導語：我國目前的尿酸患者人數正在不斷的增加，之前高尿酸患者主要以老年人為主。但是現在有一些年輕人也被檢查出高尿酸，導致高尿酸不斷升高的原因就是他們不注重自己的飲食狀況。
如果患上了高尿酸，就更要關注自己的飲食了，有很多食物都不能夠隨便亂吃，否則會導致尿酸進一步上升，最後導致痛風，痛風發以後是沒有藥物可以徹底治癒的。
尿酸高的人要注意飲食，這3種食物要節制食用，海鮮就是其中之一
1、甜食
甜食在目前是非常受歡迎的，不管是大人還是小孩，在心情不好的時候都會想去吃一些甜甜的東西，像麵包餅乾吃完以後會讓人心情變好。但是甜食在製作的時候加入了很多的糖，裡面的糖分含量明顯過高。身體的糖分在超標以後也會導致身體內的尿酸值上升，有一些高血糖的人同樣患有高尿酸疾病。
2、碳酸飲料
我們都知道喝白開水對身體的好處多，而且白開水本身沒有任何的添加劑。但有一些人卻不喜歡喝白開水，反而會選擇每天去喝好有大量添加劑的碳酸飲料，比如說可樂雪碧。碳酸飲料固然好喝，但是這些飲料會導致你身體的血液濃稠度不斷上升，有很多把碳酸飲料當水喝，到了最後都會被檢查出血液異常，血管發生異變以後會導致身體的尿酸升高。
3、海產品
「靠山吃山，靠海吃海」在現代科技的面前已經成為了過去，現在大家就算想去吃海鮮，只要去超市裡面購買就可以了。很多人都很喜歡吃海鮮，海鮮的烹飪方法有很多種，但是大家要了解海鮮屬於高嘌呤的食物，很多的海鮮裡面都含有大量的嘌呤，嘌呤攝入過多就會導致身體的尿酸值節節高升，最後發展成痛風。
日常做好這2件事，能很好的改善尿酸狀態，尿酸慢慢回歸正常值
（1）多喝牛奶
現在很多的小孩子每天都會喝一杯牛奶，因為牛奶裡面的鈣含量和蛋白質都比較豐富，所以通過牛奶來補充營養是非常不錯的選擇。同樣高尿酸的患者也可以每天來一杯牛奶，牛奶不僅能夠補鈣，還能夠預防骨質疏鬆，緩解痛風帶來的困擾，而且喝牛奶還可以進一步加快尿酸在身體內的代謝。
（2）嘗試小食方——降酸茶
不管你體內的尿酸值有沒有升高，大家不能忽略的就是喝水。通過喝水既能補充身體的水分，也可以加快尿酸的進一步代謝。在《傷寒雜病論》中曾記載過一個小食方：把菊苣、梔子、葛根、百合、桑葉、芡實、薏米仁、甘草等，按照一定的比例搭配飲用，有利於排出身體毒素，養肝、護肝。所謂藥食同源無非如此。
菊苣：降低血糖、通便利尿、清肝去火、清熱解毒
梔子：清熱瀉火、涼血解毒、利溼降壓、止血消腫
葛根：解肌退熱、透發麻疹、生津止渴、祛痰止咳
牛蒡根：清熱解毒、涼血利尿、健脾和胃、清血養顏
大家可以選擇菊苣、梔子等食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需要3分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
結語：不管你現在有沒有被高尿酸困擾，都要提前預防身體的尿酸值升高。尤其是平常不注重自己飲食的人，現在起最好關注一下平常吃的東西，很多的食物要做到的是適量的食用，不要每天都吃同一種東西，而且一定要加強運動，注重身體的鍛鍊。