小玲懷孕七個月了，最近一段時間，晚上睡著後經常做夢，好多次夢到的內容都不太好。
比如，有一次小玲夢到自己早產了，寶寶出生後體重特別低。醫生下了好多次病危通知書，她和老公蹲在重症監護室外面不停地哭，哭著哭著自己就醒來了。還有一次，她夢到寶寶出生後，醫生告訴她寶寶是個畸形兒，以後可能不會像正常人一樣行走，她跪在地上求醫生救救自己的寶寶。
孕媽被「胎夢」折磨，其實跟身體和情緒有關
小玲被這些「胎夢」折磨得實在不行了，就去醫院詢問醫生。醫生的一番話，讓小玲踏實了下來。
醫生說：這是身體在傳遞信號！
信號一、孕媽身體太累，需要注意休息
很多人都有類似的經歷，比如最近工作太累，或者白天做了太多體力活，身體感到很疲憊。晚上睡覺的時候，總感覺不踏實，迷迷糊糊地做夢。而且夢到的內容，往往是比較勞累，或者不太好的夢。
孕婦也一樣，尤其是孕晚期，肚子越來越大，身體感到很疲憊，很長一段時間無法好好休息，就會做噩夢。這跟胎兒健康沒有關係，只是在提醒孕媽該好好休息下了，白天儘量少工作，放鬆一下身體，過段時間睡眠質量好了，也就不做類似的夢了。
信號二、心情焦慮，情緒不穩定
孕婦本身因為體內激素的分泌，就會導致情緒不穩。如果因為一些家庭瑣事，跟丈夫鬧矛盾了，或者最近遇到了什麼不開心的事情，導致心情很差，情緒低落。這種狀態很容易轉化成夢境，在夢裡承受「更多」的委屈。
遇到這種情況，孕媽要自己學會調整心情，平時聽一些舒緩的音樂，多去公園散散步，看一些喜劇電影，和朋友聊聊天，數法一下自己的情緒，心結解開後，自然就不做噩夢了。
信號三、自己或家人，對胎兒的期待太高
比如孕媽之前有過流產經歷，或者好多年沒有懷上寶寶，或者對胎兒性別特別在意，這種壓力與日俱增，就會潛移默化進入夢裡。通常在夢裡，會夢到最壞的結果，然後自己非常痛苦。
其實很多事情都應該想得開，胎兒的健康狀況，完全可以信任醫生的檢查結果。對於生男生女，最好順其自然，寶寶的健康，才是最大的喜訊。現在醫療技術這麼發達，不要有太多的恐懼心理，有句話叫「車到山前必有路」，安心迎接寶寶到來吧。
什麼是胎夢？
胎夢，是孕期準媽媽做夢的一個專屬名詞。沒懷孕之前，我們也會做夢，會夢到好的事情，也會夢到壞的事情。有句話叫：日有所思夜有所夢，其實解釋得很到位。
民間有一個傳說，「胎夢」可以預測懷孕狀況、胎兒性別、將來命運等等，這些都是沒有科學依據的。就算有些是真的，得到了應驗，也只能說是「巧合」而已。
夢，既是一種生理現象，也是一種生理現象，做什麼樣的夢，與做夢者的欲望、情緒狀態，已經最近所發生的事情，受到的刺激事件有關。胎兒的性別、健康狀況，並不是又父母的欲望所決定，更多時候的胎夢，是孕媽在睡眠狀態下某種心理活動的延續，或是想達到某種願望。
由於孕婦一系列的生理和心理變化，容易讓孕婦未解決的內心衝突引發噩夢，而噩夢有助於釋放孕婦潛意識的精神壓力。
梅布魯克研究發現，孕婦存在內心衝突的情況下，常做噩夢的孕婦生產時間段，併發症少，噩夢中自信的孕婦，生產時間更短。
但是！
如果「胎夢」頻繁，已經嚴重影響到了孕媽的情緒和正常生活，就需要求助心理醫生，進行心理疏導。因為長期的焦慮情緒，會影響孕婦的飲食和生活，甚至影響到胎兒的健康發育。
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