大腦和皮膚在多大歲數時會開始衰老？很多人或許還不清楚
衰老，是我們每個人都會遇到的命題，沒有人可以躲得過。人從落地啼哭的嬰兒，轉眼間長成了面對生活壓力的大人，又變成白髮蒼蒼的老人，這都是一種自然規律。但是，為什麼有的人，70歲看著卻像50多歲，50歲看著就像40歲呢？難道時間在他們身上停下了腳步嗎？
其實，人的衰老是有跡可循的，如果你抓住了身體各個部分衰老的開始，及時保養，你也有機會成為被羨慕的那一個。
大腦和皮膚的衰老時間
大腦——30歲
研究發現，大腦的衰老或許從27歲以後就開始了，大部分人的大腦在二十歲左右時，狀態最佳，而過了30歲以後，大腦的各項功能就開始走下坡路了。不相信的話，你可以回想一下，三十多歲的你，反應能力和學習能力是不是已經不如二十多歲的時候了？
其實，大腦不同於其他器官，需要一直不停地工作，像個機器一樣，閒著不用反而會生鏽、遲鈍，只有經常活動，才能保持長新。如果長期不需要動腦，老了以後很容易患上老年痴呆。
保養方法
勤用腦
既然不動腦會加速大腦的衰老和退化，那麼經常用腦就可以很好地應對這個問題。平時多鍛鍊大腦，多思考，也可以玩一些益智遊戲，讓大腦努力工作。可以使腦血管擴張，大腦營養充足，延緩大腦的衰老。
戒菸酒
很多人可能並不知道，抽菸喝酒還會對大腦造成損傷。平時我們接觸到的信息，基本上都是宣傳菸酒對於肺部、肝部的傷害，其實，對大腦神經的損傷也是非常嚴重的，尤其是大量喝酒的時候。
皮膚——25歲
我們的皮膚組織在某個階段會出現退化，而這個階段一般就是25歲左右。所以我們常常看到很多護膚廣告，把25歲之前和25歲之後，劃分出一個明顯的分界線，25歲之前，皮膚主要訴求是補水，而過了25歲之後，皮膚需要的則是抗衰老了。
觀察年輕的朋友，就會發現，他們的皮膚彈性很好，而隨著年紀的增長，皮膚彈力纖維會變粗，皮膚最直接的表現就是缺乏彈性，長出皺紋，皮膚不再水潤。尤其是過了40歲以後，這種現象更加明顯。
紫外線堪稱皮膚衰老的催化劑，做足防曬和從來不做防曬措施的人，皮膚的老化程度和速度也是不一樣的。皮膚長期直接接受紫外線的照射，皮膚衰老的速度就會加快，臉上皺紋增多，失去光澤和彈性。
保養方法
重視防曬
防曬不只是塗防曬霜或者噴防曬噴霧這種化學防曬，其實物理防曬更加重要，是防曬效果最好的方式。日常出門要記得打防曬傘，穿防曬服，暴露在陽光下的部位要自己塗抹防曬霜，每隔一段時間要補塗。尤其是看不到陽光的陰天，更不能鬆懈，因為這種陰天的紫外線並不會減少，忽視防曬很容易不知不覺被曬黑，皮膚老化。
補充維生素C
水果和蔬菜中富含維生素C，平時可以經常吃，補充對皮膚有益的營養物質，延緩皮膚衰老。
大腦是我們每天需要用到的器官，而皮膚是我們外在的重要部分，如果可以把握住它們的最佳保養時機，可以事半功倍，加強保養的效果，延緩衰老。