如果有一天，你偶然看到了這些文字，我希望這幾分鐘是真正屬於你自己的，在這裡你給自己加油，打氣，繼續去完成你曾經的夢想，勇敢的去挑戰自己，歷練自己！你知道你的肝臟有多重多大嗎？你知道你的肝臟對身體健康起到什麼作用嗎？
不花錢，卻能養肝護肝，四個小妙招教你怎麼做
肝，人體最大的消化器官，紅褐色，呈楔形，成年男性肝臟約1.4—1.8公斤，成年女性約有1.2—1.4公斤，肝的長、寬、厚約為25.8cm、15.2cm、5.8cm。人體當中是非常重要的器官，作用很多，如：合成功能、分泌功能、解毒功能、免疫功能、代謝功能、藏血功能，肝臟功能受損害的時候，我們更應該積極地進行保護。
肝臟受損，會直接影響身體健康，很多人有著一樣的想法，如何能夠不花錢，又能養好肝呢，今天給大家講講那些養肝護肝小妙招：
1、管理好自我情緒：「怒傷肝、肝失疏洩，肝氣橫逆犯脾，脾失運化，胃失受納，從而出現消化不良、食欲不振等」，保持心情舒暢、肝氣通順、氣血流暢。
2、清肝降火飲食：喝茶比喝飲料好，一個很簡單的辦法，可以用蒲公英根搭配青柑，蒲公英的作用不用我說，相信大家很多人都非常的了解，蒲公英的優點有很多，這裡就不一一列舉了。
但是提醒的是，用蒲公英根泡水的時候，可以搭配青柑，青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯的作用，同樣也是具有保護肝臟的作用，更重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配之後，可以有效的中和蒲公英根寒性的問題，這樣就更適合大眾了，而且有可以說起到了兩者相加大於3的效果了。
3、適量運動：運動可以使氣血流行通暢而無血瘀，適當運動，如：散步、做操、廣場舞等，做到動靜結合、氣血調暢。
4、穴位按摩：它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。「大敦穴」可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使人頭腦清晰，神清氣爽。
在幫到大家的同時，也希望朋友們能夠多多留言，大家多多交流，能了解到更多的養生知識，也是一件非常開心的事情。