如今年輕人的生活節奏快，平時工作加班或者上學已經成了家常便飯，早晨起來沒時間做早飯，一般都是提前準備一些食物，例如麵包就是不錯的選擇。如今西方的飲食習慣也被國內年輕人喜愛，不像包子一樣必須吃熱的，而且有好幾天的保質期，路上吃麵包喝牛奶，就能滿足一上午的需要了，不過去買麵包時，儘可能避開這3種，老闆一看你不要這幾種，就知道這是個「內行人」。
1.奶油麵包
不少女孩或者學生喜歡選擇奶油麵包，畢竟奶油吃起來香甜可口，在麵包中充當夾心，可以大大增加口感，深受大家的歡迎。很多人去購買麵包時，一般都會選擇奶油麵包，不過大家需要注意，在一些普通點心店，裡面賣的奶油麵包一定不要買，奶油一般分為兩種，有動物奶油和人造奶油，動物奶油容易被人體吸收，而一些店鋪的老闆，為了節約成本，就選擇更加便宜的人造奶油，這種奶油不容易被消化吸收，最後轉化為脂肪，而且其中還有很多添加劑，所以勸大家儘量不要吃！
2.水果麵包
現在年輕人對外觀顏值要求高，每次去購買麵包時，很多人都會選擇水果麵包，水果麵包有著很不錯的賣相，麵包表層點綴的水果很誘人，顏色鮮豔可口，看上去讓人很有食慾。不過水果在切開之後，是很難保存的，這些幾天都不變色的水果，其實並不是新鮮水果，大多數麵包上添加的都是防腐處理的罐頭水果，味道遠遠不如看上去那麼好，而且營養也很一般！
3.散裝麵包
麵包店中一般會有各種類型麵包，一般分為包裝好的，另外一種就是各類散裝麵包，這種麵包一般都是放在盤子中，然後用一個玻璃罩子罩起來，不過在購買過程中，會時不時暴露在空氣中，時間久了之後口感大打折扣，遠不如剛出爐的好吃，而且散裝麵包一般都沒有生產日期，這一種沒有質量保障，儘可能不要購買！
去購買麵包時，最重要還是要看清生產日期，以及麵包的儲存期，保證在口感和營養日期內。雖然說麵包都會有一個星期左右的保質期，但還是新鮮的口感最好，大家需要仔細挑選，不知道你平時喜歡吃哪一種呢？