陽氣！又被稱為我們體內的腎陽之氣，隨著冬季來臨，我們體內的陽氣也會隨之減少，從而很多人會出現手腳不溫、腰酸、乏力等表現！
大家好！我是你們的老朋友（何老師），今天要來和大家一起聊的就是關於體內陽氣的話題，陽氣對於我們來說到底有多重要呢？下面我給你講一個故事，相信聽完這個故事你就全明白了！
大約在多年前，我閒來無事去河南商丘一位故人那裡遊玩時，恰巧遇到一位男子前來問診，該男子遇到了什麼問題呢？就是怕冷，且經常感覺到腰酸，怕冷到什麼程度呢？據他自述：哪怕是在炎熱的大夏天，自己也要穿上2件衣服，晚上睡覺的時候也要蓋上被子，而到了像現在的秋冬季節，手腳更是始終暖和不起來，有時候晚上泡完腳之後稍微緩解些許，但是過上幾天又回到原點。
隨後，我這位 朋友在給該男子把脈後發現，其脈象弦細，左手脈象較緩 ，雙手明顯感覺到不溫，再見其舌苔淡薄，有明顯鋸齒狀。
在詳細了解了該男子的情況之後，我這位朋友告訴他，你平日還是懂的一些養生小知識的，懂得用溫水泡腳的方式緩解體內的寒氣，但是就光靠單一的泡腳肯定是不行的，下面我給你寫一個小藥茶，每天回去搭配著一起喝，便可輕鬆緩解你現在所出現的問題。
該男子聽我朋友這麼一說，當時激動地從板凳上站了起來，連忙握住我朋友的手說道：太感謝老師了，那您快幫我想想辦法吧！
準備枸杞10粒、苉人參3克、矷山肉蓯蓉5克，每日一劑，煮水或者代茶飲皆可。
在臨走前，我老師還不忘叮囑該男子，平日該泡腳的還要繼續泡腳，當然，在泡腳的時候可以適當的放一些艾葉、肉桂之類的藥材一起放裡面，效果則會更加，隨後在該男子的要求下，我朋友順便也將這兩味藥一起給出給他。
結果該男子在服用一周之後，手腳逐漸有了暖和之意，但還未徹底，隨後又連續服用一個月，在連續服用一個月之後，該男子諸症悉平，整個人都明顯精神很多，之前的腰酸、怕冷等問題也都緩解，身體也明顯感覺更有力量了。
這是怎麼一回事呢？
其實，這裡面的道理很簡單，首先我們從給男子的諸多症狀中可以得出，該男子屬於明顯的體內陽氣不足的表現，而文中給他所使用的這3味藥，恰恰能守住體內陽氣不被流失，其中，作為君藥使用的苉（pi）人參，在裡面的主要作用就是助陽和散寒，中醫認為：其味甘、性溫，入肝、腎二經，經常泡水喝有助陽、益腎，久服亦有延年益壽之功，能夠在短時間內提升我們體內所需的陽氣，改善時間短、軟、無力等幫助。
現代研究證實：其豐富的鋅元素、不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等，對於各種尿頻、尿路等待以及前列腺等問題皆有明顯幫助。
現如今一晃多年過去了，現在回想起來，我和我這位朋友也許久未見，心中甚是想念，但我現在依然清晰地記得，當時我朋友在接待這位患者時所表露出的自信和表情是無語言表的，那種情景現在還歷歷在目，仿佛這一切的發生就在昨天一樣。