提到雪蓮果，有些朋友可能不並不是很熟悉，因為雪蓮果從外表看起來和紅薯非常類似。儘管如此，雪蓮果卻能夠很好的防治便秘，因此患有便秘症狀的人非常適合多吃雪蓮果，能在一定程度上幫助便秘者更好地順暢排便。那麼，除此以外，雪蓮果還有什麼功效呢？
很多有口臭的朋友會準備一些口氣清新劑，在吃完東西之後及時對口腔進行清潔。雖然這樣能在一定程度上減少口臭對他人的影響，但是如果我們想要根治口臭的症狀，其實需要對症下藥。如果你恰好是因為體內熱毒而引發的口臭，此時選擇逐漸雪蓮果能夠幫你消除口臭症狀。
此外，一部分人在吃完東西之後，會發現自己的肚子鼓了一圈，尤其下腹部看起來好像懷了孕似的。如果你的身體出現了這樣的情況，這時候你就需要給自己敲一下警鐘了，因為這說明你身體的新陳代謝速度並不是很快。因此選擇食用一些富含膳食纖維的雪蓮果，能夠有效幫你加速代謝速度。
而夏天到了之後，不少人的身上都會長一些痘痘或痱子，其實這是由於體內過熱所導致的症狀。如果我們想要改善這種現象，那麼就必須消除體內的毒熱。雪蓮果是一種能夠清熱解毒的水果，而且吃起來水分多，因此既能補水，又能夠幫助我們消除體內毒肉。
不過，雪蓮果雖然功效眾多，但卻唯獨不能和這兩類食物一起吃。那麼，這兩類食物分別是什麼呢？它們就是牛奶和雞蛋。我們都知道牛奶和雞蛋中富含多種蛋白質，是成為日常食物的原因之一。然而，當我們將牛奶、雞蛋和雪蓮果一起食用時，則會阻止蛋白質的吸收。