芹菜葉子別扔,加入兩個雞蛋做成芹菜葉蛋餅,營養又好吃

2020-12-22 騰訊網

芹菜葉子別扔,加入兩個雞蛋做成芹菜葉蛋餅,營養又好吃

芹菜是很普通的蔬菜,菜場的芹菜有大有小,小的叫做水芹菜,不論是那種芹菜都很好吃。芹菜還具有一定的藥用價值,所以一直很受歡迎。我以前並不喜歡吃芹菜,後來家人經常吃,慢慢的就習慣了。有一次在外面飯店吃飯,老闆上了一碗湯,一喝原來是芹菜味道的,是用芹菜葉子煮的蛋湯,真的還沒有吃過,但是特別好吃,芹菜香味濃鬱。

外面一般吃芹菜都是直接將葉子摘掉,只留下芹菜杆子,其實芹菜葉子還可以用來做餅。早餐的時候煎上幾個雞蛋餅,裡面加一些芹菜葉子,這樣更加營養,再配上熱牛奶,這樣全家人的早餐都搞定了,好吃又好做,幾分鐘就能搞定一個餅。芹菜葉子別扔,加入兩個雞蛋做成芹菜葉蛋餅,營養又好吃。

【菜名】芹菜雞蛋餅

【配料】雞蛋,普通麵粉,芹菜葉,十三香,橄欖油,鹽,白芝麻

【製作步驟】

這道餅所需的食材很簡單,主要就是雞蛋和芹菜葉子,另外就是各種調味料,這樣才能煎出來味道更好的餅。直接買一把新鮮的芹菜,將上面的嫩葉子摘下來,嫩葉子做蛋餅更加好吃。

2、拿一個大的碗,磕幾個雞蛋進去,當然具體幾個雞蛋,還要看做幾個蛋餅,根據具體的食量來決定食材準備多少,這樣食材也不會浪費。將雞蛋磕進碗裡之後直接攪拌成蛋液,儘量是拌的均勻一點,這樣口感也更好。

3、蛋液拌好之後,將適量的十三香加進去,這樣會更香。

4、再根據個人的口味加少許的鹽,這樣可以提味。鹽加進去之後還是要拌勻,這樣蛋液就可以更好的入味。

5、這時加入適量的麵粉,麵粉加進去之後要拌勻。至於加多少量的麵粉,還要看蛋液的多少,這樣才能更好掌握麵粉的量。麵粉加進去之後要繼續攪拌到沒有乾粉的程度。

6、在早餐機鍋中加入適量的水,直接將鍋裡的水煮開,水開以後將洗淨的芹菜葉子放進去,焯水後的芹菜葉子撈出來。

7、再將焯水後的芹菜葉子切碎,切的越碎越好,這樣做出來的蛋餅口感更加細膩。

8、再將切好的芹菜碎放在蛋糊裡面,芹菜葉子加進去之後直接攪拌均勻。

9、加入少許的橄欖油。

10、最後再撒一點白芝麻,一起攪拌均勻。

11、在平底鍋加少許的油,熱了之後開始煎餅。

12、掌握好煎餅的火候,將一個個的餅煎到兩面金黃色,剩下來的餅全部都這麼煎,聞著都會覺得很香,吃起來也特別好吃。

【烹飪貼士】

1、芹菜葉子挑選嫩的摘,洗乾淨的芹菜葉子還需要抽水,但是焯水的時間不用太久,在熱水裡面翻幾次就可以了,煮太久會將葉子煮爛糊。

2、煎餅的時候用平底鍋,這樣不容易煎糊,另外就是掌握好火候,要煎到餅的兩面都是金黃色。

【文章編輯】目食海小兔子

相關焦點

  • 芹菜梗包餃子,葉子都哪去了?千萬別扔了,來看看我家是怎麼做的
    芹菜梗包餃子,葉子都哪去了?千萬別扔了,來看看我家是怎麼做的我們這邊的人吃芹菜餃子都只用芹菜的梗,把芹菜的葉子摘掉,葉子一般就用來做涼拌菜或者做成芹菜雞蛋餅。芹菜不僅有獨特的味道,營養也很豐富,可以降血壓,芹菜葉子的營養更豐富,一般人都只吃芹菜的葉子,而把營養豐富的芹菜葉子給扔掉了,看了我的這篇分享,相信大家再也不會扔掉芹菜葉了,可以變廢為寶了。
  • 學會了這個芹菜葉的做法,我家的芹菜葉從來沒有扔過,開胃下飯
    芹菜是我們經常食用的家常蔬菜,芹菜既可炒食、生食,也可作為調味蔬菜使用,與香菜同為最常用的香味佐料之一,芹菜的營養豐富,含有蛋白質、各種維生素、礦物質以及人體不可或缺的膳食纖維,助於降低血壓、健胃、增進食慾等,是很好的蔬菜。
  • 這菜葉子別扔,做成早餐餅,香軟可口營養多,老人孩子都喜歡
    其實,這翠綠的顏色來自於最普通芹菜葉子,很多時候,人們在吃芹菜的時候,直接食用芹菜莖,或者直接炒,或者做成餡,而往往把芹菜葉子當成垃圾扔掉,這真是可惜了!要知道,這芹菜葉子的富含大量的膳食纖維、葉綠素及多種維生素等,清熱補水,可以自行去問一下「度娘」,營養價值甚至比芹菜莖還要多,屬於藥食同補的天然好食材,不懂吃可惜了。
  • 常年被扔掉,殊不知葉子比莖稈營養高,含鐵量超西紅柿20倍
    芹菜為淺根系作物,一般在地下7-10cm,因根系比較淺,因此不能耐旱,而它的主根系相比更發達一些,可進行無土栽培。而在種植芹菜後,一定要合理採收,等其鮮嫩時就可採摘品嘗,如果太老的話那吃起來就不是太好吃。
  • 過去連小雞、小鴨都不吃的菜,做成焦香蔬菜卷,芳香濃鬱口感也好
    以前,資訊不發達,對很多事物的認識都是人云亦云,比如某系蔬菜,只要有人說不能吃,或不好吃,大家便都跟著不吃。小時候在家幹得最多的活就是摘菜,當時芹菜葉是沒有人吃的,印象中,摘掉的芹菜葉扔了滿地,連小雞、小鴨都不吃,最後只能掃到一起餵給豬吃。
  • 天然降壓藥—芹菜,芹菜的吃法都有哪些?
    芹菜,是我們餐桌上的一道家常菜,芹菜具有有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。
  • 冬天,這菜的葉營養比莖高,扔了太可惜,做成餃子餡,包餃子最香
    很多人都愛吃餃子,尤其是在北方,很多節假日都少不了餃子的身影,餃子不僅營養好吃,還有著團圓美好的寓意。餃子想要好吃,除了餃子皮要厚度適中,口感勁道之外,餃子餡的部分也尤為關鍵,如果餡料調不好的話,就」毀掉「一鍋餃子了。
  • 家裡的剩飯不要扔了,加上幾樣做成它,好吃又有營養,全家搶著吃
    大家好,這裡是安倫美食屋,今天為大家分享的是:家裡的剩飯不要扔了,加上幾樣做成它,好吃又有營養,全家搶著吃。最近家裡經常蒸米飯,但是米飯一次吃不完,總會剩下一些,等到第二天扔了非常可惜,我們家就都會把剩米飯加上雞蛋做成蛋炒飯,今天分享的這個蛋炒飯的做法非常特別,因為裡面不僅加雞蛋,還加了香腸和臘腸,味道非常濃鬱,家裡有蔬菜的還可以加上一些蔬菜,這樣營養非常均衡,這種方法做出來的蛋炒飯非常好吃,還有非常有營養,只要一上桌,全家都搶著吃,比新鮮的米飯還要受歡迎
  • 只用雞蛋和番茄,5分鐘做出高顏值早餐!好吃又營養~
    廚么妹會在這裡,給大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身體~廚么妹最近又學習了一道新的早餐吃法,把西紅柿和雞蛋完美的搭配做成了一道早餐——西紅柿雞蛋燒。厚厚的雞蛋捲起來,基本上不用添加多餘的調料,就能異常的鮮美。
  • 買芹菜時,遇到西芹和香芹怎麼選?菜農教你正確方法,別再瞎買了
    大家在買芹菜的時候,肯定都遇到過這樣的困惑,那就是菜市場一般有兩種芹菜,一種是菜莖寬大厚實的西芹,一種是植株細長的香芹,通常情況下兩種芹菜的價格相差也不是特別大,那麼我們我們在購買芹菜的時候應該選擇哪一種呢?買芹菜,遇到西芹和香芹怎麼選?菜農教你正確方法,別再瞎買了!
  • 芹菜的起源和營養價值
    芹菜為傘形科植物,起源於地中海沿岸及瑞典等地的沼澤地帶。芹菜含有豐富的維生素、礦物鹽及揮發性芳香油,具有特殊香味,能促進食慾,為廣大群眾所喜愛,在各地廣為栽培。我國栽培的芹菜可分為本芹和洋芹兩種。本芹為我國長期栽培的品種群,葉柄細長;洋芹又稱西芹,為我國引入品種,葉柄寬厚肥嫩。
  • 時令菜這麼搭配,營養翻倍,簡單又好吃
    芹菜炒肉絲是一道很普通的家常菜,春天的芹菜細嫩又清香,更是我們餐桌上的常客。常吃芹菜好處很多,芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。
  • 最常見的家常菜芹菜炒粉條,究竟怎麼做最好吃?
    芹菜炒粉芹菜屬於耐寒性蔬菜,霜降前後,涼爽的空氣溫度更適宜芹菜的營養生長,此時生長的芹菜,無論營養、口感都比夏季時要高,清香味兒也更濃鬱,所以,霜降前後,芹菜高產,品質也更高。平時我們習慣炒著吃,如經典做法是西芹炒百合,其實,芹菜炒粉條也是一道經典的菜品,而且做法簡單又美味。但是,要想做到最好吃,如何讓粉條吸飽湯汁,勁道爽滑,芹菜脆嫩鮮美,還是有訣竅的。下面一起看看具體怎麼做吧。
  • 芹菜最好吃的做法,加1個洋蔥來做,好吃又營養,出鍋給肉都不換
    芹菜裡面含有豐富的蛋白質,胡蘿蔔素,碳水化合物,維生素,鈣,磷,鐵等營養物質,常吃芹菜有很好的助眠效果,補血效果也很不錯,同時還有很好的降血壓,降血脂的作用。所以許多老年人都常做芹菜來吃,現在生活水平提高了,三高開始出現年輕化,所以很多年輕人現在也常做芹菜來吃。芹菜最好吃的做法,加1個洋蔥來做,好吃又營養,出鍋給肉都不換。
  • 這菜的葉子都被扔掉了,卻不知鈣含量是莖的3倍,維C是莖的13倍
    今天要說的這個蔬菜非常普通常見的,也是家家都在吃的,就是芹菜,吃芹菜我們的習慣是,芹菜葉子要去掉不會吃的,只吃芹菜的杆徑,其實大家這樣做都錯了,芹菜葉子不但可以吃,而且有些營養元素的含量比芹菜的杆徑還要高,甚至高出十幾倍。
  • 這食材「負」能量,和雞蛋一起炒,蛋白質高有營養,瘦子要少吃
    這菜「負」能量,和雞蛋一起炒,蛋白質高有營養,想瘦身可多吃!想瘦身就吃它,低脂低卡還美味,晚上吃也不長肉肉!芹菜本身的營養中除了水,沒什麼能量,吃的時候加上咀嚼消耗的能量,反而是越吃,熱量越少,因此還有「負」能量的美稱!它熱量低、纖維含量高,是減肥中不錯的食材選擇!很多地方吃芹菜有不吃葉子的習慣,就像我們山東魯西南地區,吃芹菜會先把葉子摘掉再做菜,芹菜葉子不能吃嗎?不是的,芹菜葉子營養很足呢!
  • 芹菜花生的做法大全,簡單易學又好吃
    做法:1、將花生米洗淨,鍋裡放適量水,加入鹽,八角,桂皮,香葉,小茴香,五香粉,倒入花生米,煮開,小火燜10分鐘,關火,繼續燜一會,然後燒開,小火,反覆兩次即可。總之讓花生米充分入味。2、鍋裡燒開水,放少許鹽,將芹菜倒入焯熟。3、焯好的芹菜過一遍涼水,裝入碗中。4、加入鹽,白糖,香醋,生抽拌勻醃製入味。
  • 西葫蘆不妨換種做法,不炒肉切絲做蛋餅,用上模具顏值高
    西葫蘆不妨換種做法,不炒肉切絲做蛋餅,用上模具顏值高西葫蘆是一種常見的蔬菜,正好生長在這個季節。碰巧遇到超市打折西葫蘆非常的便宜,所以買了好幾個。買回家以後覺得吃不完,所以就想出了奇葩新鮮的吃法。西葫蘆非常有營養,裡面有豐富的維生素,平時我也愛直接炒絲兒吃。今天我準備做一個西葫蘆雞蛋餅,這樣美食真的是營養又好吃,而且非常適合孩子吃。
  • 不再擔心誰會做早餐,幾分鐘就把蛋餅做好,管飽了又營養
    不再擔心誰會做早餐,幾分鐘就把蛋餅做好,管飽了又營養早餐通常是不能錯過的一頓飯,即使你是一個減肥的朋友,你也會吃早飯。早餐不僅要吃得飽,關鍵是吃得有營養。很多上班的人都很匆忙,他們想多睡一覺,所以不能做早餐,所以可以在上班的路上買點吃的。