懷孕期間身體的各種不適，會讓很多寶媽盼望著寶寶出生，以為孩子出生了自己就解放了，實際上經歷過的寶媽都想過把出生的娃塞回到肚子裡。
寶寶出生後吃喝拉撒都需要別人來照顧，稍有不順心就會哭鬧不止。
其中最讓媽媽們頭疼的就是寶寶的睡覺。無論是哪個國家的小嬰兒，都有「睡覺困難症」，好像這個問題已經成為了「世界難題」。
想睡覺全靠一口奶，不給就不睡，寶媽深受困擾
萱萱家的寶寶出生5個多月了，因為萱萱知道母乳的好處所以一直堅持親喂。
孩子在母乳的餵養下不但身高體重都超標，身體素質也很好，基本沒有生過病。這一點讓萱萱很是欣慰，自己的辛苦沒有白費。
馬上快到6個月的寶寶，最近突然開始不好好睡覺。之前放到床上拍一會就能自己睡，最近不但需要萱萱抱著，還需要吃奶才能睡，不給母乳就一直哭鬧不睡。
有時候寶寶吃著奶睡著了，萱萱剛要拔出「飯碗」寶寶就會立刻醒來。還有的時候萱萱太累迷糊中睡著了，等半夜醒來的時候發現「飯碗」還在寶寶嘴裡。
寶寶這樣哭鬧讓萱萱每天晚上都睡不好，第二天白天還要收拾屋子、洗衣服做飯、照顧寶寶，真的覺得自己有點力不從心了。
而且看到網上有母乳餵養堵住寶寶口鼻，導致窒息甚至死亡的案例，萱萱更是不敢有絲毫的鬆懈。寶寶之前表現的都很好，也不知道為什麼突然變成這樣，真的是太難哄了。
寶寶習慣奶睡的原因
1）媽媽的懷抱很溫暖
含著「飯碗」睡覺，緊貼在媽媽懷抱裡，聽著媽媽熟悉的心跳寶寶會更放鬆，睡的自然也就更快。
無論寶寶睡覺的小床使用的是怎樣的床品，都不如媽媽的臂彎柔軟，而且溫度也是最適合寶寶的，自然睡的更好。
2）含乳有安全感
寶寶睡著後半夜忽然醒來或者翻身頻繁，媽媽就會立刻過去哄。
如果哄了一會兒情況沒有好轉，就會把「飯碗」塞到寶寶口中，媽媽會覺得寶寶只有吃奶才會有安全感。可是這樣做的結果就是媽媽和寶寶都很累。
有時候寶寶不是真的醒來，而且安撫的方式也有很多，不是只有奶睡一種形式。
3）精神上的依賴
母乳是連接寶寶和媽媽的有效橋梁，也是別人無法替代的。可能說話的語氣、做事風格可以模仿，但是媽媽味道的母乳只有媽媽有。
這也是寶寶和媽媽之間的一種依賴，特別是晚上睡覺的時候，擔心睡著後媽媽離開，只有含乳睡覺才能確定媽媽的存在。
戒掉奶睡，學會讓娃自主入睡
1）環境鋪設
每天洗完澡之後就把臥室的燈關掉，只留一盞小夜燈就可以，營造安靜昏暗的睡眠環境，讓寶寶知道到了睡覺的時間。
保證周圍環境的安靜，室內溫度在28度左右。外在環境上的改變，讓寶寶慢慢樹立自主睡覺的習慣。
2）溫柔撫觸
媽媽哄睡不是只有奶睡這一種途徑，還可以通過聲音或者肢體的安撫。比如睡前講個小故事，輕柔的聲音讓寶寶慢慢安靜下來，為睡眠做準備。
或者把寶寶放到床上後，輕輕拍打，給予寶寶充足的安全感，讓他知道媽媽在身邊，也能更快的入睡。
3）建立睡眠公式
無論是白天睡覺還是夜裡，都不要吃完東西就立刻去睡。一方面不利於脾胃的消化，另一方面靠「食困」的方法，並不能養成寶寶自主睡眠的習慣。
吃完飯或者水果後，可以陪寶寶玩一會，大概半小時後再準備睡覺就可以了。玩的過程也是對寶寶精力的消耗，更有利於睡眠。
4）床睡的過渡
身邊有很多寶寶，媽媽抱著睡著了，只要一放到床上立刻就醒。
媽媽可以在抱寶寶之前墊上一個毛巾，等到寶寶睡著後再隨著毛巾一起放下，溫度和環境的變化不大寶寶也不容易醒來。
如果半夜寶寶有要醒來的意識，媽媽不要著急立刻就去安撫，延遲幾分鐘有時候寶寶還可以自己睡著，如果媽媽去拍去哄反而容易驚醒寶寶。
【雪莉媽媽寄語】
很多時候不是寶寶自己不想自主睡覺，是父母不捨得或者認為寶寶沒有這個能力。多嘗試一些安撫的方法，早點放手讓寶寶去嘗試。寶寶睡的好媽媽也能更輕鬆一些。