進入冬季之後要多喝各種湯品。畢竟,在寒冷的冬季來上一碗熱騰騰的湯水,不僅能夠暖身暖胃,還能夠吃得開心,關鍵是家裡的老人和孩子都特別喜歡,如果家裡有孩子和老人的,大家可以多做做番茄肉丸湯,因為肉丸相對於其他肉類來說更加的細膩,也更容易咀嚼下咽,老人孩子吃起來也更加方便一些。
番茄肉丸湯,在湯品中,口感可謂是一絕,因為它能夠充分地把肉的香味和番茄的酸甜相融合,肉丸的濃香醇厚,吃起來更加有層次感,邊吃邊喝,特別過癮,飯前喝上一碗溫暖,解饞,太舒服了。非常適合寒冷的冬季食用,葷素搭配,口感更棒,鮮美營養,暖身暖胃,百喝不厭,老人小孩都喜歡。番茄肉丸湯用到的食材非常簡單,做法一點都不難,輕輕鬆鬆就能做出來一大鍋,一人來上一碗,特別的解饞,暖身暖胃,家人們喝完大呼過癮,分分鐘就能夠快速上桌的快手湯品,不管是老人和孩子都特別愛喝。
番茄肉丸湯
準備便利蜂購買的食材:番茄,豬肉,豆腐皮,蔥花,雞蛋,食鹽,雞精,生抽,黑胡椒粉,蠔油,澱粉,金針菇,木耳,香菜。
第一步,準備適量的豬肉末,加入生抽,料酒,胡椒粉,食鹽,蠔油,澱粉,一個雞蛋,同方向攪拌均勻,攪拌至上勁。
第二步,準備一個西紅柿,用小刀在表面刮幾下,揭掉皮就可以了,比用開水燙還簡單,然後切成小塊狀,備用,兩個雞蛋打散備用,豆腐皮切成細絲備用。
第三步,金針菇80克,切去根部,用手掰散,清洗乾淨,放在盆裡。
第四步,幹木耳10克,泡發後,放在盆裡。香菜幾根,切成碎末。
第五步,大蔥切成馬蒂片,姜切成菱形片。
第六步,食材準備好後,我們開始做肉丸,鍋內燒水,水燒開後,關小火,火太大容易把肉丸衝散。
第七步,我們先抓一把肉餡,用虎口把肉餡一個一個擠出,擠成肉丸,依次下入鍋內。然後撈出鍋內的浮末。
第八步,鍋中燒油,油熱後,倒入西紅柿,再放入番茄醬翻炒,增加色澤和味道,接著倒入蔥,姜,快速翻炒,翻炒出香味。加入清水,然後將肉丸子倒入水中,煮大約兩分半鐘,肉丸基本上已經熟了,放入豆腐皮和木耳還有金針菇,接著燜煮,因為是肉丸,煮開後,多煮一會。
第九步,肉丸煮熟後,淋入雞蛋液,攪拌一下,雞蛋液煮熟,飄起來,淋入水澱粉,然後再加入適量食鹽,雞精調味,撒上蔥花,就可以出鍋了,這款番茄肉丸湯就製作好了,是不是很簡單。
做出來這款肉丸湯,用到的食材簡單,做法也超級簡單,湯汁濃鬱,特別的鮮美,番茄的酸甜加上肉丸的香濃,別提多好吃了。寒冷的冬季強烈推薦給大家,可以當成進補的湯水,比牛羊肉湯還好喝,喝完全身暖和,百喝不厭。
肉丸湯和西紅柿搭配,好吃又有營養,西紅柿中含有豐富的維生素C和大量的酸性物質,還有豐富的果膠成分,平時,適當補充些它們,不僅能生津止渴,增加腸胃蠕動、促進消化、防止便秘、還對食欲不振有很好的開胃作用,增強人體免疫力,常吃能使皮膚細滑白晳,還能延緩衰老。而肉丸含有豐富的蛋白質,是補充人體營養必備的食物,肉丸充分吸收了它的酸甜味後,吃起來既不膩,又特別的鮮美,兩種食材搭配起來超級的完美。