買麵包時,儘量別買這4種,熱量糖分都奇高,只有不懂的人才會買

2020-12-24 飲食欣風

說起糕點,相信喜歡吃麵包的人一定不少,而喜歡卻不懂麵包的人也肯定很多,所以小編今天特意向大家說說關於麵包的4個雷區。這種麵包儘量別買,熱量高、糖分高,吃多了非常容易損害身體健康,也只有不懂的人才會購買。下面,大家一起來看看都是哪些麵包吧,希望大家以後可別再踩臨雷區了。

第一種:肉鬆麵包

肉鬆麵包當然比較健康,不過這得是正常肉鬆,而不是劣質、添加劑、人工合成的肉鬆。很多麵包店為了節約成本都會買一些劣質肉鬆,甚至使用假冒肉鬆,這樣麵包長期食用,對身體的損傷是非常大的。

第二種:起酥麵包

起酥麵包有點類似千層餅,酥酥脆脆、層次分明,味道確實非常不錯。不過這樣的面包含油量太高,各種添加劑也非常多,所說義建議不要經常食用。

第三種:水果奶油麵包

不知道大家了不了解麵包店,他們製作水果麵包或者蛋糕時,使用的水果基本都是罐頭水果,因為這樣的水果更便宜,使用也更加方便。再加上每次使用的量不一定就能夠剛好將一罐水果用完,所以將水果罐頭打開後,很有可能放上幾天才會再次使用。除此之外,奶油就更坑了,基本都是人造假奶油,脂肪高、糖分高,量還非常大,畢竟這樣的奶油才更加省錢。

第四種:全麥麵包

全麥麵包可以說是麵包中最健康的存在了,低熱低脂還低糖,關鍵還能管飽,簡直就是減肥人士的最佳選擇。不過很多麵包店都會用一些全麥麵粉加上黃油、焦糖或者各種食用色素,將麵包「染成」全麥麵包的樣子以次充好。

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