稀搭配

 

不妨和網友一起探討下節制對人生的意義：

網友超人：節制是做人的最高境界

網友飛魚：沒有自制力的人不足以談人生

網友小溪：聰明的人，懂得節制

網友非凡人生：節制就像好的山水，要懂得留白

網友魯西西：釋放很容易，難的是節制

 (文/馮文雅 綜合）

五一假期前夕話飲食 網友：不懂得節制不足以談人生-新華網

010020020130000000000000011198011298603861

相關焦點

  • 王陽明:懂得節制,是更高級的人生
    王陽明是中國歷史上最後一個聖人，他一生推崇知行合一，他用一生的實踐告訴我們：人生的最高境界是節制。01 節制，是一種大智慧「節飲食，戒遊戲」是王陽明家訓中的重要一條。他的家訓理念和論語中的「君子食無求飽，居無求安」不謀而合。
  • 越高級的人生,越懂得節制
    他本可以在他喜歡的演唱事業大放異彩，可因為不懂得節制自己的欲望，誤入歧途，一步錯，職業生涯便毀於一旦。很多人都覺得人一旦有所求，有想要的東西，滿足了，我們便能獲得滿足感與快樂，殊不知在滿足欲望的過程中，如果不懂得節制欲望，那就會變成痛苦的根源。
  • 有節制的人生,才活得更自由
    文章裡提到幾個不愛健身的法國女人維持好身材的秘訣：例如，「不再感覺餓的時候，就停止進食」、「堅決不吃零食」、「不愛健身，愛走路」……細細研究法國女人的這些保持身材秘訣，發現她們的飲食非常節制，能控制對食物的欲望，更不會肆意放縱。因為她們深知世上大多胖子都是吃出來的，飲食無節制，攝入熱量過多，多餘的熱量在體內囤積轉化為脂肪令人變胖。
  • 懂得節制,方能活到極致
    真正為自己著想的人，都懂得節制。懂得節制，才能主宰自己的人生。不懂節制，才是痛苦的根源曾有個關於「現在的年輕人，正在榨乾自己」的採訪，在採訪的最後，有這麼一句話，令人深思：「未來社會，有部分人會由於過度放縱慾望，而沉醉在短暫的快感中，直至喪失自己。」
  • 哲思| 懂得節制,方能活到極致
    真正為自己著想的人，都懂得節制。 懂得節制，才能主宰自己的人生。 所以你要知道，人生好在適度，誤在失度，壞在過度。 節制，是一種智慧 王陽明家訓中有一條：「節飲食，戒遊戲」。 《論語》雲，「君子食無求飽，居無求安」；《黃帝內經》講， 「飲食有節」。
  • 人活到極致,必懂得節制!
    節制，是一種智慧王陽明家訓：「節飲食，戒遊戲」；《論語》：「君子食無求飽，居無求安」；《黃帝內經》中：「飲食有節」。足以體現節制是一種智慧！現如今，我們的生活水平在不斷提高，對於飲食的要求也多了，偏偏如此導致「富貴病」找上了門。真正的智者在飲食方面會把握一個「度」，使自己變得更自律。
  • 懂節制的人生,活得更高級
    年輕的時候，我們都習慣仗著自己年輕，生活方式上不懂得節制，肆意透支自己的身體，殊不知所有的揮霍都在暗中標好了價格，然後在某一天報復回來。人生有度，過則成災。懂得節制，善於控制、限制自己的各種欲望和需求，養成一種自製自律的良好習慣，是人生的大智慧、大境界。人活到極致，是節制。
  • 2019年「五一」假期增至4天 中國旅遊需求應聲激增
    2019年「五一」假期增至4天 中國旅遊需求應聲激增 2019-03-22 16:02:53來源：中國新聞網作者：${中新記者姓名}責任編輯
  • 華姐分享五一假期點滴 田桐閉關讀書備考
    核心提示：五一小長假即將到來，大家是如何安排自己的假期呢？是外出旅遊還是待在家裡，本周我們就邀請到了幾位在北京鳳凰工作的美麗中華小姐們分享一下她們的五一假期。鳳凰衛視5月2日《點滴鳳凰人》節目播出，以下為文字實錄： 竹幼婷：五一小長假即將到來，大家是如何安排自己的假期呢？是外出旅遊還是待在家裡，本周我們就邀請到了幾位在北京鳳凰工作的美麗中華小姐們分享一下她們的五一假期。
  • 有節制的人生,活得更高級(深度好文)
    比如，人餓了需要吃飯，一頓飯能吃10成飽，實際只吃7成，這就是節制；能吃10成飽，偏偏吃到20成，這就是過了度的無節制。我們常說不暴飲暴食、不熬夜、堅持運動健身，這些都是最直接的節制。對於飲食來講，節制能幫助我們平衡身體的需要；對於人生來講，節制能幫助我們平衡精神的需要。節制，是當一個人有條件奢侈，比如足夠年輕、足夠健康或足夠富有的時候，他選擇了簡單和樸素，這就是節制的境界，也是做人的極高境界。
  • 【假期預告】五一假期來襲,A股和國內期貨交易所將於周一、周二休...
    【假期預告】五一假期來襲，A股和國內期貨交易所將於周一、周二休市，香港、臺灣、韓國、法國、德國、西班牙、義大利股市將於周二休市；此外，日本股市將因昭和日補休、憲法日、綠色日以及兒童節分別在周一、周四、周五和周六休市。
  • 記者調查:「五一」假期各地書店活動豐富人氣旺
    何老一邊說著，一邊將書遞給記者，其中有《四時之詩：蒙曼品最美唐詩》《蒙曼品最美唐詩：人生五味》《王立群妙品古詩詞》等，「我特別喜歡看《中國詩詞大會》，我覺得這檔節目非常好，在吟詩誦詞中實現對中國傳統文化的傳承，對年輕人非常有益」。「五一」小長假，王府井書店門口設置了露天圖書銷售攤，為金街更添文化氣息。5月3日下午2點半，記者在此恰巧碰到了書店老員工白國偉。
  • 在這三件事上保持節制的人,活得更高級,人生更豐盈
    《易經》講：安於節制，亨通；心甘於節制，吉祥。天地有節制，四季才能正常輪轉；國家有節制，才能國泰民安；個人懂得節制，才能順遂如意。《格言聯璧》有云：「言語知節，則愆尤少；舉動知節，則悔吝少；愛慕知節，則營求少；歡樂知節，則禍敗少；飲食知節，則疾病少。在這三件事上保持節制的人，活得更高級，人生更豐盈。
  • 闢謠:脂肪肝只偏愛肥胖和飲食不節制的人群
    也正因為如此，這讓大眾產生了這麼一個認識：脂肪肝只偏愛肥胖和飲食不節制的人群，對於全素食主義者，甚至是營養不良者，脂肪肝肯定不沾邊。那麼，事實是不是這樣呢？答案是否定的。脂肪肝不僅偏愛肥胖和飲食不節制人群，全素食主義者和營養不良人群，一樣可能會被脂肪肝盯上。
  • 人活到極致,就是懂得節制,人生難得做個明白人!
    他是娛樂圈中難得明白的一個人，他的事跡向大家展示了一個道理，那就是人活到極致，就是要懂得節制。道可道，非常道，明可明，非常明。道為法，明為醒。做個明白人，亦是人生最高之境界。姓是天，名是地。天我們無法更改，但是地我們可以擇其優而改之。一個人的人生觀，得益於家族教養，成熟於生活的輾壓，完美於不斷學習、不斷認識社會、認清自我！
  • 2018年4月28日全國天氣預報:五一假期北方大部適宜出行 南方多陰雨
    五一假期期間(4月29日-5月1日)，南方多陰雨，西南地區東部至江南北部的部分地區有中到大雨，局地暴雨，並伴有強對流天氣，公眾出行請注意交通安全。氣溫方面，今天至五一假期期間，北方氣溫衝高回落，雨水較少，總體適宜出行。
  • 2021年放假安排出爐 "五一"假期機票搜索瞬時漲15倍
    （原標題：2021年放假安排出爐，「五一」假期機票搜索瞬時漲15倍）
  • 「五一」假期能不能出去玩?李蘭娟:要旅遊還是在...
    「五一」假期進入倒計時啦 今年小長假可是連休5天 不過 現在仍處於疫情防控時期>外加一堆刺激旅遊的福利政策 還是有不少人覺得現階段不適合出遊 還記得 清明假期多個旅遊景區人從眾的景象嗎？
  • 五一假期能不能出去玩?李蘭娟:旅遊還是中國最安全
    > 大家對於這個假期是 「既期待又害怕受傷害」 從攜程、驢媽媽等網際網路旅行社的發布的大數據看，「五一」旅遊熱度已起，出遊人數預計將創疫情以來新高。
  • 「五一」假期沈鐵恢復開行北京、承德等方向列車101列
    來源：【央視新聞客戶端】4月30日，中國鐵路瀋陽局集團有限公司正式啟動從4月30日到5月5日的「五一」小長假鐵路運輸。據預測，假期沈鐵預計發送旅客180萬人，日均30萬人。瀋陽局集團公司常態化實施「一日一圖」，統籌做好運力安排和疫情防控，努力為旅客提供安全、舒適的假期出行體驗。 假期期間，瀋陽局集團公司將恢復開行北京、承德等方向以及京哈高鐵承沈段、丹大快速鐵路、瀋丹高鐵等熱門線路旅客列車101列，日均開行旅客列車達到400多列。在旅客出行尖峰時段，對北京、重慶、牛河梁等方向動車組列車實施重聯運行，滿足旅客出行需求。