最近，小朋友們終於開學啦！媽媽們懷著愉悅又忐忑的心情，把家裡的娃兒們都送進了學校。雖然媽媽們白天是可以放鬆了，但是送孩子去上學的早晨免不了又是需要一陣忙碌，早上給小朋友準備什麼樣的早飯，既快手又營養還得好吃成了媽媽們的難題。
今天，我們就來做一個日式什錦飯糰，飯糰可以捏成任意形狀，包裹豐富的蔬菜，營養均衡又能激發小朋友對吃飯的興趣愛好。如果是職場媽媽，這款日式什錦飯糰也是很好的早午飯便當選擇。
準備食材：白米飯1碗、黃瓜1根、方形火腿、玉米粒、芝士、海苔片適量
調料：胡椒粉、辣椒粉（小朋友吃可不放）、白芝麻、香油、蠔油、番茄醬、蜂蜜、生抽適量
製作步驟：
1、選用新鮮黃瓜，洗淨切丁
2、方形火腿切丁，日常火腿腸也可
3、選用一個大空盆，盆內放入白米飯、切好的黃瓜丁、火腿丁及玉米粒
4、在米飯中加入胡椒粉、辣椒粉、白芝麻
淋上適量香油用手抓勻
5、把飯糰捏成一個餅狀，中間加入芝士，再將飯糰捏成三角形或者其他喜歡的形狀
6、現在我們開始準備料汁啦~準備一個空碗，碗內加入一勺蠔油、一勺番茄醬、一勺蜂蜜、兩勺生抽，攪拌均勻
7、將調好的料汁均勻地刷在已經捏好的飯糰上
8、起鍋燒油，用小火將飯糰兩面煎出鍋巴
9、出鍋後，給飯糰來點小修飾，包上海苔片即可
5分鐘就能做好的日式什錦飯糰，健康又美味，你學會了麼？
溫馨提示：買個好看的容器盛放美食，可以提升食物的美味度和吃飯的幸福感哦~