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紅豆薏米湯,怎麼吃才祛溼?
中醫認為，「溼氣重則百病生」，三伏天如何祛溼是養生不可忽視的問題。作為祛溼的明星良方——紅豆薏米湯被廣為宣傳，許多人自行熬製，天天飲用，卻發現非但沒能祛溼，身體反而越來越沉重。其實，紅豆薏米湯怎麼用很有講究。
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春天這湯要多喝,健脾祛溼,比紅豆薏米水效果還好,常喝一身輕鬆
春天雨水多，溼氣重，必須要祛溼，不然人總會感覺全身沉重，頭腦思緒無法打開。而且躺著總感覺全身都黏糊糊的，動也動不了，許多老毛病都出來了，讓人很是不舒服。或許有的人認為是身體虛了，所以就多吃些補身體的，結果身體不好，反而還出現更多的毛病。因為如果身體的溼氣不除，再好的食物，對身體也是浪費。
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紅豆與它「天生一對」,不用烤箱,蒸一蒸就出鍋,香甜軟糯,美味
除此外，豆類中的蛋白質含量也很高，而且脂肪含量低，部分豆類像紅豆還有不錯的補氣血的功效，常吃的話，尤其是女生，對身體很是滋補，今天就給大家分享一種用紅豆製作的小甜品，最近我家常吃它，搭配一物上鍋一蒸，無油低糖，冬季常吃對身體好。紅豆日常吃法除了熬粥，就是和糯米粉搭配做一些軟糯香甜的糕點類了，糯米也是一種養胃滋補食材，這兩者搭配一起做成糕點，好吃不膩。
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女人養生先補氣血,經常用當歸加「它」泡水喝,不僅養生還補氣血
首先就是要補氣血。一個女人氣血好，就會面色紅潤。氣血足，體內血液才會流暢。那麼問題來了，要如何補氣血呢？快試試當歸加「它」，堅持喝下來，不僅養生更能補氣血。當歸味道甘甜，含有豐富的碳水化合物和礦物質。屬於溫補食物。有著益氣補血、活血化瘀的功效。經常食用當歸，不僅促進體內的血液循環，為身體補充氣血。還能改善身體虛弱的問題。是女性養生補氣血的佳品。
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鯽魚和它是天生一對,它蛋白質含量最高,冷天喝一碗滋補養生!
鯽魚和它是天生一對，蛋白質含量最高，冷天喝一碗營養滋補！入冬之後天氣也是越來越冷了，不少人都會選擇給家人買一些營養滋補的食材好好補補。而此時市場上的鯽魚就是很多人的選擇，鯽魚的營養價值豐富，不少坐月子的產婦常常用鯽魚作為月子湯的食材。
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除口臭的最好方法 除口臭的最好方法
除口臭的最好方法口臭是一件挺不好意思的事，它嚴重影響了患者平日裡與人近距離交流。因為口臭的原因受到他人異常的眼神和舉動，自尊心常常會受到非常嚴重的打擊。久而久之患者會變得變得孤僻冷漠，不愛與人交流。口臭並不是什麼疑難雜症。現在小編就來為大家介紹幾個飲食除口臭、口臭急救的好方法。
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在寒冷的冬天喝上一碗奶香紅豆小丸子,健康低脂,奶香濃鬱
在冬天，有許多女孩子都喜歡喝奶茶來暖手，暖身體，我身邊就有個朋友，簡直就是奶茶的愛好者，如果要是有辦公室裡面的人打算一起拼單，要點奶茶的時候，永遠都會有她一個，跟她出去逛街也是一樣，手裡面一定要拿一杯奶茶才放心，夏天就喝冰奶茶，冬天就喝熱奶茶。
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辣椒和它天生一對,三天兩頭吃,開胃又燃脂,比做仰臥起坐還管用
4月份正是辣椒上市的時候，所以我冰箱裡經常常備著辣椒這種菜，主要是因為辣椒百搭，和什麼菜一起炒都非常好吃，辣椒的香味也非常好聞，能起到提香的作用，家常的辣椒做法很單一，今天小編教給大家辣椒的一種新做法。
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我家紅豆從不熬粥喝,加一碗麵粉,簡單一做,出鍋比蛋糕還好吃
春天我迷上了吃它，比蛋糕簡單，滿滿都是餡料，好吃還防貧血！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。年前姑姑給了20斤自家種的紅豆，知道我喜歡吃，每年都會給我留一些。紅豆富含豐富的維生素和膳食纖維，常吃可以補氣血補鈣，特別是女性朋友比較容易貧血，多吃紅豆就能預防，那麼紅豆怎樣吃最美味呢？多數人首先會想到煮粥，我家從不煮粥，要麼做粘豆包，要麼做酥餅，我最喜歡吃紅豆酥餅，酥脆香甜，百吃不厭。今天就把具體做法和步驟分享給大家，比蛋糕、麵包好吃百倍，一起來看看具體怎麼做的吧。
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女性去溼氣最快的方法_薏米紅豆湯祛溼嗎
紅豆即紅小豆又名赤小豆，性味與歸經：甘、酸，平。歸心、小腸經。薏米性味與歸經：味甘、微寒。薏米紅豆湯是祛溼佳品，體內有溼氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著。此湯屬涼性身體虛寒者不宜。紅豆即紅小豆又名赤小豆紅小豆和薏米洗淨放水煮開3分鐘關火燜30分鐘，再煮3分鐘再燜30分鐘。將湯濾出當水喝，紅豆和薏米當飯吃，也可以一起當成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。
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老中醫告訴你煮紅豆薏仁水的正確方法,祛溼對脾臟有好處
去年，我為此去諮詢老中醫，除了開中藥外，老中醫還建議，可以經常煮些紅豆和薏苡仁水喝，這樣既能祛溼，又有一定的健脾作用。老中醫告訴你煮紅豆job的淚水的正確方法，祛溼健脾，常喝在夏天。雖然是單純的紅豆作業的眼淚，但要想熬出溼脾的效果，還是需要特別注意的，老中醫還告訴了我幾個關鍵。首先，在選豆時，雖然是紅豆薏仁水，但這裡並不是紅豆的真諦，而是赤小豆。
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檸檬和它天生一對,解暑祛溼美白,每天喝一杯皮膚白了身材苗條了
馬上就要入伏了，一年中最熱的季節，這時動一下就大汗淋漓，帶走了身體的大量的水分，各式冰涼的冷飲，奶茶、冰糖、汽水等就特別受人們歡迎，一口喝下去能快速緩解高溫所帶來的不適感，讓人覺得好爽呀。但是這些外面賣的冷飲都是高糖、高熱量，長期喝會讓你不知不覺的你胖起來喲。
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五月多喝這湯,隔天喝一碗,美味可口,嘴巴不臭了,胖人越喝越瘦
經常聽到別人說，我頭髮老是出油，嘴巴還有異味，其實，這和自身的溼氣有關係，身體溼氣嚴重的話，會導致頭髮出油，經常沒精神，甚至還會肥胖，夏季的來臨，我們加上吹空調，溼氣會加重，所以呢，我們一定要調理好自身，不妨在飲食上注意，這次，小饞貓為大家帶來湯，它就是紅豆薏仁湯，有助於防止口臭，
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黃芪和它「天生一對」,泡水喝,排肝毒,護腎臟,血栓或不告而別
說起黃芪，相信對於很多養生的人士，都是非常熟悉的，黃芪的營養成分豐富，而且還具有「補氣高手」的美譽，堅持喝一些黃芪泡水，能夠幫助健脾養胃，養肝護肝，對身體健康有益。而且，若在日常生活中，將黃芪和以下幾種食材搭配在一起的話，養生效果或許會翻倍，一起來了解一下吧。
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黑枸杞和它天生一對,每天泡水喝,潤腸通便,肌膚光滑,臉色紅潤
枸杞在生活中是最常見的滋補食材，其中以紅色枸杞為主，枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、暖身體的作用，還有一種黑色的枸杞，同樣被人們當作是天然補品，黑枸杞和紅枸杞的作用差不多，黑枸杞是迄今為止發現原花青素含量最高的野生植物，它生長在人類無法生存的荒山野嶺、河床沙灘
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紅豆和年糕,做了一碗甜甜蜜蜜的甜湯,真好喝呀
今天我們來做一個年糕湯，裡面的材料主要有紅豆，年糕，還有一點點的桂花做裝飾。其實年糕這個名字，底下對應著幾種不同的食物，比如說以前在北方說的年糕，指的就是用糯米做成裡面加了有紅棗或者是豆沙的那種甜品，它應該是作為一道糕點的。
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夏天經常煮這粥喝,早晨空腹喝一碗,讓你遠離身體溼氣和「虛胖」
夏天經常煮這粥喝，早晨空腹喝一碗，讓你遠離身體溼氣和「虛胖」生活中，很多人腸胃不好，其實是體內溼氣惹的禍。那麼，吃點什麼能除溼氣呢？正確的答案是——茯苓。相信大家對白茯苓都不陌生吧，在日常生活中它是一種很常見的藥材，不僅可以入藥也可以加入到食療藥膳。茯苓為什麼祛溼效果很好呢？因為茯苓具有祛溼健脾、利水消腫、寧心安神的功效，是利水滲溼而不傷正氣的上品，也可以治療因脾虛溼盛所導致的大便不成形、腹瀉、形體虛胖。
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女人溼氣重,身體三處會「變黃」,常喝四水,祛溼排毒一身輕
對於一些體內溼氣過重的人群來說，往往會出現舌苔發黃、厚膩的情況，而且也會伴隨出現口臭等困擾。所以在生活中，如果頻繁出現這種現象，也是溼氣過重的一個重要表現，在平時要注重適當的祛溼，避免加重身體負擔。嘴唇泛黃，面部易出油。
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冬天最該喝這湯,每周喝一碗,排出黑臭宿便,口臭便秘慢慢消失了
冬天最該喝這湯，每周喝一碗，排出黑臭宿便，口臭便秘慢慢消失了。其實胡師傅在冬天不是很喜歡吃大肉大魚，也不是特別愛喝排骨湯、雞湯等等湯，我喜歡喝一些比較清淡的湯。
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冬季,少吃土豆蘿蔔多吃它,2塊一斤,每天吃點,面色紅潤有精神
冬季，少吃土豆蘿蔔多吃它，2塊一斤，每天吃點，面色紅潤有精神！大雪後的天氣逐漸下降，而且大部分地區已經達到零下十幾度，身邊很多女同事都說，最近常常出現氣色差、白天工作沒精神等現象，其實這些都是氣血不足導致的。俗話說：冬季來進補，開春能打虎。