小王，今年35歲了，平時在生活中也是不注意自己的飲食，經常拿飲料當成水，有時候一天也能喝個四五瓶飲料，經常喝飲料的他身材也慢慢的變得肥胖，才兩個月不見他好像都已經胖了十多斤，在暑期的時候正好趕上公司的體檢，發現小王已經出現了脂肪肝的情況，為此醫生下令讓他必須要減肥，否則就會引發肝癌和肝硬化的出現。
據調查研究表明，我國是一個肝病大國，平均每十個成年人中間就有六個人出現大小不同的肝病，主要的原因就是由於在平時不注意自己的飲食習慣，影響著肝的分解和代謝，造成了肝功能的下降，久而久之也就出現了肝的病變，對身體有著非常嚴重的危害。
比喝酒還傷肝的三大食品被公布，很多人還在吃，勸你趕快撤下餐桌
一，碳酸飲料
小王就是由於經常喝碳酸飲料，導致身體的代謝出現異常，因為飲料中含有大量的糖和添加劑，對於肝功能不好的人來講，經常吃會導致體內脂肪的增加，形成脂肪肝。
二，奶茶
隨著天氣的慢慢轉涼，奶茶也成為一種熱銷的飲品，現在很多的年輕人都經常說需要靠奶茶來續命，因為奶茶中含有非常多的糖，進入體內之後會分泌大量的多巴胺，人們會感覺到非常的愉悅，但是奶茶含有過多的糖，進入體內也會造成肝功能的損傷，堆積大量的脂肪，加重肝的負擔。
三，變質或者出現黴點的食物
每一個食物在空氣中存放時間過長都會產生變質，但是比如餅乾或者方便麵這些食物變質，也不容易被發現，如果經常吃一些變質或者過期的食物，就會引發肝病的出現。
肝病變之後，身體會有四種異常，兩癢兩黑，一定要注意
一，眼睛發癢
眼睛也是心靈的窗戶，在中醫中也經常說，肝和眼睛有著非常重要的關係，在肝出現異常之後，體內的氣血也會變弱，就會引發眼睛乾澀和發癢的情況。
二，皮膚發癢
肝功能代謝異常，肝內分泌的膽汁不能夠及時地進入腸道促進消化，大量的膽汁就會堆積在膽囊中，就會刺激神經末梢，使身體出現莫名其妙的發癢。
兩黑
一，黑眼圈
肝功能下降之後，身體內的鐵元素就會加速的流失，眼睛周圍的皮膚比較薄，大量的垃圾和毒素還有鐵元素就會堆積在眼睛周圍，形成黑眼圈。
二，大便發黑
肝功能下降之後，體內的凝血因子也會改變，如果大便發黑，那麼就可能是腸胃已經出現問題了。
想要預防肝病，生活中只需要多吃一物，肝好人健康，口臭也沒了
這裡所說的這一物是指硒芽五梅一類的營養物，硒芽五梅中的主要材料就是植物中提取的微量元素硒和五味子提取精華，兩者結合之後對於肝臟來說，既能夠清理沉積的毒素、脂肪等，還能對肝臟已經受損的肝臟細胞進行修復，提高肝臟的抵抗力，提升活性，逐步提高肝臟的機能。
小提示：多補水
肝怕幹，靜靜的補水可以有助於肝的代謝提升，在喝水的時候加入一些硒麥五梅營養物，不僅能夠起到提升肝臟免疫力，減少肝損傷，而且還能夠提升肝的抗氧化能力，對於體內的垃圾和毒素能夠快速的排出。