腦萎縮是痴呆根源!步入老年該怎樣預防腦萎縮?腦科醫生給你解答

大家有沒有注意到，身邊上了歲數的人，年紀越大個頭就會變得越矮。其實原因很簡單，上了年紀的人，身體的各個器官都在老化，骨頭也不例外，隨著大量的鈣流失，骨頭會變得很脆、很軟，彎腰駝背的症狀就顯現出來了，外觀上看就會變矮了。但是你可能不知道，其實我們的大腦，也會隨著年齡的增長「變小」。

1、腦萎縮，就一定是阿爾茲海默症嗎？

經常有上了歲數的人，無緣無故的出現頭疼、失眠、記憶力減退等症狀，去醫院做CT磁共振，被告知大腦不管是從體積上還是重量上，都在逐漸的變小，也就是說跟年輕的時候比明顯出現了腦萎縮的症狀。這就好比手機電池一樣，你會發現越用電量越不耐用。但如果說因為大腦縮水出現的記憶力減退和認知功能障礙，就說他是阿爾茲海默症，這未免有點太貿然的下定論了，畢竟這是兩回事。其實腦萎縮是一種器官老化的慢性病，是我們都要經歷的。那麼怎麼才能分辨是不是腦萎縮呢？如果老人出現無法辨別是非，自理能力下降，總是丟東西，情緒變得不穩定，甚至口齒也變得不清晰，這時候老人就應該注意了。

2、怎樣才能防止腦萎縮呢？

大多數腦萎縮是一種常見的情況，就像頭髮花白、視力下降、皮膚褶皺這些症狀都是必經之路。只要我們在日常生活中注重對大腦的養生，比如說對大腦的營養補給要均衡，大量的維生素和錳，都是增強記憶，緩解大腦疲勞的重要營養素。還有就是要注意，由於高血壓帶來的心血管疾病，例如腦梗都有可能誘發腦萎縮。遇到這種情況，應該及時就醫以免耽誤最佳的治療時機

想要讓大腦健康，也可以通過以下幾點做到？

1、多用腦

我們可以為老人多準備一些書和報紙，也可以教老人上網去看一些新聞，還可以給老人報一些興趣培訓班，經常使用大腦，可以使大腦的老化減緩。

2、多吃補腦食物

日常生活中老年人應該多補充一些健腦食物，如瘦肉，海鮮，雞蛋和萃楓苷等常見食材。而作為從元寶楓植物裡萃取出的天然活性成分萃楓苷，就無須擔心。萃楓苷含有大量多不飽和脂肪酸是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長發育修復的必須物質來源，對於老年群體腦部疾病有著顯著的預防和改善作用。

關心老年人的腦部健康，才能讓老人更加長壽。