金針菇是我們生活中常見的食材,它味道鮮美,口感清脆有嚼勁,不管用來做涼拌菜還是涮火鍋都很受歡迎,金針菇富含蛋白質、胺基酸等營養,特別對於孩子來說,還有增強記憶力的作用。
金針菇好吃,做法也是多種多樣,蒸、煮、烤、涮樣樣都行,今天我們用金針菇和雞蛋做一道家常菜,味道鮮美有營養,大人小孩都愛吃。
【金針菇炒雞蛋】
材料:金針菇、雞蛋、青紅椒
輔料:大蒜、小蔥
調料:食鹽、蠔油、白糖、胡椒粉
做法:
1.首先把金針菇切去根部,掰散後清洗乾淨,碗中打入兩到三個雞蛋,加入0.5克食鹽增底味,用筷子充分攪散後備用。
2.青紅椒各一個用來配色,去蒂去籽後切成細絲,再準備一些蔥花和蒜末備用。
3.燒一鍋開水,加入少許食鹽增底味,再淋入幾滴植物油,把金針菇下鍋焯水1分鐘後控水撈出,這樣能有效去除雜質和異味。
4.炒鍋加入少許植物油,油溫六成熱淋入雞蛋液,待雞蛋定型後劃開炒散,炒成雞蛋塊後盛出備用。
5.用鍋內底油下入蔥花和蒜末爆香,再加入3克蠔油劃開炒散。
6.下入金針菇和青紅椒,翻炒1分鐘左右,把食材炒香,使青紅椒炒至斷生,然後加入1克白糖提鮮、0.5克胡椒粉和2克食鹽調味,把調料翻炒化開。
7.最後加入炒好的雞蛋塊,再次翻炒均勻後即可出鍋。
金針菇和雞蛋本身都有鮮味,這種鮮上加鮮的組合非常好吃,不需要太多的調料,簡單又好吃的快手菜,希望您能夠喜歡。
小貼士:
炒雞蛋時,想吃滑嫩的就低油溫下鍋,想吃焦香的雞蛋要等到油溫六成熱冒煙時下鍋。