睡眠對於我們來說是非常重要的，影響著我們的健康狀態和精神。對於一些經常熬夜、失眠的人來說是非常痛苦的，很多人為了失眠的困擾居然要去吃一些藥物來控制，按理說我們人體睡眠的黃金時間是夜間11點之前，這個時間段是身體器官工作的最佳狀態，如果不進入深度睡眠，不管是對於器官還是身體的健康無疑是致命的傷害。
很多人心裡一直都會萌生一個想法，人到底可以多久不睡覺呢？
早在上個世紀就有不少的科學家做過關於睡眠的很多實驗，但是基本都是在一些藥物和興奮劑的作用下進行，所以得出的結論就是對人體的傷害很大。另外來自於加利福尼亞州的一名高中生名叫蘭迪加德納，基於一種好奇心理，在聖誕節提出了一個驚人的想法，一致遭到了父母親朋的反對，這個想法就是決定挑戰人類可以多久不睡覺，蘭迪不顧家人的反對，決心用自己做這項實驗，為了安撫父母向父母保證如果在這個過程中出現了意外或者不適立即停止。在這項長達264小時的實驗中蘭迪並沒有添加任何的藥物輔助，為了讓自己時刻清醒著，不停地找朋友來和他聊天，同時還會有人來專門觀察蘭迪的身體。
男子硬撐264個小時不睡覺
在實驗初期並麼有感覺到任何的不適，但是隨著時間的不斷延長，蘭迪的狀態變得非常不好，到了144小時可以看出精神狀態已經非常恍惚，常常語無倫次地說著別人聽不懂的話，在實驗進行了264個小時後，醫生檢測到蘭迪的身體指標已經脫離正常範圍就立即停止了這項實驗。在這264個小時中，蘭迪並沒有得到一刻的休息，很多人都以為在經過這麼長時間的不休眠之後，蘭迪會立刻進入到長時間的深度睡眠中，但是結果讓人驚訝，只是睡了14個小時就已經醒來了，但是狀態並不是很好，在吃飯後又開始進入了睡眠，斷斷續續地維持了很久。
關於睡眠的事例科學家們也一直都在深度研究，不管是什麼實驗都充分證實了睡眠對我們的身體健康是有影響的，蘭迪的實驗向我們證實了如果長時間的熬夜會讓精神變得會異常煩躁、記憶力也會減退、甚至還可能做出一些傷害自己的行為，所以建議大家儘量在晚上11點之前進入深度睡眠狀態。
另外睡眠與我們的臟腑器官也是緊密連接的，我們睡眠眠充足的情況下，整個大腦和臟腑器官也會非常的健康，在經歷了一天的疲憊下，我們的大腦和器官已經感到異常疲憊，通常會感到頭暈或者勞累，這都是大腦給你的預警，如果長時間的熬夜會導致我們人體的整個內分泌系統紊亂、還會出現言語障礙等異常反應，對於一些經常失眠或者睡眠障礙的人群來說，及時尋找病因治療失眠才是最重要的事情，建議大家可以在睡前泡熱水澡、喝一杯溫牛奶等誘導睡眠。