冬天是疾病的高發期，受到寒冷的刺激，除了高發的呼吸系統疾病，還有這3種疾病冬季要謹防，想過一個健康的冬天，需要仔細了解清楚。
1.中風
中風是發生在老年人中間的常見病、多發病，尤其是在寒冷的冬季比其他季節更易發生。對於很多老年人來說，多患有高血壓疾病，一遇上寒冷天氣，老年人的身體就更加適應不了這種急劇的氣候變化，很容易血壓不穩，忽然血壓增高，冬季中風的風險就更高了。因此，冬季老人尤其要注意及早預防，千萬不要掉以輕心。做好預防就要提前做好防寒保暖的工作，同時每天留意天氣的變化，一定要注意添衣保暖，不要受涼。冬天的晝夜溫差比較大，對於老年朋友們來說，外出時不妨可以帶條圍巾，或者戴一頂帽子、披個披肩什麼的。保護好自己的頭部、頸部的健康，以免寒氣入侵。同時要注意適當補充營養，提升我們機體的免疫力，增強體質。
2.心肌梗塞
老年人冬季的心肌梗塞發病率要明顯高於其他季節。心梗的類型有多種，通常的一般表現都是疼痛、休克，發病比較突然，且發病進程很快，危害後果巨大。除了要重視日常的防寒保暖外，也要控制好室內的溫度，一般特別是老年人外出不宜過久，同時還要注意防風保暖，以避免受到風寒的侵襲。
3.流感
許多人可能誤認為流感並不是一種非常嚴重的疾病，因為我們通常會將其所表現出來的頭痛、流鼻涕、咳嗽，或是肌肉疼痛等症狀和一般的重感冒疾病相混淆。但是流感和感冒還是非常不同的。流感是由流感病毒而引發的一類急性呼吸道疾病，具有傳染性。當流感病毒進入我們的呼吸道之後，病毒會與我們的呼吸道表面纖毛柱狀上皮細胞上的特殊受體結合，從而進入我們的細胞，然後在細胞內快速複製，這樣新的病毒顆粒就會被不斷地釋放並播散，再感染更多的細胞。
而一般的重感冒傳染性相對較弱一些，一年發病的時間沒有特別固定，春夏秋冬一年四季都可能發病，沒有明顯的季節性；而流感則具有一定的季節性，一般發生在冬春季，並且流感最大的特點就是傳染性強、發病率高。一般來說，普通感冒很少會出現併發症，多數可自愈。
可流感是不同的，流感與一般的普通感冒相比，更易引起肺炎、腦膜炎等多種併發症，特別嚴重的甚至可導致死亡。在冬季這個流感季，做好流感預防很重要，平時要注意勤洗手，少到人流密集的場所湊熱鬧。出門注意戴好口罩。對於身體比較弱的人，在流感季到來前可以選擇接種一下流感疫苗，以增強我們機體的自身抵抗力。
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