人，是一種很奇妙的肌體，能夠通過大腦來操控身體，進行創造與思維的研發。人同時也需要補充大量的能量，像食物、睡眠等，都是能夠恢復體能的最有效方法。同時，人類的潛能也是非常巨大的，沒有人能真正開發出人所應有的潛質，只有在不斷的嘗試和摸索，才能夠嶄露頭角。對於睡眠的研究，科學家們曾提出過無數幻想，對熬夜人群的心理以及身體狀況展開了大量的測試記錄，結果大多數人都表示，之所以熬夜是不想將今天白白浪費，想要在這僅存的分秒間多做點努力，但這一切都僅存於幻想。
睡眠，不僅能夠給人類帶來身體上的休息，給人體細胞以及身體帶來益處，真正的修生養性，有益省心健康。睡眠能讓人擺脫一整天的疲倦，恢復精力，然後才有更多的狀態來進行接下來的工作。但人類匆匆幾十年，睡覺每天要佔據人類生命的6～8個小時，所以人類大部分時間都是消耗在了睡眠上。那麼人類的潛能與睡覺又有怎樣的聯繫呢？若一個人長時間不睡覺會發生什麼，又能夠堅持多久？美國小夥親身試驗，結果讓人出乎意料！
根據記載，前蘇聯科學家研究出一種尼古拉耶夫氣體，能夠長時間讓人體保持清醒的狀態。他們將氣體與人類身體極限睡眠進行實驗，並且海照了五名政治犯，在實驗的120個小時後，五名試驗者開始脾氣暴躁，無休止的尖叫，直至後來逐漸安靜。當科學家們打開大門後，發現這五名罪犯已然失去了生命。
除此之外，美國一位高中生蘭迪·加德納自願參加了不睡眠實驗。他與當年的12月28日到來年的1月8日，整整硬撐了264個小時，這項紀錄也至今無人能破。當然為此，蘭迪也付出了慘重的代價。這項挑戰實驗，已經嚴重傷害了蘭迪的身心健康，不僅出現了大量的幻覺，還處於神智不清的生活狀態。因此，證明了長時間不睡覺對人體危害極大，所以睡覺時必須的，也不要妄想去改變人需要睡眠的定理。
後來，這位美國小夥還是得以救治，在醫院大約睡了兩周，主要是為了恢復不睡覺所導致的精神萎靡，要知道一個人若長時間的工作，是會疲勞猝死的。並且這種實驗其實根本沒有任何意義，堅持不睡覺考驗人體極限的實驗，其實就是對生命的不尊重。即便是擁有強大的科學信仰，但在生命面前不值一提，人一定要懂得珍惜自己的生命。眼前的一切是多麼美好，睡覺何嘗不是一種享受、放鬆自我，沒必要一直處於緊張的工作和壓力之中。人一定要學會放鬆身心，感受這個世界的美好，至少在閉上眼睛的那一刻起。
事實證明，人最多能夠堅持兩百多個小時不睡覺，因為接下來的煎熬是常人無法忍受的。睡覺本身就是生命中的一部分，我們需要學會接受，不要肆意去謀取未來的時間，即便是自己的。要學會認識時間，在臨近夜間12點的那一刻，就意味著今天已經失去，明天即將到來，閉上眼睛，靜靜感受這個世界帶來的片刻的寧靜。雖然我們每天都處於各種喜怒哀樂之中，有痛苦有悲傷，睡覺自然就成為了一種解脫。只有養足好精神，重新振作起來，解決生活中的每一個難題，才能夠創造屬於自己的輝煌人生。