我們常說：「有福之人不用忙，無福之人跑斷腸。」有的人生來就是富貴命，身穿絲綢錦段，家住高廣大樓，不用費力就可以獲得他人一輩子都得不到的東西。而有些人生來就是勞碌，家在貧困村莊，吃著剩菜剩湯，忙碌了一輩子也沒享受過什麼福氣。人與人之間為什麼會有這麼大的差距呢？這不是因為老天爺不公平，而是因為問題出在了自己身上。
人們把生活質量的不同，分為有福或是沒福，而福報這個東西，他人給不了我們，我也無法贈予他人。福報，只能靠自己修來。古人說的「積善之家必有餘慶，積不善之家必有餘殃」、「福禍無門惟人自召，善惡之報如影隨形」這兩句話，也表明了其中的因果道理。
這就好像是健康一樣，我們無法給予他人健康，他人也無法給予我們。我們只有通過改變自己的作息習慣，加強自身鍛鍊，才可以擁有一個健康的身體。而福薄命苦之人，之所以福報薄，就是因為自己患上了3種業障病，需要自己改變自身習慣，才可以脫離「病苦」，獲得福報。
一、邪淫業障病
窈窕淑女，君子好逑。古人常說「食色性色」，人們喜歡吃和男女之色，本就是人性中的一部分。雖然是如此，但聖賢依舊忠告我們，凡事要有個度，過了這度就過猶不及了。
古人把男女之欲，分為恰當的和不恰當的「正淫」與「邪淫」區別。夫妻之間為了生育的正當關係和行為，這個被稱為「正淫」。還有一種是不正當男女關係中，純粹為了滿足自己的欲望，而做出的不正當的關係和行為被稱為「邪淫」。
邪淫最為消耗人們的福德智慧，尤為耗損人們的陰德。有官位的人，它會損官位；有財富的人，它會損財富；有配偶的人，它會破壞關係；什麼都沒有的人，它會直接要你的命。所以當你認為自己福薄命苦之時，先看看自己有沒有被邪淫業障纏身，如果有，一定要改過！
二、嗔心業障病
老話常講：「一念嗔心火，火燒功德林。」嗔心對福德功德的損耗是非常明顯的，可以把自己之前辛辛苦苦做的福德頃刻間燒個乾淨。嗔心重的人，脾氣大、性急躁，經常失去理智做些讓自己後悔莫及的事情。而嗔心重，有一個非常重要的助因，那就行喜好吃肉、殺生。
有位高僧曾經說過，嗔心重的人，在過去傷害過的眾生很多，因為曾經殺生傷害眾生的緣故，導致自己性情也變得喜怒好嗔。在因果定律中，我們傷害他人，就會被他人傷害；我們幫助他人，就會得到他人幫助。而我們經常對他人嗔怒，那麼我們所能獲得也就可想而知了。所以，如果你感覺自己福薄命苦，就要審視一下自己有沒有經常傷害眾生且嗔心大了。如果有就要及時的改正，這樣才能減少福報的損失。
三、愚痴業障病
佛陀說，人有三毒，這三毒不除，人們就開不了智慧，更無法看到世間的真相。而這三毒就是「貪、嗔、痴」，「貪」是貪心，「嗔」是嗔恨心，「痴」還是愚痴心。在佛教的輪迴圖中，貪用鴿子來代表，嗔用蛇來代表，痴用豬來代表，這三種動物，頭尾相含，代表了無始無盡的輪迴。而這三毒中，最開始的頭，就是無明愚痴，因為愚痴沒有智慧，所以升起了貪戀之心，貪而不得所以升起了嗔心，嗔心蒙蔽人的雙眼，又加重了愚痴。
所以人們之所以生活在痛苦中無法出離，就是因為缺乏智慧，不懂得因果，不曉得人生的真諦，在愚痴中升起貪婪和嗔恨，又陷入了這無盡的貪婪和嗔恨之中。痛苦由此連綿不斷的升起，人們卻始終不自知。如果你現在就處於這種狀態，就要破除自己的愚痴迷惑，多親近善知識、多學善法和佛法，要深信因果，只有這樣才能找出脫離痛苦的根本方法。
福報只是暫時的，終有一天會用完，但智慧卻會一直跟隨著你，同時擁有智慧後，智慧還可以把暫時的福德轉化為永不消失的功德，這樣人生才能達到真正的圓滿。