最近,孩子迷上1款小點心,用平底鍋就能做,簡單好吃低脂更健康

2020-12-18 舌尖探美食

大家好,我是舌尖探美食!堅持親手為家人做一日三餐,用普通的食材做出美味的食物!喜歡美食的朋友們,歡迎關注我。

導語:最近,孩子迷上這小點心,用平底鍋就能做,簡單好吃低脂更健康

薄又酥脆的蛋卷,總是讓人看了便忍不住想吃,但其實很多人不知道的是自己在家做蛋卷很方便,沒有蛋卷機器也能做,這次要分享給大家的便是一款簡單的做法,用平底鍋便可搞定的蛋卷,香酥可口,新手也能一次做成功,零失敗零難度,過年家裡來客人的時候,做蛋捲來哄孩子是非常不錯的選擇,平底鍋蛋卷,我自從做過一次,孩子便愛上吃,最近時不時點名要,自己做的零食吃著放心,而且還能掌握糖和油的用量,美味健康且低脂,下面我便將做法分享大家。

平底鍋蛋卷的做法:

備用食材:低筋麵粉80克,雞蛋2個,白砂糖55克,玉米油75克,食鹽1克;

製作過程:第一步,雞蛋磕入一個碗中,加上白砂糖,攪拌至白糖融化,再放入玉米油,混合拌均勻,低筋麵粉和食鹽混合後過一遍篩子,去除雜質;

第二步,麵粉放入在蛋液中,再次混合拌均勻,調成蛋糊,蛋糊靜置一會,準備出不粘鍋、油脂以及圓形的平盤子,將不粘鍋其置於火上燒熱,放入一小勺麵糊;

第三步,將麵糊放入鍋的中心位置,同時將油紙直接鋪在麵糊上,再用圓形平盤壓上,用力壓平整,使得麵糊成為一個薄薄的圓面片,差不多2分鐘時間;

第四步,將油紙揭開,繼續煎1分鐘的時間,翻個面煎2分鐘,看到薄面片的兩面都變的微微發黃,就說明可以了,藉助筷子將蛋卷捲起來;

第五步,盛出放在網架上晾涼,剩餘的麵糊也分別按照這個方法煎好,就可以出鍋了,放涼後吃特別酥脆。

小編總結:家常吃的小零食不用總去超市買,我們自己在家也完全可以做,尤其是這款雞蛋卷,一口平底鍋就能搞得定,香酥脆,吃著過癮,雞蛋卷是90後的童年回憶,街頭經常有賣蛋卷的,但如今賣得少,而且再加上食品安全衛生的問題,還不如自己學著做,這蛋卷的做法,相信大家看完食譜便能發現很簡單,我家最近時常做,簡單好吃且低脂健康,最近,我家孩子迷上吃這款雞蛋卷,不用買機器,在家用平底鍋便可做,特別省事。

烹飪小技巧:

1、不喜歡吃太甜的可以減少白砂糖的用量,玉米油不建議用其他食用油代替,玉米油無色無味,更適合用來做小甜點,麵粉記得要事先過篩網,去除雜質,做好的甜品口感更加細膩,全程用手動打蛋器攪打,更加方便;

2、煎蛋卷,無需放油,事先將鍋燒熱便可直接放入麵糊煎,因為蛋卷有薄、脆的特點,因此放入鍋中的麵糊不能太多,用吃飯的勺子放一小勺便可,藉助油紙和圓形平盤子,可以將蛋卷煎的非常薄;

3、煎蛋卷,翻面的時候一定要定型後才可翻動,否則很容易將蛋卷破壞,看上去不美觀,卷好的蛋卷要放在網架上騰空晾涼,不會發軟,熱的蛋卷是軟的,但放涼後便是酥脆的。

平底鍋小甜點,如果你也認為這個做法不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

相關焦點

  • 低脂小點心,無糖卻甜滋滋,平底鍋搞定,做法簡單,孩子最愛!
    低脂小點心,無糖卻甜滋滋,平底鍋搞定,做法簡單,孩子最愛!很多小夥伴現在都自己在家烘焙,麵包、蛋糕、餅乾等食品都是自己做。自己做的東西衛生、用料等等都是很放心的,是最好的,唯一擔心的就是有的食品熱量高一點,比如好吃的餅乾,用大量的黃油和糖作為基礎材料,熱量當然不言而喻了。對於熱量高的食物,咱們可以少吃,或者找到更好辦法替代,怎麼說也是比外賣的那些食品要好呢。今天我推薦一道非常健康味美的紅薯小點心。
  • 最近迷上做這個點心,做法簡單,最適合冬季滋補,好吃又低脂!
    最近迷上做這個點心,做法簡單,最適合冬季滋補,好吃又低脂!在冬季滋補裡,有一樣食物大概誰家都落不下,隔三差五的都會吃,這個就是小米。小米的營養真的是不容小噓的。小米是一種具有健脾開胃功效的食物,五穀當中,小米的補腎功效最強。而且小米屬於溫性食材,最適合補虛。日常中咱們能看到,很多身體抱恙的人們,小米粥都是必喝的。
  • 簡單的食材做出營養又美味的早餐,懶人上班族輕鬆搞定,健康低脂
    說到我喜歡吃的三明治,那肯定少不了雞肉,雞肉拌一拌,三明治壓一壓,那可是每個早晨必備的醒神早餐,這就是雞肉三明治, 這款美食絕對低脂健康,用的是沒有一點肥油的雞胸肉,蔬菜用了生菜和西紅柿,都是食材本來的味道,組合起來就是這款美味低脂健康漂亮的雞肉三明治。
  • 教你用平底鍋做榴槤披薩,底脆肉甜滿屋香,別提有多好吃了
    教你用平底鍋做榴槤披薩,底脆肉甜滿屋香,別提有多好吃了夏天來啦!榴槤價格也便宜了,買一盒榴槤肉過過癮,再做個披薩解解饞,榴槤披薩不用出去買,拿起平底鍋就能做,零失敗,好吃不膩,滿屋飄香,聞著味兒都滿足。
  • 想吃披薩不用去買了,一個平底鍋在家簡單就能做,比必勝客的好吃
    我家孩子很喜歡吃披薩,每隔一段時間就讓我帶他去必勝客去吃。吃來吃去總是那麼個味道,也吃不出新意來,也不知道為什麼他那麼愛吃。因為孩子愛吃,所以我最近一直在研究披薩做法。學到了一個用平底鍋做披薩的方法。做法非常簡單,比必勝客賣得還好吃。
  • 用一口平底鍋就能做香酥蛋卷,做法特別簡單,看一遍就能學會
    在我們的生活中有很多的人都會自己在家製作一些美食,尤其在有了孩子以後,都會在家給孩子做一些好吃的小零食,不過有一些小零食的做法還是非常的複雜的,但是還是有一些簡單的做法的,今天就來跟大家分享一種特別簡單的小零食的做法,那就是過香酥蛋卷了,做法特別的簡單,用一口平底鍋就能做,而且看一遍就能學會。
  • 70,80後搶著吃的一款小點心,簡單易做入口即化超好吃,回憶滿滿
    70,80後搶著吃的一款小點心,簡單易做入口即化超好吃,回憶滿滿我們很多的回憶都是從吃上面而來,從小吃到大很多美味都可以說百吃不厭,在這溫暖陽光下,喝著午茶就會回到小時候的點點滴滴。這一款小點心給了我最溫暖的回憶,估計吃過這個小點心的人都已經到了中年,在七八十年代,這款小點心特別受歡迎,價格便宜,是走親訪友最高級的東西。小時候,我們姐弟妹3人,老媽還是很公平的,不會因為弟弟是男孩子就會看輕我和妹妹。在那個艱苦的歲月中,有一點好吃的父母都不會捨得吃,不是回親朋好友的禮物,就是給孩子們吃了。
  • 飯糰在家做很簡單,營養美味低脂更健康,減肥人群最愛的早餐
    導語:飯糰不用去快餐店買,教你在家做,營養美味低脂更健康,值得學習因為人們的工作比較繁忙,所以很多人喜歡去快餐店解決一日三餐,雖說是很方便,但長此以往卻容易對身體健康產生影響,其實在我們常吃的一些快餐中,不乏有製作簡單、容易上手的,飯糰便是其中的一種
  • 在家自製的銅鑼燒,不加添加劑,一個平底鍋就能做,美味健康
    最近看電視劇看的有些膩了,打算找小時候看的動漫看一下的,一下子刷到了哆啦A夢,那個沒有耳朵的機器貓,小時候可是很想擁有一個萬能貓的,想要什麼都可以拿出來的百寶袋,那個時候就很垂涎他吃的東西,那個銅鑼燒,他最愛吃的銅鑼燒,還一口一個。
  • 自己動手做低脂塑形餐,簡單營養還好吃,超低卡路裡,拒絕運動
    動動手,為自己和家人做健康低脂營養的減肥餐吧,合理搭配,膳食纖維豐富的低卡餐,當早餐和晚餐都是很好的選擇。也適合胖點的老人和孩子脆弱的腸胃。在吃的健康快樂的同時,一段時間之後,你會很驚喜的發現,體重下降了,肥肉和脂肪悄悄地溜走了,完美身材比例呈現了,身邊的人也都會發現你的變化。
  • 做飯糰只用白米就錯了,加點它健康好吃還低脂,大肚腩瘦成小蠻腰
    做飯糰只用白米就錯了,加點它健康好吃還低脂,大肚腩瘦成小蠻腰。最近一直在嚷嚷著減肥,春暖花開開始穿漂亮的衣服了。俗話管住嘴邁開腿。除了運動就是吃了,飲食上主要以粗糧和低脂、低碳水食物為主。最近這個藜麥很流行,藜麥的營養價值很高,尤其是蛋白質含量,是普通米的3倍多,藜麥在蒸煮熟了之後,體積會是原來的好幾倍,吃完之後會有一種飽腹感。今天就用藜麥搭配蔬菜做成飯糰來,營養豐富還抗餓。
  • 胡蘿蔔的好吃法,解饞又營養,自己在家做零添加更健康,方法簡單
    胡蘿蔔的好吃法,解饞又營養,自己在家做零添加更健康,方法簡單。冬天吃胡蘿蔔是屬於順時而食,很健康營養。因為冬天是胡蘿蔔自然成熟的季節,所以市場上的胡蘿蔔又多又好又便宜。今天用一截胡蘿蔔烤了一盤胡蘿蔔小餅乾,小朋友開心壞了,帶著淡淡奶香味的胡蘿蔔小餅乾很好吃。口感酥脆,是個休閒時的好零食,自己做的零添加,更健康。用來做餅乾或是蛋糕的食材,大多時候都是用泥狀的,這樣的口感細膩。我今天的做法比較粗糙,直接用的胡蘿蔔碎,能看出明顯顆粒的那種,做出來的餅乾一樣很好吃,香甜酥脆好吃。
  • 冬天就饞這個小點心,酥脆又可口,好吃又健康,做法超簡單!
    今日導讀:冬天就饞這個小點心,酥脆又可口,好吃又健康,做法超簡單!費話不說直接上食譜!,一半塗在司康上)烹飪步驟:將1 茶匙純香草精加入牛奶裡。再打一隻雞蛋,攪拌後,倒一半蛋漿去牛奶裡,另一半留著用來塗在司康上。在一口大碗裡,加250克自發粉、1 茶匙泡打粉和少許巖鹽,然後攪均勻。把70克從冰箱取出來的冷無鹽牛油切成小塊,放在麵粉裡。
  • 最近超火的網紅飯糰,做法簡單又好吃,大人孩子都喜歡,快試試
    我是紫色勿忘我,一個愛生活,愛美食,愛分享的經典吃貨,每天我都會在這裡和大家分享,用最簡單的食材,做出最健康美味的家常菜,記得關注我喲!最近超火的網紅飯糰,做法簡單又好吃,大人孩子都喜歡,快試試嗨,我又來給大家更新美食了,今天給大家分享一款非常好吃的網紅飯糰,這款飯糰最近特別火,好多人都在做,前幾天去閨蜜家玩,閨蜜還特意給我做了這款飯糰,味道真的特別好吃,一吃就愛上了。
  • 在家教你用平底鍋做雞蛋煎餅,軟嫩好吃,營養美味,孩子特喜歡
    大家好,這裡是楊爸的育兒經,主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識,只為分享對孩子更好的。——本款美食適合3周歲以上的孩子食用。在我們的日常生活中,相信很多人在外面買早餐的時候,肯定會看到一些阿姨大叔做好吃的雞蛋煎餅。他們運用著熟練的手法,把麵糊和雞蛋相融合,搭配上喜歡吃的蔬菜、肉食、醬料,簡單三五分鐘就能讓你吃到可口的早餐。
  • 這款小蛋糕,不用烤箱也能做,一個平底鍋就搞定,鬆軟可口真好吃
    這款小蛋糕,不用烤箱也能做,一個平底鍋就搞定,鬆軟可口真好吃。這幾天,女兒嚷著要吃蛋糕,本來想去蛋糕店買,可是擔心添加劑太多,還是自己在家做吧。剛好前幾天,從閨蜜那學來小蛋糕「肉鬆小貝」的做法,就動手給孩子做了這款小蛋糕,做好的蛋糕坯,抹了沙拉醬和肉鬆,鬆軟可口,淡淡的甜味加上肉鬆的鹹香味,一吃就停不了口,女兒讚不絕口,做法特別簡單。孩子吃的蛋糕不用買,教你在家做,一個平底鍋就搞定!3個雞蛋,半碗麵粉,不用烤箱,平底鍋裡煎一煎,鬆軟可口,真好吃!
  • 1盒牛奶2個雞蛋,不用淡奶油也能做蛋撻,好吃不膩,低脂更健康
    不過也不用太擔心,今天我給大家分享一下我最近做的蛋撻,特別簡單,1盒牛奶2個雞蛋,關鍵是不用淡奶油也能做蛋撻,而且做出來雖然香味沒那麼濃鬱了,但是也非常嫩滑,好吃不膩,低脂更健康。蛋撻所需要的材料有:牛奶 200克,細砂糖 40克,雞蛋 2個,蛋撻皮 適量;蛋撻的詳細製作步驟:首先把牛奶倒入煮奶鍋裡,裡面加入細砂糖,然後放到火上開小火加熱,一邊加熱,一邊攪拌,直到攪拌到細砂糖完全融化到牛奶裡關火,把牛奶取下來放到一旁降溫;另找一個碗,把雞蛋打進去,然後用打蛋器打散,多打一會兒,打得更細膩一些,然後用篩網過濾一下篩,將打蛋時候的氣泡過濾掉
  • 孩子最近想迷上了這個餅乾,外皮酥脆,餡料香甜,比買的好吃
    孩子最近想迷上了這個餅乾,外皮酥脆,餡料香甜,比買的好吃現在購物十分的方便,要是想吃什麼直接在網上超市下單就可以了,第二天就能到貨了,十分的方便。孩子最近想迷上了這個餅乾,外皮酥脆,餡料香甜,比買的好吃。這樣的夾心餅乾也能自己做,外面是兩塊餅乾片,中間夾心甜甜的,一口咬下去特別的好吃。這種夾心餅乾肯定比單獨的餅乾片好吃。在平時出遊的時候就能戴上一些這樣的夾心餅乾,或者是下午茶的時候,配上自己喜歡的飲品,然後搭配這種夾心餅乾,格外的美味。
  • 只需一口平底鍋,就能做出香酥好吃的蛋卷,做法簡單,味道好吃
    說到蛋卷也是很多人都非常喜歡吃的一個食物,很多人在平時都會買上一些來吃,但是現在因為情況特殊,所以大家很多人可能都沒有辦法出門,在這個時候如果在家想吃蛋卷的話,其實可以自己在家裡面做上一些的做法也非常的簡單,而且自己吃起來也會更加放心。
  • 日式大阪燒,在家一口平底鍋就能完成,看了就知道有多簡單
    眾所周知,蔬菜是個好東西,但是很多小孩子都不喜歡吃蔬菜,為了讓孩子吃蔬菜,爸爸媽媽們使出了十八般武藝,奈何家裡小朋友軟硬不吃。如果長期下去,維生素、膳食纖維都沒辦法攝入,對小朋友的健康成長也會有一定的影響,怎麼辦?