在練習雙節棍時握棍大家都會，握棍不就很簡單麼，有什麼特別之處呢？練習雙節棍的好壞與雙節棍的握棍方式又有什麼區別呢？我們通過一篇文章，解讀在雙節棍練習中，如何通過改變如今的握棍方式，快速的提升雙節棍的技法。
在練習雙節棍時，每一個階段的雙節棍練習握棍的方法都非常的重要，尤其是在剛開始學習雙節棍技法的時候，握棍就顯得更為重要了。握棍，是練習雙節棍的基礎，也是練好雙節棍的基礎。那麼我們在練習雙節棍的時候，應該如何有效地握棍呢？我就簡單的分析就種握棍的方式，本文所講握棍方法，都以右手握棍正手握棍法開始，手握棍為A棍，游離棍為B棍表示。
1、正手握棍發力的時候握棍方法
在發力的時候握棍的方法有兩種，一種是以拇指和食指為主的握棍方法，第二種是以小指、無名指、中指為主握棍指。兩種棍法在發力時有什麼區別呢？
當以拇指和食指握棍時，一般棍在地力處於往加收力的狀態。比如說，我們以背棍起，由右向左腰斜劈棍時，在背棍時棍的停止狀態，就是以食指握棍為主，此時的握棍為松握，在你向前發力的時候（眼前要有目標點），棍打向目標的那一瞬間，手上握棍的國會偏移到你的小指握棍為主上，如果此時你的棍食指握棍為主，那麼你的棍就沒有發透，原因就在於你在發力的時候，棍子握得太緊，導致手臂對力的消耗較大，此時你的力無法發盡，也會使B棍帶力打到你的身體。
在斜棍的時候，我們如果想要打到一個目標點，最後著力時你的手腕是向前送的，比如你一個上步去斜劈擊打對手時，你的力是不是應該打到最遠，且要將力集中到一點上呢？只要將這一點的力，擊打到你的目標上，此時你的力才能發透，這就是雙節棍中所講的發力時的穿透力，就如果用棍子的力去穿透一本書的感覺。這種感覺還會有一種生活中的體會，就是用刀去剁比較硬的東西，如排骨等，你在剁的時候，你是滿把握刀有刀，還是在剁的時候用小指握刀有力呢？思考一下，是不是松握刀著骨頭時只用小指、無名指等後三指握更有力呢？這時力是可以集中到某一個點上的，而不是整個刀上。
雖然這裡講了兩種握棍方法，這只是個人在習棍中的一些體會，在平時打雙節棍的對練時，也有這種感覺，所以就寫了下來。這並不是說每一個動作都是應該這麼練的，而是說，在練習雙節棍的時候，我們的握棍方法可以是多樣的，要根據實際的情況和你的習慣去選擇正確的握棍方法。
在發力的時候，你可以去試著讓你的雙節棍帶上穿透力，所謂的穿透力，就是棍子洞穿物體的那種力量，這是一種直力，在擊打上的同時，有一種向內滲透的力量，就如同用長槍扎物時，不僅要紮上，還要穿透，這樣的力打出的去棍子，才更具殺傷力。這就是所謂的雙節棍松握緊發原理，也就是不發力是地手是松的，只有打向目標的一瞬間將棍握實，力盡則消，手所致棍雙放鬆。
可以肯定的是雙節棍的握棍絕對不是死板的，它應該是靈活多變的，這時棍子在你的手中，才能夠應用靈活，隨心所欲。
2、那什麼時候握棍主要用食指和拇指呢？
一般舞花和棍轉技法時用拇指和食指握棍較多。所有事情都不是絕對的，兩種握棍其實在實際的訓練中可以相互轉化。花式中一般我們的發力是以舞花或是轉棍為主，此時的棍力應集中在棍子中間鏈子和棍子的連接處，舞花時，力也可以放在棍中或棍尾，而不需要將力放到棍頭，此時的握棍，可以以拇指和指握棍為主，其餘三指以輔助的形式握棍即可。
一般在練習轉棍的時候，用拇指食指握棍較多，這樣的握棍可以使棍鏈與手的距離更近，在練習轉棍時不容易掉棍。我們在練習轉棍的時候，手握棍不用握的太死，可以鬆鬆地握著棍子就可以了，尤其是初學雙節棍或是剛練習轉棍的棍友，在練習雙節棍轉棍時，不要怕掉棍，其實你棍子握得越緊，越容易掉棍，握鬆了，你就沒有那麼緊張了，速度控制好，發力控制好，逐漸的就不會掉棍了。
3、什麼時候用拇指食指握棍和後三指握棍法的轉換呢？
在練習一些舞花的時候，可以採用食指拇指握棍，也可以採用後三指握棍，只要你覺得舒服就行，但最忌握棍時滿把把棍子握得很死，這樣會使雙節棍在練習過程中的速度變慢，動作變得僵硬。
比如我們在練習正八反八時，即可以用拇指和食指握也可以用其餘三指握，這種握棍就是一種轉換，比如說，你在練習雙節棍的時候，一個動作練100個或200個，手累了怎麼辦？如果滿把握，那累了，速度就會下來，那如果你前50或100用食指拇指屋，後50或100個用後三指握，這是不是讓臂有休息的時候呢？此時你的握棍方法是不是就影響了你的練棍時長和數量？可以試試哦。
好了，簡單的總結這些吧，從今天我所寫的文章中就是想告訴大家一個問題，在練習雙節棍的過程中，一定要學會松握緊發，把雙節棍的力用到該用的地方，握棍就是拿著棍就可以了，以身體最小的消耗握棍，而在發力或是轉棍、舞花時，再把力全理分配，用你的握棍和身體控制你的發力，讓棍子快慢相間，剛柔相濟，松握棍，可以有效地減少臂和身體對力的消耗，從而有效地提升你在練習雙節棍過程中的流暢性。