關注我：專注於嬰幼兒睡眠問題及高需求寶寶的養育
我專注於分享寶寶們的睡眠問題，但也經常能接到媽媽們關於生長發育、疾病等問題的諮詢。
雖然自己多少有點判斷，但畢竟不是專業的醫生，擔心自己經驗主義誤了事兒，於是每每都是回答「請諮詢專業醫生」。
不過，關於寶寶的小問題這麼多，如果次次都跑醫院，誰也折騰不起
作為媽媽，如何判斷寶寶的病情程度？如何判斷寶寶的狀態是否正常？如何更好地幫助寶寶成長？
我平時最常用的參考就是：西爾斯夫婦撰寫的《西爾斯健康育兒百科》。這本書能提供從護理、養育到疾病處理的全方位知識，可謂是家庭必備，傍身利器。
這是一本怎樣的書？
育兒界大名鼎鼎的西爾斯夫婦，為了這本《西爾斯健康育兒百科》（下稱《百科》）派出了「豪華陣容」——作者除了西爾斯夫婦以外，還另有三位「西爾斯」加盟：羅伯特西爾斯、詹姆斯西爾斯和彼得西爾斯。
這五位作者中，有四位醫學博士（目前也都是一線的醫生）以及資深護士瑪莎西爾斯。他們5位擁有共計14個孩子的養育經驗！可謂是從理論到實踐都無可挑剔。
全書60萬字共計600餘頁，涵蓋了從新生兒到青少年階段的育兒知識，內容包括生長發育、教育引導以及196種兒科健康問題與疾病的講解，可以說是非常豐富而全面了。
如何更好的使用這本書？我的建議是：
從新生兒階段起，根據月齡獲取生長發育建議，豐富自己的育兒知識。把這本書當做工具書，孩子有了健康方面的問題，可以查詢並作出相應的判斷。理性對待，輔助工具。醫學的診斷和治療非常複雜，不能只根據一本書就給孩子治病，同時，這本書成書於2010年（英文原版），與現在又有一定的時間差。因此，咱們不能諱疾忌醫，而是應該通過看書後，心中有了譜，更信任醫生，更配合治療。一、健康育兒四要點
在本書的開篇，首先給出的是四個能讓孩子更健康的方法，如圖：
在這個篇章中，西爾斯們給了我們很多非常實用的意見和建議，比如：
如何緩解孩子就診時的緊張情緒聰明食品VS垃圾食品的列舉如何保護眼睛和鼻子如何防曬、如何鍛鍊等等這些內容沒有晦澀的名詞，簡單易懂，透徹清晰。
比如在保護眼睛部分，作者提到，為什麼有的寶寶有點眯眯眼？
因為幼兒的眼睛在保護自己不被曬傷，從而眯起來一點避免太多光線進入眼睛，但長時間如此，幼兒就會逐漸變成永久性的眯眯眼——所以，為了孩子眼睛不會「越長越小」，趕緊給孩子一副具有UVA和UVB防護指數的太陽鏡，並戴好遮陽帽吧。
二、根據月齡獲取孩子的生長發育知識以及養育知識
老實講，兒保醫生的水平和態度真的是參差不齊，很多媽媽都反應，做完兒保以後反而更焦慮了，孩子的生長發育到底有沒有問題，怎麼辦？醫生說得含糊，家長聽得心慌。
而作為新手父母，面對一個不會說話只會哭的小人兒，經常也是充滿了忐忑：寶寶為什麼一直在打嗝？寶寶呼吸有雜音該去醫院嗎？寶寶總是嗆奶是不是生病了？鄰居的孩子3個月就會翻身了，我家寶寶4個月還不會，是不是有問題？……
在《西爾斯健康育兒百科》這本書的第二個部分中，西爾斯們按照月齡，詳細介紹了包括：
生長發育標準參考體格發育參考建議餵養方式有可能讓人擔心但其實是正常的現象常見疾病疫苗接種安全看護與這個階段相對應的養育（鍛鍊）方式等等有了這本「寶典」，從新生兒到青少年，孩子生長發育的每個階段都有了相應的講解，媽媽們在家也可以給寶寶做「兒保」了。
三、兒科健康問題及疾病查詢
嬰幼兒生病，是最讓媽媽們頭疼和著急的了。都說現在提倡不吃藥、感冒自愈，可是，到底孩子的病能不能扛？只是咳嗽用不用看醫生？發燒2天了再不去醫院會不會耽誤病情？
往小了說，嬰兒3天沒大便了，需要上開塞露嗎？嬰兒屁屁紅該怎麼辦？
在《西爾斯健康育兒百科》中，列舉了196種兒科健康問題與常見疾病，小到擦傷便秘坐飛機耳鳴，大到心臟缺陷言語遲緩，甚至還有打耳洞、腳臭、墊腳走路這些細節，可謂是包羅萬象。
比如嬰兒腸絞痛，書中用了整整10頁來徹底闡述它的起因、觀察方法、可能病因以及處理方法。
再比如幼兒溼疹，書中介紹了不同類型的溼疹，起因以及父母能做什麼、醫生會怎麼用藥（其中包括了處方藥和非處方藥，並指出不要怕用藥，而是要準確用藥、縮短病程、減輕病情）
引用一句本書的推薦語「想像一下，凌晨三點，你焦急地守著生病的孩子。如果這時候，手頭有專家的建議能幫你度過這個夜晚，那該多好啊！」
當然，依然要提醒父母們，看書不能代替看病，書本只是給了我們面對疾病的勇氣和底氣，幫助我們更好地認識孩子的病情，更好地配合醫生治療。
四、這本書還有這些實用內容
《西爾斯健康育兒百科》是名副其實的百科，在這本書中我們還可以查到：
疫苗種類講解育兒小貼士專業術語中的中英文對照比如疫苗部分，西爾斯告訴我們每一種疫苗針對的是什麼病，會有什麼現象和後果，發生機率高低，以及發生了疫苗反應以後應該如何應對。
在書的末尾，還專門附錄了餵孩子吃藥的方法。給出了「偽裝」、「麻痺」、「糊糊」、「鼓起腮幫子」、「避開舌頭」等好幾種針對不同年齡段的方式。
我經常看到有媽媽們諮詢如何才能給寶寶餵藥又不發生嗆咳，西爾斯的「避開舌頭」就很值得大家參考，因為舌尖和舌頭中間的味蕾最敏感，如果我們可以用勺子壓住舌頭直接送進嘴巴或者讓藥水通過腮幫子流進去繞過舌頭，就可以有效提高餵藥的成功率。
而附錄二中，有從病症、用品到藥物的術語中英文對照。
這極大方便了我們對照不同的專家意見以及正確使用海淘藥品。
希望這本書，可以幫你度過茫然無助的新手期，成長為自信、成熟的父母
加油！