文章需要一些思考，伴隨音樂效果更佳
《素問·上古天真論》談及養生之道曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」
「法於陰陽」如何做到呢？我們是不是應該考慮一下五臟六腑和陰陽（太極八卦等）的關係呢，因此我們帶領大家慢慢學，一點點搞懂古人的智慧。只有汲取了傳統文化中的精髓，才是最好的傳承。
田合祿在《生命與八卦——醫易啟悟》中提出了以四時五臟陰陽為本的五臟配太極八卦陰陽五行說。我們慢慢來思考解讀一下。需要明確的是，觀點未必都是真理，需要辯證地思考。了解一些，總比懵懂無知要好。
那為什麼要用八卦來和五臟配呢？八卦有什麼用處呢？
伏羲八卦圖，最重要的作用就是告訴人們所處的位置，事情發展中最重要的就是定位。
定位很重要。首先，知道自己應該做什麼。西方人認為爸爸要做兒子的朋友，中國人不這樣認為。兒子的朋友經常換的，年齡一變，環境一變，就會把老朋友換掉，換成新朋友。朋友可以變，爸爸不能換。
其次，知道怎樣守位。守住自己的本分。守住自己的原則，就不會犯錯誤，受懲罰。
第三，不斷改善，越做越好。定位在哪裡，就把對應的職責列清楚，然後一條一條去看自己該怎麼把它做好。《道德經》云：「天道無親，常與善人。」你把工作做好了，就能得到「道」的加持。《善良需要「道」的加持》
「乾為純陽，配標本皆陽的少陽三焦相火，坤為純陰，配標本皆陰的太陰脾水，為太極之兩儀，合乾坤，火水交濟，生化中氣是為太極。」
什麼是少陽三焦相火？三焦屬少陽相火，火是人身之陽氣，它體現了生命的能源，根於命門，及於全身。心為君火在上焦，肝有相火在中焦，腎與命門為相火在下焦。
為什麼說脾為太陰呢？郝萬山《傷寒論講稿》中說：「從生理的角度來說，太陰是主運化的，運化水谷精微，運化水液，所以它所主管的陰液的量是最大的，你想想所有的水谷精微、所有的水液都要靠脾所來運化，所以它所主管的陰液的量是最大的，因此《黃帝內經》把它叫做三陰。而少陰呢它是主水的，你看少陰它是主水的，它也主藏精，但是水液的量是僅次於脾所主的水谷精微和水溼，少陰它所管的陰液的量屬於二等，因此它是二陰。厥陰是主藏血的，血是人體陰液中最精華的部分，所以厥陰是一陰。三陰、二陰、一陰，是根據五臟中它主管陰液的量的多少來劃分的。」
那麼「火水交濟，生化中氣」又是什麼意思呢？「道生一，一生二，二生三，三生萬物。」火即陽，水即陰，陰陽交合，則生中氣。中氣者，生物之生命也。
火水交濟的概念來自中醫，後來被引用到了太極功法中。在功法中，藉助中醫知識，陰陽理論，研究實踐，通過習練，讓身體內部產生微妙和諧的體會，主觀上感覺很舒服、很愉悅。理論與功法相互驗證，起到了很好的效果。
章虛谷說：「上焦外通太陽、陽明，中焦外通少陽、太陰，下焦外通少陰、厥陰。」即主張少陽和太陰主中焦。
稍微補充一下。太陽經「行於身體之背，位於體表，感受外邪，背當其衝，是最先發病的經脈，所以又有「太陽為開」的說法。」目前處在冬季，保養身體方面，要防止腰背受寒。
少陽三焦之氣化生肝心（主陽氣，配春夏，肝為陽中之少陽，心為陽中之太陽）。此處陽中之少陽是結合四時陰陽來說的，春夏養陽，秋冬養陰；春天萬物復甦，萬物欣欣向榮，然而尚未達繁茂，故曰肝為少陽。
太陰脾氣之化生肺腎（主陰氣，配秋冬，肺為陰中之少陰，腎為陰中之太陰）。
肝（厥陰）心（太陽）肺（陽明）腎（少陰）為四象。離配心，震配肝，坎配腎，兌配肺。
艮坤巽乾位四隅屬中，艮坤屬太陰土配脾胃，巽乾屬少陽相火配三焦膽。
李東垣說，人身一太極，氣血為兩儀，周流於一身，六經配六卦，乾巽為門戶。聊八卦有點兒八卦。古人潛心積慮搞出來的「太極生陰陽，陰陽生四象，四象生八卦」真要弄懂，而不是念成順口溜，比較燒腦啊。
想一想，為了健康就要養生，圖的啥，不就是幸福嗎？但是必須弄明白的是幸福和幸福感又不同了。幸福偏重於物質（屬有），幸福感偏重於感覺（屬無），一陽一陰，平衡才好。
《道德經》第八十章說：「甘其食，美其服，安其居，樂其俗。」講的就是幸福。有人對幸福的理解就是一家人能夠常常坐在一起吃頓便飯。有的人認為幸福是享盡榮華富貴。有人認為，幸福就是和心愛的人長相廝守。有人認為夫妻之間沒有任何矛盾就是幸福。
古人認為，幸福就是指土地、貨幣、衣服、糧食等物質方面的東西足夠，也就是說能滿足自己各種物質的需求，才是幸福的人。
隨著社會進步，文化不斷發展，人們不僅對物質上有需求，同時在精神上也有更多的需求。綜合起來說，幸福就是現實生活對主體需求的滿足程度。
有的人雖然擁有億萬資產，但他卻體驗不到幸福；有的人雖然貧窮，但他整天都掛著幸福的笑容。這表明，幸福和幸福感是不同的，幸福再多，沒有幸福感，一切都是零。
所以，老子說「甘其食，美其服，安其居，樂其俗」，這才是真正的幸福。感受到食物的甘甜，感覺到衣服的美麗，安心住在自己的家裡，感覺到文化娛樂帶來的快慰，這種心與物的完美結合，才是真正的幸福。
然而當我們吃著被汙染的食物，呼吸著霧霾，聽著樓下傳來的打罵聲，聽著新聞裡的疫情播報，戰爭陰雲籠罩，請問您感覺到真正的幸福了嗎？這一切該引起每一個人的深思。
也許對一些人來說，只要健康就好，讓我們積累更多的養生知識，勤於習練太極功夫，融入社會文化中。
學到了的健康知識，就要努力去落實，不要酗酒，早睡早起，積極工作，適可而止。
近期一代球王馬拉度納的離世，引起無數人的傷感。大家多關注健康的問題，有時候，退一步講，活著就好。
安安靜靜地讀讀書，找朋友一起運動一下，再吃點兒可口的飯菜，就知足了。
君子不治已病治未病。未雨綢繆，保持身材，維持好身心合一，多練練太極功夫就非常棒了。只要氣血暢通，很多疾病就不會來訪。
希望本文能增加善良的您對於太極和養生的了解，如果想持續了解，可以關注此百家號。
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