吐司別再買了,自己在家裡就能做,沒有添加劑更健康!

2021-01-10 小資星球

我們經常可以在市面上見到有售賣的吐司。在早上的時候可以拿它來配一杯牛奶,也是一個速成快餐。可是這種吐司一般都有放進去的添加劑,吃多了對身體不好,所以不如自己做一個,沒有添加劑,更健康。

牛奶吐司

備料:高筋麵粉250克,牛奶170毫升,糖15克,黃油25克,蛋清1個,酵母二分之一勺。

第一步,把高筋麵粉倒進廚師機中,然後加入蛋清,糖,鹽,酵母。加入酵母的時候要注意不要跟糖和鹽直接接觸。接著是牛奶倒進去。然後開始揉面,廚師機先低速開始。等到揉10分鐘左右,把事先軟化過的黃油加進去。然後繼續揉面。黃油加進去後麵團可能會散開,不過不用擔心,揉一會後,面又會變成狀。加入黃油之後,繼續揉面5分鐘就可以了。這個時候揪起麵團,慢慢撐開它,如果能撐出一個很薄的膜來,就說明已經揉好了。

第二步,把麵團轉移出來,在手上團一個球,放在大碗中,然後蓋上保鮮膜,放進冰箱裡面冷藏18到24個小時

第三步,麵團發酵好後,把它轉移出來,發昂在面板上。用手掌均勻按扁麵團,把裡面的氣給擠出來,然後後把它均勻的切成三分。如果不確定均不均勻的話,可以拿一個稱稱一下,每一份差不多160克左右。然後把每一份都搓圓,再擀成長方形。如果這個時候麵團沾砧板的話,可以撒一點麵粉上去。但是量不要多,太多的話會影響到麵團的組織,做出來的口感會打折扣。把麵團擀成長條形的再捲起來。三份麵團都是這樣操作。擀好的麵團接口都是朝下放,然後蓋上保鮮膜讓麵團餳一會。讓比較緊的麵團舒展開。放置5到10分鐘。

第四步,取一張廚房紙,沾一點植物油,在吐司盒內壁上薄薄的塗上一層植物油。之後繼續擀麵團。在砧板上撒一點麵粉,把面卷擀成一個長條形,然後再捲起來,接口朝下放在吐司盒中。這樣把剩下的兩個面卷都這樣操作,放在吐司盒中,準備二次發酵。

第五步,麵團發酵一個小時後,已經充滿整個模具了。然後放進烤箱裡烤制。180度,烤制40分鐘。40分鐘後,把烤好的吐司到在盤子上,側面著地。放在架子上晾涼。這個時候千萬不要去動它,等它完全涼透了之後再來切。吐司涼透後,切成薄片,就可以吃了。

吐司做好的特徵就是你可以撕出一片一片的麵包來吃,口感還是非常柔軟的。不過你如果吃到市面上賣的那種很柔軟吐司,一半都是加入了麵粉改良劑,才會達到的效果。大家自己在家裡做的時候,沒有加入添加劑的麵包才會更加健康。

相關焦點

  • 教你在家自製小餅乾,自己做的沒有任何添加劑,營養又健康
    教你在家自製小餅乾,自己做的沒有任何添加劑,營養又健康大家好,每天我都堅持自己下廚,今天你是不是又為了明天吃什麼發愁呢?用著簡單的食材,烹飪出最美味的家常美食,喜歡做美食的朋友們歡迎關注!希望大家喜歡,快來跟我學習一下,在此謝謝大家啦!
  • 黃桃罐頭別再買了,自己在家做好吃無添加,放1個月也不壞!
    現在正是黃桃上市的季節,沒事在家備上幾箱,想吃的時候就大快朵頤一下,還是蠻爽的。畢竟黃桃肉質鮮嫩,吃起來還真是香甜可口呀。當然,黃桃最美味的做法,不得不提到黃桃罐頭。因為黃桃罐頭肉質很結實,這是一大優點,但也是一點小遺憾吧。
  • 孩子愛吃的曲奇餅乾別再買,自己在家就能輕鬆搞定,入口即化
    孩子愛吃的曲奇餅乾別再買,自己在家就能輕鬆搞定,入口即化餅乾是大多數烘焙愛好者的入門作品,簡單易做,成功率高,只要用料好,做出來的餅乾口感都不會差,所以備受喜愛。如果不考慮減肥的話,這個餅乾絕對是值得一做的,因為它太簡單了。
  • 為何自己做的吐司沒有買的鬆軟?方法是關鍵,這樣做放三天也不硬
    為何自己做的吐司沒有買的鬆軟?方法是關鍵,這樣做放三天也不硬。喜歡自己在家做麵包,做吐司的朋友,一定深有感觸,做一個麵包,最少兩次到三次,甚至有的發酵發法要求的時間還久,所以吃個吐司,沒有一定的時間,還真是做不起呢。
  • 蓁蓁教你自己在家做沒有任何添加劑的蕃茄醬
    歡迎大家來到蓁蓁真味的廚房裡,在這裡我會給大家分享一些,我自己製作的家常美食,有中餐、也有西餐,有家常菜、也有麵食,當然,還會有一些西點、烘焙類的家常做法。人生要多姿多彩,家裡的餐桌上也要豐富多彩,我喜歡吃,喜歡變著花樣吃,喜歡讓家人吃出美味、吃出健康,我這裡是:老百姓的飯菜,普通人的美食。閒來沒事倒騰冰箱看到裡有一袋西紅柿讓我給遺忘到了角落裡,打開一看有兩個居然已經有些壞了,趕忙把西紅柿取出,清洗一下,然後去除掉不能夠食用的部分,把剩餘的幾個西紅柿就做成了番茄醬。
  • 香甜軟糯的牛奶吐司麵包,0添加劑,孩子吃更放心
    自從喜歡上了做烘焙,在家沒事就會做一做,吐司麵包做了很多款,裡面芝麻餡的,還有各種葡萄乾乾果類的等等,最鬆軟香甜又細膩的當屬這款牛奶吐司麵包,全程不放一滴水,咬一口滿滿都是奶香味,想不想吃,快和我一起做起來吧!
  • 教你在家自己做魚豆腐,只需簡單三步,沒有添加劑,吃著更放心!
    但是外面買來的魚豆腐吃不出魚肉的味道,反而有很多的添加劑,一點也不健康。今天小編教你在家自己做魚豆腐,只需簡單三步,碎魚肉,上鍋蒸,小火煎。自己做出來的魚豆腐,滿滿都是真正的魚肉,完全沒有添加劑,吃著更放心!
  • 番茄醬別再買了,自己在家做,營養好吃,我家隔三差五做一鍋
    本期導讀:番茄醬別再買了,自己在家做,營養好吃,我家隔三差五做一鍋自己做低脂番茄醬熱量不超標、營養價值比生吃更高!番茄不只能直接吃,更是料理入菜的絕佳配角。番茄是具代表性的鹼性食物。熱量只有60大卡的自製番茄醬番茄醬別再花錢買了,大廚教你自己在家做,營養好吃,我家隔三差五做一鍋!享用這款番茄醬完全不用擔心卡路裡飆高,儘管安心大口舀來吃吧!將成熟番茄剝皮,用篩子壓碎過濾之後再加以熬煮,便可製作出番茄泥。在番茄泥中加鹽和辛香料來調味,就成為番茄糊。若再將味道調得更濃並加強甜味,自製番茄醬就完成囉!
  • 吐司麵包這樣做,香甜軟糯更美味,搭配早餐健康又營養
    好多天沒有做吐司麵包了,忍不住做了2個,說起做麵包,那要從3年前說起。第一次學做麵包,當時就在網上找了一個基礎麵包,第一步製作麵團,我按教程把所有食材混合一起,開始揉面,手揉了40分鐘,也沒有揉出手套膜,沒想到最終烤出來的麵包居然硬的像剩饅頭,把我氣的給老公訴苦,說以後再也不想做麵包了,揉面揉的手疼,還發酵那麼長時間,做出來的還難吃,老公就笑我沒有耐心,還說就嘗試一次失敗就放棄了,完全不像我的性格,如果不想揉面可以買個專門揉面的工具
  • 在家自製的銅鑼燒,不加添加劑,一個平底鍋就能做,美味健康
    最近看電視劇看的有些膩了,打算找小時候看的動漫看一下的,一下子刷到了哆啦A夢,那個沒有耳朵的機器貓,小時候可是很想擁有一個萬能貓的,想要什麼都可以拿出來的百寶袋,那個時候就很垂涎他吃的東西,那個銅鑼燒,他最愛吃的銅鑼燒,還一口一個。
  • 吐司也有新味道,巧克力味超好吃!自己在家就能做,做法方便簡單
    我們每天早上吃的早飯,最簡單的應該就是吐司和牛奶了,不需要特別的去準備什麼,但是在超市裡面賣的吐司大多都是原味或者是牛奶味的,很少能夠有其他味道的出現。吃久了以後就會把這兩個味道給吃膩了,而我又是非常願意吃可可和巧克力製品的,因為它們能夠散發出來純香氣味,讓我著迷。
  • 比黃油健康的玉米油吐司,又軟又香,手撕5分鐘吃1個,小白也會
    想吃吐司又怕麻煩,教你做1次發酵玉米油吐司,比蒸饅頭還省事。七月的炎夏,北方的夏日酷熱難耐,溫度持續升高,待在屋子裡簡直分分鐘出汗,廚房更像蒸籠,這就是北方的夏天。暑假裡兩孩子在家,每天除了睡懶覺、追劇外,最大的愛好就是各種吃,好像要把平時上學,沒時間吃的東西,全部嘗試一次,熊孩子自己折騰著做水果布丁,水果雪糕,還嚷嚷著要做麵包給奶奶嘗嘗,我們家和奶奶雖然離得不遠,但是平時上班的上班,上學的上學,忙得沒時間走動,這次暑假奶奶說想孩子了,那就做點奶奶愛吃的吐司帶著吧。吐司是現代家庭早餐常見的食物,吃法多樣化,簡單又營養。
  • 吐司麵包不用買,教你在家做,比買的更好吃,方法一看就會
    孩子特別的愛吃吐司麵包,尤其愛吃用吐司做的三明治,以前經常去店裡買吐司回來做,10塊錢才6片麵包,真的是超貴的,後來自己學會了一種簡單又快手的做法,從此之後就不用去外面買了,夏天,氣溫高,非常的適合做發酵麵食,比冬天更容易成功,擔心不成功的親,可以選擇在夏天來試度這款吐司麵包,只要一次發酵,細膩又柔軟。
  • 想吃壽司別再買,在家用竹簾就能搞定,營養美味,做法乾淨還省錢
    導讀:想吃壽司別再買,在家用竹簾就能搞定,營養美味,做法乾淨還省錢!所以在做壽司的時候,我們可以適宜,根據自己的個人口感和喜好來放一些自己喜歡吃的東西,有的夾肉鬆和蔬菜,有的夾魚肉魚子醬,有的夾火腿腸白芝麻等等,但是不管怎樣,搭配上Q彈香甜的米飯,和各種蔬菜,用大片的紫菜把所有食材包裹在一起,蘸上醬汁,吃進嘴裡都會讓人意猶未盡,今天小編要帶著大家做最簡單的竹簾壽司吧,自己可以憑喜好添加。
  • 教你在家做小餅乾,不要有添加劑,營養健康
    教你在家做小餅乾,不要有任何添加劑,營養健康大家好,我堅持每天自己做飯,你擔心為了明天吃什麼嗎?用料簡單,烹調最美味的家常菜,喜歡做的菜朋友們歡迎關注!希望你喜歡,來向我學習,來謝謝各位!我們分享小餅乾在農村的實踐,酥脆的香香味道好,營養豐富,健康。
  • 自己在家做黃豆醬,不放任何添加劑,醬香味濃鬱,比買的還好吃
    導讀:自己在家做黃豆醬,不放任何添加劑,醬香味濃鬱,比買的還好吃說起黃豆醬,相信大家都挺熟悉的,這是生活中常見的一種食物,大家都喜歡吃點蔥蘸醬,或者是加上雞蛋、蝦醬蒸著吃,黃豆醬的做法實在是太多了,那麼你家吃的黃豆醬
  • 它是我吃過最柔軟的吐司,沒有之一,相信配方做就對了,值得收藏
    它是我吃過最柔軟的吐司,沒有之一,相信配方做就對了,值得收藏。這麵包柔軟如雲朵,拉絲與蟬翼,奶香十足手撕過癮吃不膩,方子棒。五一小長假是一次不錯的親近大自然的機會,前幾天還冷嗖嗖的,這一放假天氣真好,白天的時候太溫暖了,都可以穿半袖了,可早晚還是有些涼,衣服要及時增減哦。這麼好的天氣約上一群朋友一起去爬山,再來個野餐,還不錯吧。
  • 麵條別再買了,教你在家做,勁道好吃,乾淨衛生,而且做法真簡單
    很多人吃早餐喜歡下麵條吃,因為麵條口感潤滑爽口,做起來非常簡單。但是論口感來說,最好的麵條還是手工面。這比外面買那種機器製作的面,口感方面要好吃很多。但是很多人表示手工面做法特別複雜,自己在家很難做好。
  • 不用黃油,也不加糖,在家做蔥香小餅乾,口口香又酥
    大家好,我是雷小廚,每天堅持自己下廚,用最簡單的食材,烹飪出最合胃口的家常美味,歡迎關注!自從愛上烘焙之後,小廚就經常會在家給孩子做一些各式各樣的小食,比如蛋撻, 小餅乾之類的, 自己做的小食品,沒有添加劑,少油少糖,吃得更健康,孩子也非常的喜歡,還可以根據孩子的口感靈活的調整,就算多吃一點也沒關係。並且這些烘焙類的小食,還可以和孩子一起製作。享受甜蜜的親子時光。非常的好。
  • 這5種是真正的「垃圾食品」,遇到可別再買了,為了健康請管住嘴
    這5種是真正的「垃圾食品」,遇到可別再買了,為了健康請管住嘴。隨著生活水平的提高,越來越多的家庭開始注重食品安全,從關注什麼東西好吃頂飽逐漸的側重於關注什麼食品營養健康,這種飲食觀念上的進步真是太重要了,畢竟吃是人的本能,也是世界上最簡單的事情,吃得好才更健康,否則那句「病從口入「也不會流傳這麼多年。