導語：現如今隨著「三高「的患者越來越多，人們也開始更加關注心腦血管方面的問題。我們的血壓分為兩種，分別是高壓和低壓，即收縮壓和舒張壓。正常情況下，舒張壓是比較低的，但是也有這樣一群人，他們的舒張壓會偏高，也就是低壓偏高。多見於中老年人，多發生在40~60歲之間。那麼為什麼會出現這樣的問題呢？
一、中老年人低壓偏高，是怎麼回事？有什麼隱患嗎？聽聽醫生怎麼說
如果存在低壓高的問題，說明你的血壓壓差變小，即高壓與低壓的差值減小，容易引起心腦血管及腎臟等重要臟器的供血變差，此外，低壓變高也會引起我們身體出現眩暈噁心心慌呼吸困難等一系列高血壓的併發症，因此我們一定要重視低壓變高這一問題，不要不當回事。
正常狀態下，我們體內進行的一次血液循環包括體循環和肺循環，首先由心臟向外泵出血液，經過動脈血管運輸到各個器官中去，為他們輸送新鮮氧氣和營養物質，被器官使用後，動脈血就變為靜脈血，通過心臟的舒張力回到心臟，心臟再次把氧氣和營養成分含量大大減少的靜脈血泵到肺臟去，獲取新鮮的氧氣，這樣靜脈血就又變成了富含養分的動脈血回到心臟，準備進行下一次血液循環。
心臟的舒張力就反應在舒張壓上，其受到人體血管的彈力和外周血管的壓力大小以及自心臟的心率的影響，許多中老年人群由於患有「三高」的健康問題，本身血管就容易出現損傷，因此更容易導致動脈粥樣硬化的問題出現。
此外，隨著年齡的增長，我們的血管也會出現老化的問題，血管彈性會逐漸下降，也會導致舒張壓偏高，即低壓偏高。如果我們的低壓水平一直較高，我們的低壓和高壓的壓差就會減小，我們可能會出現眩暈噁心、胸悶不適等症狀。
心率過快也是影響舒張壓升高的一個重要因素，它會導致心臟的舒張期變短，使供應器官正常運轉的血流量減少，而心臟舒張過程中留存在主動脈的血容量就會增加，從而使得我們的低壓變高。年輕人出現心率過快的問題，大多是由於各種原因導致自身的交感神經過於興奮。
二、日常生活中我們該如何避免低壓較高的產生？
1、改變原有生活方式
我們在平時就要注意保持良好的生活習慣，既有助於預防低壓偏高的產生，還有利於緩解低壓偏高可能會導致的症狀。我們要做到忌菸酒，少熬夜，作息規律，保持良好的心態，此外，還要注意清淡飲食，每天可以適量運動用健康的生活方式過好每一天。
2、醫生建議：呵護血管健康，多喝降壓茶
除了中老年人要注意保持自身的健康生活習慣外，年輕人更應該要注意好的飲食和運動習慣的養成，要從現在開始做好對血管的養護，才不會出現年紀輕輕就患有「三高」等疾病的問題。我們在日常生活中要養成多喝水的良好習慣，不僅能夠潤腸通便，還能夠幫助促進新陳代謝，疏通血管，有助於油脂和毒素的排出。
在醫典《本草綱目》中，曾記載過這樣一個千金不易的小食方，把蒲公英、羅漢果、甘草、苦丁、茉莉花、薄荷、百合、玫瑰茄、苦瓜、金銀花、大麥等，按照一定的比例搭配熬水喝，經常飲用，可輔助降血壓，呵護血管健康，所謂藥食同源無非如此。
苦丁：祛風除溼、除煩止渴、活血化瘀、清熱解毒
蒲公英：消腫散結、利尿通淋、清熱解毒、排毒養顏
薄荷：疏肝理氣、發汗解熱、利咽止痛、疏風散熱
大家可以選擇蒲公英、羅漢果、甘草、苦丁、茉莉花、薄荷、百合等食材自行調製，如果嫌麻煩，也可以選擇製作好的茶包，用開水衝泡5分鐘，就可以喝到一杯暖暖的降壓茶了，暖心又益身。健康無小事，有需要的朋友點擊下方小卡片獲取即可。
結語：在平常生活中，如果發現自己已經患有低壓偏高的問題，一定不能大意，建議立即前往醫院進行對應的診療。畢竟心腦血管的健康無小事，我們要在平常做好對血管的養護工作，保持健康的日常生活習慣，維護我們的血管的健康。