導語：當今社會可以說是智慧型手機幾乎人手一臺了，現在越來越多的人已經對手機產生了依賴感覺，無論你在幹什麼，手機基本上都離不開你的雙手。特別是現在有大部分人都喜歡在睡覺前玩手機，一玩就玩到深更半夜，不僅對你的眼睛造成影響，還可能會傷及你的肝臟。
經常熬夜玩手機為什麼會傷肝？
如果你在睡覺之前很長時間地玩手機，特別是在光線非常昏暗的情況下，不單單對你的眼睛會造成很大的危害，對你的肝臟造成的傷害也是非常大的。為什麼說在晚上玩手機會對你的肝臟造成危害呢？因為你基本上晚上玩的手機的時候，你會被手機上的內容所吸引，不知不覺的就玩到了深更半夜。然後你就會熬夜。長期的熬夜。會讓你的睡眠嚴重不足，而晚上正是肝臟進行自我調整，對身體進行排毒的最佳時間你在這個時候熬夜玩手機，會大大加劇你肝臟的負擔，再就是熬夜會令你的身體素質變差，使你的抵抗力降低，那麼便會引發一系列的肝臟上的問題。
睡前愛玩手機的人，身體若出現這幾種異常，可能是肝臟出現了問題
1、出現口臭
口臭對我們大家來說是一件見怪不怪的事情了，可能不是因為口腔問題而導致的，有可能是因為你的肝臟出現了問題從而引發的口臭。當你的肝臟出現異常時，那麼你的肝臟的排毒能力便會下降，這樣就會導致你體內的毒素堆積的越來越多，那麼這些毒素便會隨著你的呼吸排出，也就是所謂的口臭，因為肝臟問題而引發的口臭是無法通過刷牙等方式來解決的，如果你出現了這種情況，那麼你一定要注意好你的肝臟。
2、出現痘痘粉刺
晚上經常熬夜會導致你的，內分泌出現失衡的狀態，當你的肝臟排毒能力下降，體內的毒素越來越多，就會影響到你的內分泌，就會使你出現痘痘粉刺的問題。
3、眼睛乾澀
如果你經常熬夜玩手機，那麼就會加劇你的肝臟的負擔，消耗你肝臟內大量的肝血。如果你肝臟內的肝血不足，你的眼睛便會出現乾澀酸痛的情況。所以說如果你的眼睛出現了這種情況，那麼很有可能就是因為你的肝臟內肝血不足造成的。
日常養肝，做好2件事，幫助肝臟排毒，保護肝臟健康
1、健康飲食
健康的飲食最重要的指標就是，均衡飲食，做到不暴飲暴食，每天適量的補充水果蔬菜以及肉類中所包含的各種營養成分，更不能因為減肥而節食，或者只吃水果蔬菜不吃主食、肉類。
小貼士：一個均衡的飲食應該包含大約60～70%的碳水化合物（例如饅頭、大米等主食），20～30%的蛋白質（例如雞肉、魚肉等肉類），10～20%的脂肪（例如食用油）
2、以茶代酒
大家應該都知道，喝酒特別容易傷肝，我們可以用喝茶來代替喝酒。
菊花決明子茶：
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈
金銀花： 清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
牛蒡根：具有散風熱，消毒中之功效
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
上面這些食材大家應該都有聽說過，但是我們要是直接把它們組合起來搭配衝泡的話可能會比較麻煩，不過不用擔心，我們的這款菊花決明子茶都已經用茶包的方式為你搭配好了，不僅方便，而且乾淨衛生，衝泡方法也非常簡單，只需加入一包用白開水衝泡即可直接飲用。
如果你經常熬夜玩手機，並且出現了以上症狀，那麼不妨試試我們這款茶，可以具有養肝護肝等多種功效，點擊上方↑連結即可獲取同款茶包。