導語：「我血糖恢復正常了！」
62歲的邵大媽為了確保自己測量的結果，準確還特意測量了好幾遍，並且持續了一星期，在測量時，雖然血糖指數時不時的有較大的變化，但始終在正常範圍內，邵大媽也沒有放在心上，也認為自己血糖恢復正常了。不過去醫院進行複查時，在醫生的測量下才發現，原來邵大媽的血糖指數並沒有變正常，這是怎麼回事呢？
經過了解才發現原來是邵大媽在家自己進行測量時，採用的測量方式是不正確的，沒有注意一些事情。
一、測量血糖，用哪個手指比較好？測血糖的注意事項，不妨了解一下
1、採血時保持雙手乾淨溫暖
其實在測量血糖時，選擇哪根手指測量都是一樣的。在家中自己測量時，首先要保證手在乾淨的情況下，同時也要雙手保持溫暖，因為此時血液循環是正常的，如果手比較冰冷，測量出的血糖值可能就會偏高。
2、不要多運動
在測量血糖時不要進行過多的運動，因為運動會導致體內血液加快，從而對血糖值造成一定的影響，所以一定要在自身心情平靜的狀態下進行測量。
3、注意吃飯時間
再測量血糖時一定要注意吃飯時間，然後血糖最準確要選擇空腹測量，而空腹至少要保證6~8個小時內不吃東西，也就是早上清醒後測量，而吃完飯後兩個小時進行測量，血糖值應該稍微提高，這樣才是比較準確的。
二、血糖高怎麼辦？做好這兩件事
1、醫生建議多喝蒲公英苦丁茶
除了在飲食上進行控制之外，血糖比較高的朋友每天堅持喝蒲公英苦丁茶，也有一定的幫助效果。而且有些食材效果也會更明顯，比如蒲公英、苦丁、大麥、羅漢果、甘草、木犀科女貞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金銀花。
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
百合：解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液循環等功效
以上這幾種食材雖然常見，但搭配在一起也比較困難和麻煩，所以給大家推薦了下面這款蒲公英苦丁茶包。不僅包含了以上多種食材，同時也採用了獨立小包裝設計，根據更加科學的製作方式讓其儲存時間更長，使用更方便，在最大程度上節約了我們的成本。
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2、保持好心態
在得知自己血糖沒有降下來的時候，邵大媽變得鬱鬱寡歡，也想要放棄，但放棄就會導致更嚴重的情況。其實想要血糖恢復正常，保持一個好的心態也是非常重要的，只要積極的堅持下去，肯定會慢慢的恢復正常。
結語：高血糖沒有想像中那麼難以控制，只要在飲食生活上進行相關調整，也能夠有效預防一系列嚴重的情況，如果三天打魚兩天曬網的話，相信不管什麼辦法都不可能成功。