十種美味水果茶,家中自己就可以製作,適合冬季飲用

2020-12-15 一杯清茶話養生

這種茶具有水果的顆粒、果汁,香氣飄逸的茶底。只為讓茶友們嘗到大自然的味道,每一口都能嘗到果肉,每一口都是滿滿茶香,喝上一杯,整個冬季活力滿滿。

一、蜜桃烏龍茶

材料:烏龍茶、水蜜桃、蜂蜜、冰糖。

水蜜桃含鐵量高,還含多種維生素、礦物質及果酸。烏龍茶香度很高,如蘭似桂的優雅香氣,混合著水蜜桃飽滿的甜蜜,仿佛笑容明媚的少女哦。

二、藍莓香蕉烏龍茶

材料:藍莓、香蕉、烏龍茶。

藍莓有增進眼部血液循環、維持眼壓正常的作用,這是藍莓中所含有的「花青素」的功效,這些營養成分可以幫助電腦一族有效保護毛細血管,防止腦神經衰老,增強人的記憶力。

香蕉含有維生素A,維生素C,B族維生素。這些營養元素在補給充足的情況下,人的眼睛才能保持正常功能。

烏龍茶香氣四溢,美翻了冬季。

三、葡萄黃桃花茶

材料:茉莉花茶、黃桃、葡萄。

葡萄富含有花青素和類黃酮,這兩類物質都是強力抗氧化劑,對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。

黃桃中還含有豐富的抗氧化劑、膳食纖維、鐵鈣及多種微量元素。

四、健脾美容茶

材料:話梅、大棗、桂花。

話梅可以幫助消化、健脾止咳,大棗可以補氣養顏,桂花可以補氣舒緩。

五、開胃水果茶

材料:紅茶、山楂、冰糖。

紅茶暖胃,山楂健脾,冰糖降火。

六、上班抗輻射茶

材料:獼猴桃、番茄、芒果。

這三種水果都有提高免疫,還具有防輻射、抗氧化的功效。

七、排毒養顏茶

材料:香橙、葡萄柚。

香橙:增加肌膚彈性,多汁的水果還可以緩和刺激,給予肌膚活力。葡萄柚使肌膚更潔淨,被視為活化肌膚的泉源,含有豐富的糖類、胺基酸與果酸,可以促進新陳代謝。

八、菠蘿芒果茶

材料:芒果、菠蘿。

這些黃色系的水果都含有大量的維他命C、E、A,這些成分可以消除身體毒素、是抗癌、減壓的最好食物。

九、減肥美容茶

配料:桂圓、火龍果、西柚。

桂圓可以補充氣色,使膚色更紅潤。火龍果和西柚配在一起,具有瘦身效果。

十、美白瘦身茶

材料:百香果、菠蘿

這兩種水果可以瘦身美白,補充維生素。

水果茶飲做法大全

1、綜合做法

以上十種茶飲,可以配上自己喜歡的茶底,烏龍茶、紅茶、茉莉花茶都可以。將茶用熱開水衝泡後,加入配置的水果,最後放入蜂蜜或冰糖熱飲。如果調試好後加入冰塊,也可以作為冷飲。

2、飄浮飲法

先將花果茶調配成冷飲,倒入漂亮的杯子中,大約九分滿就可以了,再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋,放到花果茶上,就可以了。

3、茶香飲法

先將喜歡的茶飲泡好後,加入水果,然後煮水,可以加強果茶的口感。

4、蜜餞飲法

茶飲不想加入新鮮的水果話,可以加入蜜餞,略拌一下,大約等個3分鐘左右,就可以喝了。可以用西湖龍井、正山小種等不同的茶飲,蜜餞也可使用桑椹、話梅、金桔乾等。

5、不同節奏做法

不同的人性子不同,可以有不同的做法。

a、泡好茶底,將水果切塊、切片,然後泡在茶水裡,等味道浸透融合後,在慢慢加熱,這種做法適合性子慢悠悠的人群。

b、將泡好的茶湯,加入水果,直接榨汁飲用,適合節奏很快的上班族。

c、水果一半切丁,一半榨汁打碎,既保留水果的顆粒感,也有柔滑的口感。然後加入泡好的茶湯,放進養生壺,慢慢將飲。

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