前幾天大掃除，翻箱倒櫃地收拾東西，在文件袋裡找到自己剛畢業時候的簡歷。在自我評價的那一欄裡，開頭就赫然寫著：「本人性格外向，活潑開朗，喜歡與人交際。」
「在我們每年收到的幾百份簡歷裡，幾乎99%的人都會用這句話作為開篇來偽裝自己。」
事實是，哪兒有新人敢承認自己內向，木訥，不善交際的？其實，每次看到這樣的自我介紹，我更多的是無奈，無奈「內向」歸入貶義的區域，而大多數人為了避免面試失利，就會選擇用謊言來偽裝自己。
01
前幾天，後臺收到一位同學的留言，她問：
「公司的活動太多，幾乎每個周末都要聚餐，實在不想去，但又怕顯得自己高冷內向不合群。想求你支個招，怎樣才能改變自己的性格，儘快融入團體？」
也有人問過我類似的問題：
「我不喜歡跟人交往，怎麼破？」
「我一到人多的場合就渾身尷尬，是不是有什麼毛病？」
「我不太會說話，是不是太內向了，該怎麼改變自己？」
在解決這些問題之前，先談談我對「內向」的理解。
首先，內向不等於木訥，更不等於自閉。
大家會覺得，內向的人不大愛講話，比較嚴肅和孤僻，在人多的社交場合常常格格不入。
蘇珊.凱恩在《安靜》中，賦予了「內向」完全不同的定義：
內向的意思是你更容易從獨處中獲取能量，無論是物理空間上的獨處，還是心靈的放空。
當內向的A和外向的B同時遇到煩心事時，A更希望能自己待著，無論是看看書聽聽音樂，甚至什麼都不做只是發呆，B則會選擇跟朋友傾訴，或者參加熱鬧的聚會。
對外向的人來說，社交本身就是充電，但是對內向的人來講，跟很多人待在一起太久，會榨乾他們的精力，因此他們需要用獨處來給自己充電。
02
內向的人，一定不善於交際嗎？
首先需要區分一個概念：內向與外向是性格因素，而社交，是一種能力。能力無需改變，它需要的是練習。
就像微信中的「群聊」和「私聊」。外向的人在群裡無論跟對方熟悉與否都能輕鬆自然地接入話題。而內向的常常是「沉默的大多數」，他們更傾向於私聊的方式，需要一些時間來找到同頻的人，但一旦「配對成功」，溝通就會漸入佳境，更容易建立深層的理解和共鳴。
因此，內向的人並不是社交無能患者，他們只是不喜歡無意義的閒聊，他習慣用沉默的傾聽來判斷出跟自己同頻的人，一旦進行深層次的對話，你就會發現他們有趣的靈魂。
所以，你要做的選擇題並不是「內向好還是外向好」，而是「我要去喜歡所有人，還是只喜歡聊得來的人」。
僅此而已。
03
我剛工作的時候，也遭遇過上文中提到的那種困境。
不想參加集體活動，但怕被說高傲，影響自己的職場前景，但出門參加完一天活動，就像被榨乾了全身的力氣。因為在社交中刻意表現出的短暫有趣，卻需要花更多的時間來做心理建設才能恢復正常。
很不划算吧，但我真的是堅持假裝了整整一年多，才想通了這個道理。無論我多努力，都無法讓所有人喜歡我，而對於我喜歡的人，我根本不需要靠假裝活潑開朗，來收穫他們的友誼。
我不喜歡閒聊，但善於傾聽，別人隨口一說的小事我會細心留意，因此能不時地製造一些驚喜。
意識到這些事之後，我才有勇氣做回原本的自己，開始有選擇性地參加一些自己喜歡的活動，果斷且客氣地拒絕那些在消耗我精力的事。
其他人的party並不會因為我的缺席而黯然失色，而我也不會因為錯過了本來就把握不住的機會而後悔傷心。
如果你也是個內向的人，「學會選擇」是你需要養成的最重要的能力。
知乎網友姚語寒分享過這樣一個故事。
他有一個研究生室友，每天早上6:00起床，雷打不動聽CNN，然後跟著念，堅持了三年。
畢業後其他人都去考公務員或者進企業，只有那個室友走了一條不尋常路，去阿聯航空做空乘。
於是，在所有合群的人都朝九晚五、活得越來越平庸的時候，他已經飛遍了千山萬水。
後來可能是飛累了，五年後他又回國考了公務員，找了個專業對口的職位，幾年攢下的錢在單位附近買了個小公寓，一直未婚。
他每個假期都飛國外，許多國家他當空乘時已經去過，再去深度遊。
對比之下，我們的合群顯得多麼平庸無趣：
我們按部就班地生活，在大學裡肆意揮霍著青春，畢業後找一份穩定的工作，再努力攢錢，幻想有一天能週遊世界。
而不合群的他，趁年輕先週遊了世界，看夠了風景之後，才回來安家立業。
人和人之間的區別，也許從十年前某個清晨6:00就已經開始了。
那些真正優秀的人，往往更有逆流而上的勇氣。他們只追逐自己內心真實的感受，不活在別人的眼光裡，只為做出令自己無悔的選擇。