冬月懶人餐,營養還美味,換著花樣吃,10分鐘就能搞定

2020-12-25 大元元的小廚房

冬月懶人餐,營養還美味,換著花樣吃,10分鐘就能搞定。大家好,我是熱愛美食的大元元。

進入到冬月,就到了最冷的月份,特別是接近零度,出門都要縮著脖子,早晨就想在被窩裡多待一會,更別提早起做飯了。像我們家裡有孩子的,小區周圍又沒有早餐店,只能早起爬起來,快速又營養的早餐太需要了,今天介紹給大家的10分鐘就能搞定,學會了可以多睡一會了。

香腸小包

上次做的發麵版香腸包很好吃,就是發麵有些麻煩,這次的香腸小包不用發麵,外麵餅皮酥脆可口,裡面的香腸彈牙爆汁,有手抓餅就能搞定!

主料:香腸,手抓餅,雞蛋(黃)液,芝麻。步驟:1.手抓餅切成8份,香腸切成2份。

2.把香腸放在手抓餅的尖頭處捲起來。

3.在手抓餅上刷上雞蛋液。

4.撒上芝麻。

5.烤箱預熱後,將手抓餅放入烤箱上下火200度,烤12分鐘。

小貼士:刷蛋液主要是好看,另外可以粘住芝麻,不做這一步也是可以的,直接把手抓餅切開捲住香腸。

醬香餅

小吃攤上的醬香餅可不便宜,3塊錢也就夠幾口吃的,今天做的懶人版醬香餅,吃一口滿口齒香,都可以去擺地攤啦!

主料:手抓餅3個。調料:郫縣豆瓣,海天黃豆醬,甜麵醬,孜然粉,五香粉,白砂糖。步驟:1.鍋中放4勺食油,兩顆八角,20粒左右的花椒,油熱後炸2分鐘。

2.放入半勺郫縣豆瓣醬,放半勺海天黃豆醬,1勺甜麵醬,倒入100毫升水煮開。

3.放入半勺孜然粉,半勺五香粉,1勺白砂糖,煮至粘稠。

4.手抓餅煎至兩面金黃。

5.刷上醬汁,撒上蔥花。

6.疊放一層手抓餅,再刷一層醬汁,最上面的手抓餅不刷醬。用刀把手抓餅切成小塊,拌勻。

小貼士:1.手抓餅從冰箱取出,待變軟後再切開。

2.切手抓餅的時候,撕去上面一層紙就可以了,下面那層塑料紙留著,以防粘到案板上。

雞蛋燜面

最簡單的雞蛋燜面,卻有最鮮的湯頭,麵條爽滑,湯汁香濃,做起來5分鐘就能搞定!

主料:雞蛋,掛麵,大蒜,小米辣,小香蔥。調料:生抽,蠔油,醋,老抽,白砂糖。步驟:

1.準備好所有的食材,大蒜切成末,香蔥小米辣切成小段。

2.鍋中放油,煎兩個荷包蛋。

3.鍋中放油,把蒜末小米辣炒香。

4.關小火放入1勺生抽,1勺蠔油,1勺香醋,半勺老抽,1勺白砂糖。

5.倒入兩碗熱水,放入掛麵和雞蛋煮熟。

小貼士:如果要用溼麵條,要先將溼麵條在開水中過一遍,再放入湯汁中煮兩分鐘,不然的話會變成麵糊。

關注@大元元的小廚房,一起來解鎖美食密碼。大元元會為大家搜羅各種美食和資訊,還有製作的小竅門,歡迎大家留言。

相關焦點

  • 冬天早上最愛這懶人麵條,有雞蛋有菜,營養又美味,10分鐘就出鍋
    等洗漱完畢,早餐時間又被壓縮了,那麼這時候很多朋友會選擇隨便吃點啥,或者來個冷冷的麵包配上一杯牛奶吃了就算完成了早餐。一日三餐,早餐對我們的身體是非常重要的,尤其是現在天氣寒冷,一定要吃點熱和的食物,讓我們胃舒舒服服的,這樣我們整個人才會暖和舒適。這麼短的時間,那麼來點麵條是最合適不過的了,既管飽又暖和,而且搭配上青菜和雞蛋,營養又美味,比吃油炸食物更舒服。
  • 超簡單的懶人版早餐-韭菜煎餅,手不沾面,5分鐘搞定,超級美味
    去外面吃?又不想挪步。叫外賣?天天吃外賣,感覺都要吐了。再說外賣也不建議多吃呀,很多餐飲店為了降低成本,用的是「地溝油」,買的是臭肉爛菜,一炒一燉,加點調料,你也吃不出來呀。所以咱們「懶人」也得學會幾道「懶人菜」。既然是「懶人菜」,那它的做法首先得簡單方便、容易操作,最好幾分鐘就能搞定,而且還不失營養與口味。今天,就給大家推薦一款超級美味、做法超級簡單的韭菜煎餅,整個過程最多花費5分鐘,我家孩子超愛吃,趕緊來學學吧。
  • 早起10分鐘,搞定一道簡單的快手早餐,營養美味,全家都愛吃
    早起10分鐘,搞定一道簡單的快手早餐,營養美味,全家都愛吃今天早上一起床,就發現外面下雪了,洋洋灑灑的,冬天的第一場雪,開啟了寒冷的季節,我們這個小城市雖然是北方的城市,但是即使是冬天的時候也還算可以,幾乎落雪就融化,一個冬天下來也只有幾場雪是能夠達到堆積的地步
  • 讓人上癮的蒜香排骨+蛋餃粉絲+米飯,6分鐘搞定一頓美味營養餐
    原文標題:讓人上癮的蒜香排骨+蛋餃粉絲+米飯,鵝媽媽壓力鍋6分鐘搞定一頓美味營養餐本文轉載自【微信公眾號:眉眉健康廚房,ID:tbhjkcf】經微信公眾號授權轉載,如需轉載與原文作者聯繫用鵝媽媽壓力鍋做一鍋三出
  • 懶人早餐這樣做,5分鐘就搞定,配上一杯牛奶,營養滿分元氣滿滿
    懶人早餐這樣做,5分鐘就搞定,配上一杯牛奶,營養滿分元氣滿滿!隨著生活水平的日漸提高,大家的生活質量也是越來越高了。不僅可以充飢,還可以作為快手早餐哦,我家兒子真的是超級喜歡吃的,每天早上都必吃這一款網紅肉鬆小貝小麵包。好多孩子們都超級喜歡吃的,所以吐司別再烤著吃啦,跟著小編一起這樣子做起來真的是超級美味的。同時這樣做瞬間變成網紅小貝。而且這樣製作起來也是超級快的哦,分分鐘就可以完成啦。
  • 用東菱三明治早餐機,10分鐘搞定全家早餐,營養好吃
    用東菱三明治早餐機,10分鐘搞定全家早餐,營養好吃。孩子陸續開學,全職寶媽們屬於自己的時間更多了,沒事約上閨蜜逛街、喝茶、聊天,無比愜意。在和閨蜜的閒談中,得知她由於習慣晚睡,早上經常起不來床,沒時間做早餐,就在街邊給孩子買杯豆漿、買根油條,或者買個包子草草了事,有時孩子甚至不吃早餐,餓著肚子上學,這對於正在長身體的孩子來說,無疑是很不好的,而且不吃早餐孩子上課容易注意力不集中,進而影響學習。
  • 浩詩早餐機,3分鐘搞定懶人早餐!6種營養搭配,好吃不長肉!
    今天美美給媽媽們帶來一道懶人早餐,只需3分鐘就能搞定,不需要大汗淋漓,而且這道早餐營養豐富,足足6種食材搭配在一起,好吃還不長肉哦!如今的美食眾多,對於孩子來說,尤其喜歡各種精緻漂亮的品種,我家孩子最愛的早餐是三明治,每次去西餅屋,只要有三明治,那絕對不做第二選擇。
  • 早餐吃雞蛋,教你懶人做法,幾乎零失敗,每天一碗,營養又美味
    有沒有一種適合咱們懶人的早餐,能吃飽還美味,要是能晚起會兒就更開心了。還真有!做這份早餐,我用的是日常生活中特別常見的食材:雞蛋。不知道您那邊超市的雞蛋什麼價?我們這的雞蛋才4毛錢一個,人人吃得起。早餐吃雞蛋,教你懶人做法,幾乎零失敗,每天一碗,營養又美味。趕緊來學習這份早餐食譜簡單快速的做法吧!
  • 分享5分鐘懶人早餐,無需開火,簡單快手又營養,上班族別錯過
    都說一日之計在於晨,早餐特別重要,那也不能空著肚子去上班吖,所以一個食也不能太湊合,今天分享一個特別適合睡懶覺的小夥伴懶人早餐,5分鐘就能搞定,簡單易做,美味營養,喜歡的快試試吧。
  • 想吃壽司別再買,在家用竹簾就能搞定,營養美味,做法乾淨還省錢
    導讀:想吃壽司別再買,在家用竹簾就能搞定,營養美味,做法乾淨還省錢!本來壽司是日本的一道傳統美食,但是不知道從什麼時候開始,中國人也逐漸了愛上吃壽司,不管是自助餐裡面或者一些街邊,都能夠看到賣壽司的店鋪存在,買過壽司的人肯定知道壽司的價格並不便宜,一塊壽司折合下來都要好幾虧錢,但是因為吃貨們都比較喜歡,所以也欲罷不能,那麼今天小編就要帶著大家省錢了,要知道壽司的做法並不困難,食材也是我們是生活中很常見的,我們只要買回來一個竹簾就能輕鬆搞定了
  • 東菱三明治早餐機,早起幾分鐘用它能做好早餐,簡單美味又營養
    「一日之計在於晨」, 早餐作為一日三餐中最重要的一餐,能給我們補充營養,開啟美好的一天。但是現在有些年輕人,晚上睡得晚,早上不想早起,每天只是在路上匆匆忙忙地買些早點打發自己,或者不吃早餐,長此以往是對身體不好。其實很多早餐,無需花費多長時節,就能製作出美味又營養的早餐來。
  • 這「懶人早餐餅」, 5分鐘搞定, 孩子隔三岔五吃, 學習成績穩步漲
    2020-05-06 11:17:54 來源: 美食作家小妹 舉報   這」懶人早餐餅
  • 西蘭花裡加兩個雞蛋,簡單一做,營養美味,5分鐘搞定早餐
    大家好,我是阿姐,一個專注於家常美食的80後寶媽,宗旨是用最簡單的食材做出最美味的菜餚。不愛吃蔬菜的孩子應該有很多,我家就是其中的一個,為了讓孩子愛上吃蔬菜,我絞盡腦汁,也花了不少心思,常常把各種孩子不愛吃的蔬菜混合在一起做成餅,比如這道蔬菜餅,我家隔三差五吃一次,顏值與美味並存,簡單營養又健康,連挑食的孩子都無法抗拒。
  • 教你做最火的懶人蒸飯,不用炒不用燉,十五分鐘搞定,便宜又好吃
    為了多睡半小時的回籠覺,我家早餐經常吃懶人蒸飯,一根香腸、一個土豆搞定,如果家裡還有胡蘿蔔、玉米粒、西紅柿,都可以放進去,放進電飯鍋裡一鍵蒸飯,連菜帶飯一鍋出。都說80後、90後是最難的一代人,但也是最會生活的一代人,即使每天工作忙碌,生活壓力大,但卻從不將就著過生活,即使吃個蛋炒飯也要吃出儀式感,所以對於美食,不光要好吃,賣相也是十分重要的。
  • 真正的懶人早餐,10分鐘出鍋,30天都能不重樣,簡單營養又好吃
    今天分享一個10分鐘搞定的懶人早餐,簡單快速,營養又好吃。這種做法我們可以用無數種食材,比如:土豆絲、胡蘿蔔絲、芹菜葉、蘿蔔纓子、老豆角、薺菜、麵條菜、茼蒿、油麥菜、空心菜、紅薯葉、豌豆尖等等,幾乎各種綠葉蔬菜和根莖蔬菜,都可以這樣做。即便是連做1個月,也可以天天不重樣,也吃不膩。今天選用的是土豆,一家老小都是土豆控,最常點名的就是土豆。
  • 想吃烤板慄不用買,在家就能做,簡單美味個個開口,家人吃不夠
    板慄的營養價值非常高,含有大量的糖、澱粉、蛋白質、脂肪及維生素、礦物質等多種人體所需營養成分,在民間,素有「乾果之王」的美稱。板慄既能燒菜還能燉湯,香甜粉糯,超級美味,讓人百吃不厭。其實板慄的做法很多,但是最饞人的就是「糖炒板慄」。我想,沒人能抵禦這糖炒板慄的香味吧。
  • 營養豐富的鮮蝦煎蛋餅,美味的快手早餐,媽媽10分鐘就能做好!
    連準備到做好,總共不會超過10分鐘,配上牛奶或豆漿,一天所需的營養全有了!而且,這款蛋餅軟嫩香甜,全家老少都很適合吃哦!做法也特別簡單,都是家裡最常用的家常食材!先把鮮蝦提前準備好,把殼剝掉,掐頭去爪子,把蝦線調出來,放到冰箱裡冷藏,這樣第二天早上直接拿出來就能用!
  • 小學生的早餐,早起20分鐘搞定,好吃又營養,網友:媽媽是超人
    早餐作為三餐之首,早餐要吃好。無論是工作日還是周末,早餐一定要吃,對身體好。有的人會覺得做早餐是件麻煩事,是不可能完成的任務,所以早餐經常是湊合著吃,甚至是不吃,這絕對是不明智的。很多身邊的美食好友,能堅持一年無休的親自做早餐,我表示很敬佩。
  • 簡易版「蛋撻」懶人做法,不用淡奶油,香甜嫩滑,營養又美味!
    因為人比較懶,而且家裡不是一直都有淡奶油,很多時候就是臨時想吃個蛋撻,這道快手蛋撻烤之前的工作一分鐘就能準備好。注意:方子是6個蛋撻的量,自己可以加減,想蛋味更濃的話可以加雞蛋。因為想控制體重糖也不多,嗜甜可以多加。
  • 懶人雞蛋餅的簡單做法,早餐就吃這個營養又美味,上桌全家都愛吃
    懶人雞蛋餅的簡單做法,早餐就吃這個營養又美味,上桌全家都愛吃早餐對我們來說是非常重要的存在,健康的生活,從營養的早餐開始,很多人都知道早餐的重要性,所以也就有了很多早餐店,而這些早餐店的美食也花樣百出,可是價格上卻一點都不便宜,所以就有更多的人想著自己在家自己做早餐