導語：很多時候，人們覺得自己年輕，身體好有活力，就不容易得病，但其實自己本身具有的不良生活習慣以及飲食習慣等等，尿酸過高不夠重視就會形成痛風，這甚至還會影響我們正常的生活和工作，想要預防，就要早做準備。
一、尿酸高的人水果不能隨便吃，這三種水果，最好不要向嘴裡塞
1、西瓜
西瓜這種水果夏天很常見，還可以做成冰鎮西瓜十分涼爽解熱，所以受到了大眾的喜愛，但是要注意的是，西瓜內含有糖分很高，很容易轉化為脂肪長胖，還容易使體內形成酸性環境。
2、香蕉
香蕉特有的口感和味道深受消費者喜愛，而且它的微量元素以及抗礦物質則是豐富的，但減肥的人有時會選擇香蕉來代替日常的主食，這樣對身體沒有好處，還會導致腸胃功能紊亂。
3、柿子
現在正好處於深秋入冬季節，大量的柿子上市了，柿子的酸甜口味也受到了很多人的追捧，不過對於三高人群來說，還是要少吃，柿子容易引起結石，加重尿酸患者的病情。
如果有以下幾點，注意你的尿酸水平
1、關節變形，痛風
2、腎臟受損
3、沒有精神
4、腰膝酸軟
5、時常伴隨腰痛
二、尿酸高的人，適合吃這些
1、檸檬
檸檬的酸性很多人都受不了，但如果加點冰糖或者蜂蜜就是酸酸甜甜的口味，很多人都愛喝蜂蜜水，雖說檸檬很酸，但其實是一種鹼性水果，經常吃一些可以將體內的酸鹼中和。
2、柚子
秋季入冬正好也是柚子成熟的季節，有一中的微量元素還是很豐富的，鉀元素還促進了尿酸的排出，搭配上面的檸檬食用，效果會更好，它還有降糖的作用，對痛風患者很友好。
3、喝「降酸茶」，穩定體內尿酸值
想要通過茶水來降低體內的尿酸值，那選對茶是關鍵，根據李時珍的《本草綱目》，可以得知：將菊苣、梔子、桑葉、百合等等食材熬製，泡水喝可以有效的控制尿酸，這就是老中醫常說的降酸小食方，可食用可藥用，藥食同源就是這個道理。
菊苣：清熱，解毒，利肝，是被大眾公認的降尿酸的食材，它被廣泛的運用到降酸食品中，降酸效果十分顯著。
梔子：清熱解毒、祛瘟生肌，同時還有降尿酸的功效，梔子泡水喝，可大大降低尿酸含量，還可以保護我們的關節。
桑葉：性溫和，味微苦、澀，桑葉中含有大量的人體所需的胺基酸，可幫助腎臟排酸，大大的減輕了負擔。
想自己搭配食材做茶包比較困難，不如直接選擇精心配比的成品茶包，很方便，降尿酸的效果也很好。
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結語：尿酸高的人水果不能隨便吃，這三種水果，最好不要向嘴裡塞，相信大家都對尿酸的作用有所了解，所以平時按照上述推薦的方法多多適用，平時少吃西瓜，柿子，香蕉，多喝些蜂蜜柚子茶，相信尿酸會逐漸恢復，身體也會慢慢更健康。