抽菸和喝酒，是很多男性都有的習慣，有的男性不抽菸只喝酒，有的男性只抽菸不喝酒，還有的男性既抽菸又喝酒，菸酒都不沾的男性可以說非常少見。無論是抽菸，還是喝酒，對健康都是不利的。有些男性可能會好奇，既然它倆都不是好東西，那到底是抽菸更不健康，還是喝酒更不健康？
抽菸和喝酒，哪個對身體的影響更壞？
抽菸和喝酒對身體都不好，抽菸和喝酒都會引發多種問題，經常抽菸，可能會引發肺部問題，心腦血管問題、口腔問題等等。喝酒可能會引發肝部問題、心腦血管問題、腸胃問題等等。如果非要對比它倆誰更不健康，煙對身體的危害可能要比酒大一些。
相比酒，煙更容易讓人上癮，很多人一抽起來煙來，沒完沒了，一天不抽完一包就不會罷休。而喝酒，很多人都是有酒局或者飯局的時候才會喝，多數人不會天天喝酒。抽菸的成癮性要比喝酒大一些，對於一個又抽菸又喝酒的人來說，如果讓他非要戒掉一種，他十有八九會選擇戒菸。
根據各種健康指南，對於煙的建議都是禁止抽菸，最好完全戒菸，一根都不抽。而對於飲酒的建議，都是要限制飲酒量，一天飲酒量不能超過多少多少。從這點上看，在各種權威機構的眼中，也是認為抽菸的危害要略高於喝酒的。所以如果你有抽菸的習慣，為了健康還是儘量早點戒菸。抽菸，既浪費錢，又不利於健康，而戒菸既省錢又有益健康，何樂而不為呢？
雖然從多個角度上來看，抽菸要比喝酒對身體的傷害更大一些，但是這並不意味著喝酒就是件好事。喝酒也傷身體，喝酒了之後，腦子容易不清醒，有的人會去酒駕，這不僅會傷自己的身體，對他人的健康也會造成不利的影響。
在我國，一直流傳著這樣的一個觀點，說只有過量喝酒才會影響健康，適量喝酒對健康反而有益。很多人每天會喝兩口小酒，他們認為這樣很養生。適量喝酒，真的健康、養生嗎？
其實並不會，去年已經有研究證實，酒精並沒有安全劑量，只要你喝就會對健康產生影響，即便你每天只喝一小杯酒，也會使罹患23種和酒精有關的疾患問題的風險增加0.5%，並且隨著日子的推移，概率會逐漸增加。
因此，並不存在小酌怡情和適量喝點小酒有益健康這種情況，只要喝酒，對健康就是不利的。如果你每天攝入的酒精量超過20克，那罹患各種與酒精相關的問題的風險會翻很多倍。總之，酒和煙一樣，能戒早點戒。如果實在戒不掉，或者是有工作需要必需要喝，那麼每次攝入的酒精量最好控制在20克之內，差不多是二兩白酒的量。
喝酒傷身，抽菸傷身，喝酒時又抽菸，雙倍傷身。馬上就要過年了，各種飯局酒局比較多，男性朋友們抽菸喝酒的機會也變多了。其實菸酒這些東西，除了能夠給你帶來一刻的愉悅和滿足，其它的什麼都帶來不了，並且這一刻的愉悅和滿足，還是以犧牲健康為代價拿到的。為了健康，趁早戒菸戒酒。