導語：秋冬季最容易發生的現象，就是感冒不管男女老少都有感冒的風險，其實也是由於人體受寒所導致的.而感冒時最容易受到影響的部位就是肺部，而通過我們咳痰的顏色也能看出身體健康狀態。
一、黃痰是熱，白痰是寒？中醫：若咳出4類痰液，想養肺的人儘量注意
1、白色痰液
在咳嗽的過程中，如果發現自己所咳出來的痰液是白色的，看上去很清淡，這也說明是身體正在康復，這是一種非常好的現象，再過不久感冒就能徹底好費，不影響也不是很大。
2、黃綠色痰液
在什麼時候我們咳痰會咳出黃綠色痰液的，那就是體內細菌多的時候，而且通常只發生在重感冒，比如感冒反反覆覆的進行，也會有這種現象，而此時肺部已經出現輕微炎症。
3、紅色痰液
紅色痰液非常明顯，就是咳嗽已經出現血漬了，此時在咳嗽時也會有很嚴重的疼痛感，而這時也說明肺部已經開始逐漸發生病變，肺炎嚴重，說不定肺部已經發生癌。
4、痰液發黑
像經常抽菸的人在咳嗽的過程中所咳出來的痰液就會發黑，主要還是肺部的有毒物質過多所導致的現象，而出現痰液發黑，也說明抽菸真的非常多，應該適當的減少抽菸次數以及頻率，否則就會造成肺部疾病。
二、想要肺部更健康，做好這兩件事
1、肺不好的人多喝養肺茶
水是生命之源，不管怎樣一定要養成喝水的好習慣，而在水中加入一些對肺部有滋養效果的藥材，也是非常好的選擇，比如胖大海、薄荷、甘草、羅漢果、金銀花、菊花、陳皮、大麥。
其藥理如下：
胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
甘草：清熱解毒、祛風除溼
這幾種食材在孫思邈《千金要方》中也有過相關記載，搭配在一起使用效果會更加明顯，如果平日沒有時間製作的話可以選擇下方同款胖大海菊花茶，在使用時會更加方便，只需要取出茶包用熱水衝泡即可。
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2、提前做好預防措施
我們必須要知道，人體肺部是非常脆弱的，所以我們要提前做好預防措施，比如冬季外出時穿好衣物，防止身體出現受寒症狀，霧霾天氣要佩戴口罩，像廚師，汽修工等工作人員也需要佩戴一些防護措施，避免吸入過多的有害氣體，這都是保養肺部的方式。
結語：咳嗽其實就是肺部異常的一種表現，但大多數時間咳嗽症狀都會有所減輕，因為肺部也有一定的自愈能力，但如果長時間咳嗽甚至出現一些異常表現時，就需要多加注意了，若不及時進行調整，就會導致更嚴重的情況，甚至引發肺癌，千萬不要認為自己年輕就不會患上各種疾病，不要讓自己後悔。