在家做好吃的玉子燒包飯,配上好喝的豆漿,加點涼拌粉皮

2020-12-12 南湖彬彬美食記

外面下著毛毛細雨,這時肚子也在咕咕的叫,不想出門了,起床找吃的。鍋裡剩飯不多,嗯,想想做什麼吃呢?有了做個玉子燒包飯吃吧!那就行動起來吧!

玉子燒包飯鮮嫩營養,麻辣開胃的拌涼皮,絲滑細膩的豆漿,這樣的早餐看著有沒有一點食慾!

美味的早餐

材料需要:鴨蛋3顆、冷飯少許、胡蘿蔔、香腸、菜葉子、紫菜

製作過程:

1.碗中15克清水,加入5克玉米澱粉,用筷子攪拌均勻。打入三顆鴨蛋(也可以用雞蛋四顆),加點鹽、料酒、胡椒粉,再次用筷子攪拌均勻,放一旁備用。想細膩一點,可以用過濾網過濾一遍。

調好的澱粉水中打入鴨蛋

2.切點胡蘿蔔丁,香腸顆粒,切點菜葉子。(今天我用的是萵筍葉子,也可以別的菜葉子代替。)

改刀好的菜

3.玉子鍋中放少許油,把胡蘿蔔丁香腸顆粒煸炒熟。加入菜葉冷飯少許,加點鹽煸炒飯粒分開。這時關火可以先倒出炒好的飯或者直接把飯壓出形狀留在鍋裡。(工具鏟子和菜刀一起用方便一點)

煸炒的菜

4.鍋還有一點餘溫,把紫菜烤一下。(我用的是紫菜湯的紫菜)兩面變脆,放一旁備用.鍋裡放少許油開小火。用勺子給蛋液攪拌一下,舀一勺半蛋液到鍋裡,蛋液稍微定型,放上剛才的紫菜,這時關火,把飯滾到上面,整理一下壓好形狀。開小火加一點油,搖一勺半半夜到鍋裡,蛋液定型在包有飯的滾起。再重複前面兩遍就可以了。最後每邊都給煎一遍,並按壓一下,使它更結實。

放定型好,等蛋液定型
鋪上紫菜,準備包飯
定型完的

5.出鍋放到案板上。用刀輕輕地給分段切割,底部用力切。(是怕紫菜沒有切斷)擺自己喜歡的造型裝入盤中。吃時可擠點番茄沙司。

裝入盤中的玉子燒包飯

附加:好喝的豆漿:小米5克、大米10克、黃豆15克清洗一下,加入水1000克左右,放入破壁機按濃豆漿鍵就可以了。吃時可以加糖或者加煉乳我這裡是原味的。

豆漿的食材

拌涼皮:涼皮一張切成條。剛才多的蛋液攤了一張蛋皮改刀切成絲。在切點黃瓜、放點泡菜、香腸粒。加點醋、生抽、花椒油、芝麻放好調料攪拌一下開吃。調料可以按個人喜好調。

拌涼皮

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