廈門網訊（海西晨報記者 晉君 通訊員 陳靜漪）2020年，註定不平凡。面對突如其來的疫情，市體育局、市老體協等按指示，以《全民健身條例》《健身氣功管理辦法》為依據，迅速制定了疫情防控工作方案，居家科學健身成為抗擊新型冠狀病毒疫情的有效方法。
在這之中，許多老年朋友通過學習、練習健身氣功，收穫健康和快樂。
線上學「健身氣功八段錦」
今年2月，市體育局積極響應國家體育總局關於「大力推廣居家科學健身方法」的號召，綜合運用多渠道，向群眾廣泛宣傳推廣多項運動處方，其中一項即舉辦「健身氣功八段錦」居家健身線上教學。
2月25日至3月9日，由市體育局主辦的「舒華體育杯」2020年廈門市居家健身線上運動會，「健身氣功八段錦」分為兩個項目開展視頻比賽，即指定動作「左右開弓似射鵰」和自選動作。據統計，參與人數達到600多人次。
居家健身線上運動會是廈門史上首次舉辦，引發新華網、中國新聞網、《廈門日報》《海西晨報》等國內30多家新聞媒體報導，國家體育總局官方網也刊發《廈門開啟線上運動會引領居家科學健身》，點讚廈門全民健身的創新之舉。
老人展示抗疫短視頻
4月至5月，由市老體協、市老年活動中心主辦，各區老體協、海西晨報社及市老體協各專委會協辦的「廈門市老年人居家健身抗擊疫情短視頻展示和健身感言徵集活動」也得到了全市老年人積極響應，活動收到一大批老人的肺腑之言和上百個短視頻展示。
市老體協今年6月舉辦的「居家健身線上網絡教學」健身氣功教學培訓，再次在全市掀起了健身熱潮。培訓內容是健身養肺功，由廈門市老體協拳功專委會從國家體育總局發布推廣的健身氣功九套功法中提取人體三焦調理、增強呼吸吐納的養肺動作，在原來的動作中綜合選編八個動作。這些動作符合老年人居家抗疫情、健身養生、強身健體，符合居家個人練、家庭練的目的。廈門市各區、各單位都積極發動學習，從微信平臺參與培訓的人數達252人，很多年輕人也積極學習。
74人通過線上考核
有了培訓，就會有考核。今年6月，廈門開展老年人居家健身線上健身氣功運動會，由市老體協、市老年活動中心主辦、各區老體協、海西晨報社、市老體協拳功專委會等協辦。
本次線上運動會的考核內容為國家體育總局發布推廣的健身氣功——廈門市居家健身線上網絡教學動作，學員自拍視頻發給老師考核。最終，共有74人通過考核，獲得證書，實現了普及平臺，培養增加各社區、單位骨幹的效果，為今後更好地推廣健身氣功助力。
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