穀雨後,這魚不要錯過,鮮嫩肥美,簡單紅燒,營養美味又健康
昨天,已過完春季的最後一個節氣,穀雨。在穀雨後,有一種魚,也成了人們口中的美食,就是梭魚,這個時候的梭魚,可以說是非常鮮嫩的,做出來也非常美味,而且做法簡單,在家也能做,營養又健康。
梭魚,是常見的食用魚類之一,食用梭魚的最佳時期就在春季,這時候的梭魚鮮嫩肥美,而且它的營養價值很高,有人體所需的多種營養物質,並且還有保護心臟,益血管的功效。長時間食用,對人身體有好處。下面介紹一種在家也能做的方法。
【家常梭魚】
食材:
梭魚、油、蔥、姜、蒜、老抽、生抽、鹽、米醋、幹辣椒、花椒、蒸魚豉油。
做法:
1.把準備好的梭魚,裡外全部清理乾淨,蔥姜蒜切片準備好,放置一旁備用。
2.起鍋燒油,在鍋中倒入油,開火,油熱以後,放入蔥姜蒜爆炒出香,再放入花椒與幹辣椒一起炒香。
3.之後加入生抽、老抽、蒸魚豉油,再加入清水,大火煮開,放入鹽攪拌均勻。
4.再把清理好的梭魚放入,蓋上鍋蓋蒸半個小時,出鍋前加入醋,就可盛盤了。
這道菜做法雖簡單,但它的營養價值不可小看,不管做什麼東西,用心付出了,就會收穫不一樣的成果,就好比做飯,給你最好的食材,你不用心做出來還是一樣不值一提,你用心了,就算沒有好食材,你做出來的也會有不一樣的收穫。這道菜營養豐富,鮮嫩肥美,喜歡吃魚的小夥伴,一定不要錯過啊,趕緊來試一試!
【溫馨提示】:
1.調料的配製,根據自己的口味來調製,做出自己喜歡的味道。
2.一定要一步一步來,不要心急,俗話說,心急吃不了熱豆腐,是一樣的道理。
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