生活當中我們會看到大部分女生，她們去健身往往更多的人是為了減肥，其實她們可能真實的體重剛過100斤或者是不到100斤。
然而總會有一些人跟別人不一樣，她們不喜歡跟別人走一樣的路，比如說我們今天文章的主角就是一位來自廣西的妹子，這位廣西妹子，她健身並不是為了減肥。
用了三年的健身時間，她就是想讓自己的體重增加，而現在通過健身之後她一共增重了差不多有37斤左右。
而且增重之後，她的整個肌肉線條都出來了，主要是因為她平時有進行過非常多的力量訓練，而不是單純的只是靠飲食增加體重，她體重增加並不是因為脂肪的增多，而是因為肌肉的增多。
練習過健身的朋友都知道，增重其實並不容易，尤其是對於那些健身的朋友來講，她們需要合理的控制飲食，還要合理的分配運動的時間，只有這樣才能慢慢的循序漸進，達到肌肉增長的目的。
這位姑娘健身增重之後，她的臀部的肌肉也是非常明顯的，肌肉臀夠美。
可能相比較這樣的臀部線條來說，還是有很多女生她們喜歡像李菲兒那樣的小翹臀，看不出肌肉線條，但是有足夠的弧度。
這就主要跟個人的審美是有關係的，每個人喜歡的東西是不一樣的，就好比每個人的飲食口味是不一樣的，這是一樣的道理。
所以大多數人在開始做一件事情之前，完全是憑藉自己的那些想法，就好比有的人健身的理由跟自己健身的目標是一樣的。
如果認為減肥比較重要，那麼她們會在訓練的時候多做一些有助於減肥的運動，增加肌肉是比較重要的，多做一些肌肉的動作。
而對小編來說，並不是說單一的某一項運動就是最好的，還是希望大家能夠進行綜合性的運動，這樣一來，練出來的身材還是比較好看，而且還會與眾不同，會讓人的整體魅力散發的淋漓盡致。
所以大家在健身的時候千萬不要刻板，也不要完全照搬別人的訓練方式，一定要慢慢地摸索出適合自己的一套健身方案，這樣才能夠練出屬於自己的身材。
在日常生活當中可以留心觀察，看看導致自己肥胖的原因是什麼？自己健身效果不佳的因素又是什麼，只有不斷地去反省，才能夠真正的做對自己有利的事情，也會讓自己的努力不會白費。
今天的文章介紹就到這裡，如果關於做健身還有更多的想要了解的地方，可以在評論下方留言。