許多家長都是談「電視」色變，因為電視對孩子的傷害不僅是視力上的毀滅，還會對孩子的大腦思維進行衝擊。
有研究表明，人的大腦在看電視時產生的腦電波和睡眠時產生的腦電波非常接近。這就意味著當孩子坐在電視機前時，他的大腦是沒有任何思考能力的，不會去對任何事物做出反應。被動的電視畫面，還會讓孩子固化他的思維模式，減少想像能力。
如果讓孩子在1-3歲時每天看一個小時的電視，孩子日後出現注意力不集中、想像力不夠、懶於思考和探索的風險明顯高於同齡人。
所以，曾經臺灣作家李敖批評「電視是批量生產傻瓜的機器」，不是沒道理的。
可是，在許多家庭中，孩子對電視的痴迷程度，絕不亞於清朝末年人們對鴉片的依賴程度，甚至可以說，電子產品已成為人類的「精神鴉片」。
面對痴迷看電視的孩子，家長大多採取這樣幾種畫風來制止：
設定看電視的時間，到點強制關電視，或到點與孩子討價還價。如果孩子到點仍舊無法放棄電視，家長粗暴地替孩子關機，孩子不樂意，大哭一場。隨意讓孩子看多久乾脆家裡不買電視
曾經在知乎上看過這樣一個案例：
某位媽媽為了不讓自己的孩子接觸電子產品，家裡不僅連電視機搬走了。她和老公的手機一到家就會立即調成靜音，即使有事需要和外界聯繫，也會避開孩子使用手機。
總之，就是杜絕孩子看見手機和電視的一切可能。
孩子已經五歲了，即將踏入小學，隨著年齡的增長，這種杜絕方式真的管用嗎？
難道這對父母的做法不是在自欺欺人麼？他們可以控制孩子小的時候不碰電子產品，但能保證孩子一輩子不接觸電子產品嗎？
答案顯然是不可能的。
一、孩子痴迷於電視的原因
孩子之所以如此痴迷於電視，關鍵原因還是在於家長。
如果孩子整日整夜只想著看電視，身為家長的你，就應該要好好地反思一下了。
1、家長明知不對，卻懶得改變
和許多孩子沉迷於電視一樣，如今的家長也時常沉迷於手機無法自拔。好不容易結束一天工作，只想回到家來個「葛優躺」，刷刷抖音，追追劇。
如果此時孩子在身邊繞來繞去，晃晃悠悠，不少家長還會覺得心煩。丟給孩子一個遙控器，孩子不哭不鬧，安安靜靜，自己樂得清閒，一片歲月祥和安好。
試想，這樣的畫面久了，孩子能不戀上電視，能不沉迷其中無法自拔嗎？
許多家長甚至還認為，只要孩子大一點，自然就有了自控能力，大一些再對孩子進行管教也不遲。
殊不知，習慣是從小培養起來的，小時候尚能更改的壞習慣，等到孩子大了，家長想管的時候，卻再也管不了了。
2、孩子缺少陪伴
有人說，陪伴是這世間最長情的告白。孩子的一生，真正陪在父母身邊的不過短短十幾年。人生這段旅程，我們經歷了多少個輪迴，才換來與孩子今生的相遇。
可是卻又有多少父母不懂得珍惜這段美好的時光，他們一味地認為，給孩子最好的物質保障就是對孩子的好。
然而，對孩子來說，真正想要的不過就是父母的陪伴。
陪著他們一起搭搭積木，看看書，這些簡單而又細微的動作，就是給孩子最好的陪伴。
如果孩子缺少陪伴，內心沒有了依靠，只能尋求外界的其他物體來獲取依賴感，於是電視就成了孩子最好的陪伴。
二、如何讓孩子擺脫電視？
1、陪著孩子一起看
美國心理學家奧爾波特曾說：同樣的火候，可以讓黃油融化，也可以讓雞蛋變硬。
他認為，同一種事物，可以在不同的個體身上產生不同的效果。
電視和手機的廣泛應用，雖然會給孩子帶來視力、大腦上的衝擊，但水能載舟亦能覆舟。電視身為一種傳播媒介，也是孩子學習知識的窗口。如果利用得好，還能給孩子帶來意想不到的好處。
那麼究竟該怎樣利用電視，讓孩子不會成為電視的傀儡呢？
為了避免孩子看一些垃圾類的節目，家長還不如給孩子多定製一些適合孩子的節目給孩子看。
年齡小一點的孩子，可以利用電視播放兒歌、舞蹈、英語啟蒙類兒歌、故事、趣味古詩等給孩子看，貼近生活又不失樂趣。
對學齡段的孩子，家長可以引導孩子多看一些妙趣橫生的紀錄片，有意義的電影等。家長還可以陪著孩子一起看，不僅陪伴了孩子，還能和孩子一起探討電影或紀錄片中的情節，增加親子之間的互動情感。
善於利用好電子產品，讓它發揮正面積極的作用，趨利避害，既讓孩子學到了知識，又解放了大人，何樂而不為呢？
2、父母以身作則，用心陪伴
不知道從什麼時候開始，養孩子成了一個家庭裡最沉重的負擔。養育一個孩子要犧牲掉一個年輕女性（媽媽）全職帶娃，或者犧牲一個年老女性（奶奶或姥姥）背井離鄉來帶娃。時常一個人帶孩子忙得人仰馬翻，需要家中長輩的協助才能完成，最後兩個人都累得筋疲力盡。
最可怕的是，因為帶孩子的辛苦與繁忙，令大人疲憊不堪，睡眠嚴重不足，這種緊張而疲憊的帶娃工作隨時都可能會讓大人的情緒失控。
試想，一個整日煩躁不安的母親能養育出溫和自信又自律的孩子嗎？顯然是不可能的。
低齡段的孩子，最擅長的就是模仿。因此家長應善用此階段孩子的模仿能力，在孩子面前呈現一種積極向上的生活狀態。
比如大人可以試著放手，讓孩子主動去探索世界。趁此機會，大人做一些自己喜歡的事情，比如閱讀、做手工、做家務等，並積極引導孩子來參與。
媽媽做飯時，在廚房門口開闢一塊安全區域，買一些切菜切水果的小玩具，讓孩子坐在邊上學著媽媽的樣子一起做。
媽媽洗衣服時，找一個小盆，倒入水，帶著孩子一起洗。
時間久了，你就會發現，父母身上的這種積極向上、陽光的狀態會影響到孩子。讓孩子參與到大人的工作和家務中來，既避免了孩子對電視的依賴，又鍛鍊了孩子的各種能力。
父母想讓孩子成為什麼樣的人，自己就得首先做成什麼樣的人。
3、培養一項孩子感興趣的運動或愛好
心理學家凱利·麥格尼格爾曾說，自控力的良藥就是運動。
而自控力強的孩子，對電視的誘惑具備足夠的抵禦能力。
給孩子培養一個興趣愛好或者運動，讓孩子轉移了對電視的依賴後，孩子找到了內心的需求滿足感，自然而然也會減少看電視的興趣。
4、培養孩子的規則意識
孩子年齡太小，但對規則意識的培養卻不可少。日常生活中，父母可有意識地培養孩子的時間觀念，並給孩子制定一些規矩。
比如上學期間不能看電視，作業未完成前不能看電視，每天看電視的時間不得超過半小時等等。
規則的設定，一定要讓孩子參與。讓孩子自己做規則的主人，才能讓孩子自己管理好自己。但規則一旦設定好，家長就要做到嚴格監督孩子執行，不要面對孩子的淚眼婆娑就立馬繳械投降了。
對孩子遵守規則的行為，家長也要及時地給予表揚和鼓勵。表揚是對孩子的認同和肯定，孩子有了積極性，才能更加珍惜規則，參與規則。
對孩子不守規矩的行為，家長可採用自然懲罰法。比如孩子回家第一時間看電視，以至於看得忘了時間，作業沒有完成，最後的結果就是要麼熬夜寫完作業，要麼第二天去學校接受老師的批評。
讓孩子自己體會不遵守規矩所帶來的後果後，孩子才會對規則產生敬畏之心。
家長堅守好自己的底線，才能培養出自律又懂規矩的孩子。
5、電視時間是掙來的
就像孩子掙零花錢一樣，電視時間也是可以掙來的。把電視時間變成孩子的一個動力，比如家長可以和孩子一起制定一個規則表，當孩子按照表格嚴格控制自己的行為後，達到了父母和孩子約定的條件，可以獲得一定的「電視時間」。
在「電視時間」的鼓勵下，孩子做任何事情都會動力十足。
6、給孩子足夠的尊重
孩子雖小，也是需要被尊重的。家長必須每天拿出足夠的耐心，陪孩子認真聊天或認真做一件事。周末帶孩子出去走一走，增加親子之間的互動。讓孩子感受到被父母重視和關注的感覺，這種感覺會增加孩子的安全感，充實孩子的內心，減少孩子對外界其他事物的依賴，比如電視。
結語：
改變孩子，要從改變父母開始。父母改變，孩子才能改變。
誰都不是天生的優秀父母，每個人所受的教育和身處的家庭環境，都會讓自己的言行行為出現這樣或那樣的問題，唯有清晰地認識到自己問題的父母，並努力改變自己的父母，才能「更配」為人父母。
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