嗨……大家好，歡迎來到本期小老弟的生活廣場。相信方便麵很多人都吃過，但是每次吃的時候，都是帶著既享受又擔憂的心情。因為方便麵好吃，但是關於泡麵的「謠言」也是讓人膽戰心驚！
前段時間就聽說過例如方便麵沒有營養，吃方便麵需要肝臟排毒32天這樣的新聞。那麼今天我們就來說一說：吃一包方便麵，真的需要肝臟排毒32天嗎？接下來我們就來正確的認識一下方便麵，我最近特別是非常時期也是對方便麵非常的熱衷和著迷。畢竟這樣的速食食品只要放在開水裡泡幾分鐘即可，真的可以配的上「方便」二字。但是看了一些網絡上的傳言，我還是不放心的去詢問了一下醫生。而醫生卻對我說：其實方便麵裡的這種毒，並不是傳言裡所說的那種毒素，而是指方便麵裡面的添加劑。細心的朋友可能會發現，方便麵種各種各樣的調料包，而它們的組成部分往往都是密密麻麻的幾行字，基本上都包含了差不多25種左右的添加劑！
那麼添加劑的作用又是什麼呢？其實主要作用還是用來延長食品的保質期和保證食品顏色和味道的。所以現在市面上大部分的商家都會選擇用添加劑，只是我們吃進去的東西並不會無緣無故的消失，都是要經過人體的新陳代謝慢慢排出體外的。方便麵的代謝周期就是32天，如果長時間的食用方便麵，就會大大增加肝臟的負擔。其實食品添加劑的安全性歸根結底是要看商家的用法和用量的，和被添加的食物並沒有什麼太大的關係。只要符合國家的標準要求，食品添加劑的市場應用相對來說是有一定的安全保障的。也不是像別人說的一樣，越少越安全。不過有醫生就建議：第一方便麵的調料包不要放的太多，因為調料包裡含有防腐劑。第二就是在煮方便麵的時候，可以加上一些西紅柿、黃瓜、青菜等蔬菜。因為蔬菜裡的維生素可以加快人體的新陳代謝！
除此之外我還想說的是，方便麵沒有任何營養價值，如果長期食用的話，很容易會造成體內營養不均衡的情況。真心的希望大家能避免吃一些垃圾食品，保證體內營養均衡的飲食習慣。方便麵雖然沒有「毒」但是熱量也是非常高的，還是要儘量少吃為好，如果您要是經常把它當成您的宵夜，嘿嘿，恭喜您，您就等著長胖吧！好了本期生活廣場關於方便麵的話題咱們就說到這，您對老弟的話題有什麼不一樣的看法，也歡迎大家留言討論！謝謝！