古人留下了這麼一個故事：問，水和水有爭論麼，答，沒有。問，土和土有爭論麼，答，沒有。問，土水和泥，泥巴和泥巴有沒有爭論，答曰：沒有。然後又問：泥巴分成兩塊，一塊塑成天尊，一塊塑成佛祖，有爭論否，答曰：有爭論。大家來看看，為什麼，開始挺平靜的，後面就爭論起來了呢？小小故事，權當一笑！
家師昔日出山傳道，所授之道家樁功——其實下手處在下丹田，練的是先天三炁中的「真一玄炁」。傳功多年，家師一直未曾點破，直到兩年前收山歸隱時才略微提及。新晉弟子不明所以，然修行多年的弟子一聽無不驚喜交加，兩眼發光，心潮澎湃，感恩涕零。一天不能入先天，就始終在「宗、營、衛、浮」這些後天之氣裡轉悠。得一門先天功法，對多數修道人來說，可謂是夢寐以求之事。
「真一」在道家丹經裡，是「腎」的代稱。真一玄炁（簡稱真炁）藏於腎中，從背後的督脈升發。所以初授此樁時，需以劍指助其疏通督脈。而後的練功中，需得師父時不時給弟子做加持，疏通督脈，以助真炁更好的升發。
師父的加持，只能起到一個導引的作用，關鍵還是要弟子常年的苦練，積精累氣，才能從腎裡產生真一玄炁，這就是先天真炁。一縷先天真炁，遠勝過海量的後天之氣，可謂王者之氣，先天之炁的強大，可以讓後天之氣一起壯大起來。只要把先天之炁練出來，以後練丹道法術都容易了，對一些命裡劫數也有一定的抵禦能力了，此時才略微有些底氣喊出「我命在我不在天，還丹成金萬萬年」的豪言壯語。
然而道家劍樁卻不是那麼好練的，和其他傳統樁架有著很大的不同，不但樁架不止一個，而且還有特定的咒語、青龍符、印訣和觀想，還要配合導引和藥功，這裡就不多說了。