老話說「人生七十古來稀」，活到了七十歲，便是很稀少的了，所以當一個人從六十歲開始，他的心境就將完全的改變，要一鼓作氣的在年齡上做著衝擊。人生的晚年，是步往終響的時間段，也往往在這個時候，人生已經是留出了大量的時間以及精力。
一個人可以安然地去回顧自己的一生，去想一想自己的遺憾，去開心自己所獲得的成就 ，更多的是在人生的經歷中，尋找到最真實的自我。因此六十歲是一個承上啟下的年齡，不論接受不接受，餘生便正式的開始了，那麼如何去度過自己的餘生，就好像是一個乳臭未乾的小子剛剛面臨人生時，都會在內心中發出的疑惑。
餘生一定不能夠虛度，就好像是誰也不肯在做事的年齡選擇安逸，那麼在餘生的時間段，也一樣需要做好籌謀，不論前途的人生是轟轟烈烈還是平淡如水，餘生的結尾一定要能夠讓自己心滿意足，這也是對生命的一種尊重。想要過好自己的餘生，就必須要做好這樣幾件事。
一、善待老伴
晚年便是老年，是身體退化的必然，因為我們需要一個能夠在身邊給予保障的人，這樣的人大多就是相伴一生的老伴。中國社會上，或有或無的存在著一些大男人主義，幾千年的傳統觀念，留下了很多根深蒂固的影響，在婚姻中，男人往往是強勢的一方，就算是恩愛非常的兩個人，女方也難免會受到一些委屈。
當到了晚年的時候，火烈的脾性已經是逐漸消退，這個時候要懂得憐惜自己的身邊人，她們陪伴了大半生，或許還要照料以後不能力所能及的生活，對她們的善待，是一種對於過往的補償。餘生中的時光，子女勢必也生活繁忙，能夠讓晚年不會形單影隻的人，還是因為有了老伴的存在，兩個人在生活中尋找一些情趣，種花養草，遛鳥牽狗，只要能夠找出一些讓人開心的時候 ，所謂的餘生，也並不會如同是揮之不去的陰霾。
二、打理錢財
子女都是有子女的生活，雖然經常說：「養兒養女為了防老」，可是誰也不想讓子女的人生完全掛靠在自己身上，因此在我們行有餘力的時候 ，要能夠做好自己的保障。忙碌了大半生，對於積攢下來的錢財，那就是對於人生抗擊風險的準備，因此要認真仔細地做著打理，絕對不能夠存在什麼錢生錢的思想，做一些高風險的投資或者生意上的嘗試，再多的錢也買不來已經流逝的時光，重要的是讓人生能夠有個緩衝的保證，在兒女之外存在另一種防老的準備。
因此對於這些錢財來說，安穩就是壓倒一切的硬道理，在沒有風險的時候，過好我們的生活，不要去亂折騰，更不要去偏聽偏信。所謂「打江山容易，守江山難」。我們奮鬥一生的成果 ，但凡是能夠有力的守護住，就已經是莫大的成功，其他之外的任何多餘想法，都是毫無用處的冒險和愚蠢。
三、勤加運動
凡事用進廢退，身體也是如此，雖然老年人的身體機能下降，這是無法改變的現實，可是我們卻能夠對機能下降的速度做出一些努力，這樣的努力就是保持運動。六十歲過後，老年人已經沒有了工作和生活上的壓力，那麼自然就會有一种放松感，可是當這种放松感讓一個人變得懶惰時，那麼就會荒廢了生活狀態。沒有人會勸誡一個老年人去努力向上，自己沒有了壓力，社會和身邊人也不會給壓力，那麼一旦陷入到了懶惰的狀態中，就連讀多走幾步路都會覺得費力和不耐煩。
正確的餘生，應該是有著老當益壯的狀態，讓自己能吃能動，精神充滿著活力，縱然是下山的夕陽，也是在發著紅光。運動是減緩衰老的利器，不耗費金錢，沒有那麼嚴苛的條件，只要願意去運動，那麼就能夠開始運動，並且很快就能夠看到成效。
經常運動的老年人，和不運動的老年人，不論是從外在還是內心中，肯定是迥然不同的，這樣不同的生活面貌，催生的也是心境上的不一樣。不同的年齡都要有向上的狀態，舞臺的退場也是需要一個讓人眼前一亮的亮相，不論是否有運動的習慣，從六十歲開始運動起來吧，汗水就能夠阻礙時間的侵蝕，更能夠煥發人生最後的餘熱。