生活中，我們難免有睡眠不好的時候，而睡眠不好不僅會影響我們的精神狀態，而且還會引起高血壓、心臟病等疾病，所以我們要儘快的緩解自己睡眠不好的情況。
一般來說，我們都認為睡眠不好的原因和自身的原因有關係，比如說一些疾病的影響，其實大家都忽略了周圍環境的影響，例如我們的床頭，可能就會藏著導致我們睡眠不好的元兇，具體是什麼，讓我們一起來看一下吧！
床頭的這些物品，或會影響睡眠，最好及時處理
1. 綠植、盆栽
一些人的臥室裡面會擺放一些綠色植物，不僅可以除甲醛，而且還可以讓室內的空氣變得更加清新，這當然是一個不錯的方法。不過其實不是特別建議大家放在臥室裡面，準確來說，最好不要是夜晚的是時候放在臥室，雖然說花草會在白天的時候進行光合作用從而清新我們的空氣，不過等到夜晚的時候，綠色植物只會進行呼吸作用，不僅不釋放氧氣反而會吸收氧氣，釋放二氧化碳，空氣中的二氧化碳含量高了，自然我們的睡眠質量就不會太好。
而且，需要注意的一點是，種植花草的泥土裡往往含有大量的細菌，放在床頭對我們的身體健康來說，也是一個不小的隱患，所以建議大家最好不要在綠植盆栽放在床頭。
2. 一些木質裝飾品
在床頭放一些裝飾品似乎成了大家的慣例，一些擺件、相冊等都是我們常常放置的東西，不過你注意過這些裝飾品嗎？也許這些物品會影響我們的身體健康。這些裝飾品的製作過程中往往會使用一些含有甲醛的粘合劑，所以這些工藝品往往都會在室內散發出甲醛，不僅僅導致失眠，而且我們的人體吸收了甲醛之後就可能會導致鼻咽癌、淋巴癌、白血病等疾病。所以不妨可以看看，你的睡眠問題是否是床頭的影響，如果是的話，最好及時的把它們拿出自己的臥室之外，同時儘量避免購買一些劣質的產品，這樣才能確保我們的身體健康，
3. 床頭的手機
一般來說在我們的印象裡，手機放在床頭會導致人體受到輻射，影響我們的身體健康。其實這是一種錯誤的想法，手機雖然說有輻射，但是手機的輻射通常是非電離輻射，即使我們的身體可以接收到這些輻射，不過這些輻射通常是在我們的人體可以接受的範圍內，不會對身體的健康造成太大的影響。那麼為什麼說不可以把手機放在床頭呢？其實這是因為，床頭假如放手機的話，我們的注意力難免就會受到影響，不由自主地碰手機。同時手機接收信息的閃光，聲音也會影響我們的睡眠質量，所以即使是手機放在床頭也要注意關機。
其實上面的這些東西，並不是說絕對的不能放，假如你天生就是一沾床就睡覺，那麼放什麼都影響不大，而當你睡眠質量差的時候，就要考慮一些是不是床頭的這些小物件影響到你了，及時的改正。