冷天,寧可不喝豆漿牛奶,也要喝的飲品,做1次喝1個月,隨取隨吃

2021-01-09 舌尖探美食

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導語:冷天,寧可不喝豆漿牛奶也要喝它,做1次喝1個月,隨取隨吃特方便

每天早餐喝一碗熱乎乎且粘稠的油茶,全身暖和,飽腹感也很強,在冷天我家便經常這樣吃,油茶是山西的一種特色小吃,非常適合在早餐吃,我家的油茶都是自己親手做的,做1次可以喝1個月,早上起床用開水一衝便可,省事更省時,在冷天寧可不喝豆漿牛奶,也要喝油茶,既能當作飲品,亦可當作早餐吃,飽腹、暖身,其中還可搭配各種果乾、堅果等,營養全面,下面我便將這油茶的做法分享給大家,早餐就不用總是出去排隊買。

油茶的做法:

備用食材:麵粉500克,花生80克,黑白芝麻共30克,玉米油50克,豬油50克,南瓜子仁30克,枸杞30克,葡萄乾50克,白砂糖150克;

製作過程:第一步,乾麵粉盛出所需要的量,放入在炒鍋中,小火幹炒,差不多10分鐘的時間,麵粉有陣陣香味散發出,並且微微變成黃色的時候;

第二步,就說明麵粉炒好了,關火,待晾涼後,過一遍篩子,待用,芝麻、花生、南瓜子、枸杞和葡萄乾準備出適量,當然了喜歡其他堅果亦可搭配;

第三步,炒鍋中放入少許的玉米油,放入一勺豬油,小火融化,將所有的乾果放入鍋中,小火翻炒,待將其炒出香味的時候,放入葡萄乾和枸杞;

第四步,繼續翻炒均勻,將事先炒好的麵粉放入鍋中,快速混合翻炒,直到所有食材變得均勻,關火,做好的油茶需要徹底晾涼,再放入白砂糖調味;

第五步,混合拌均勻,取2大勺油茶麵,衝入90度左右的開水,攪拌成糊糊狀,不燙嘴的時候就可以吃了。

小編總結:油茶麵有鹹、甜之分,大家可以根據個人的喜好選擇,在多油茶麵的時候果乾、堅果等完全可以根據個人喜好搭配,多樣的搭配營養價值會更加豐富,因此在冷天的時候,我家寧可不喝豆漿牛奶,也會時常喝油茶麵,營養高還耐餓,這油茶麵做1次能喝1個月,隨取隨吃特別方便,冬日早餐,喝一碗熱乎乎的油茶麵,別提多過癮了。

烹飪小技巧:

1、炒乾麵粉的時候,記得什麼都不用加,直接小火幹炒便可,注意全程要不停翻拌,防止糊鍋,麵粉不要炒過頭了,聞到香味出來就說明可以了,炒好的麵粉過一遍篩子,去除雜質,油茶麵的口感會更加細膩;

2、炒乾果的時候,建議可以搭配豬油或者是黃油,炒好的油茶麵更香,炒乾鍋同樣需要全程小火不停攪拌,避免糊鍋,待將乾果炒好後再混合麵粉炒,記得放入麵粉後要快速翻炒,而且油茶麵需要徹底放涼後再拌入白砂糖,不要趁熱放;

3、衝油茶麵的水溫不可太高了,不要用剛燒開的水,衝出來的油茶麵容易有疙瘩,差不多90度左右的水衝油茶麵效果最佳,如果不喜歡甜的,做好的油茶麵可以不用放糖,待吃的時候再根據個人口味添加鹽或者是糖。

如果你認為油茶麵的這個做法還不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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