山藥炒木耳之前,多加一個步驟,山藥又脆又嫩,吃一口回味無窮

2020-12-19 美食玉饌

山藥是一年四季都能吃到的食材。說到山藥,做法眾多,可以炒著吃,也可以燉著吃,還可以做成拔絲山藥。今天我們就來分享一道與山藥有關的美食,名字叫山藥炒木耳。山藥炒木耳怎麼做才好吃呢?其實方法很簡單,山藥炒木耳之前,大家記得多加一個步驟,這樣炒出來的山藥才又脆又嫩,吃一口讓你回味無窮。

第一步:準備半根山藥,洗淨之後去皮,切成片狀,泡入清水當中。

提示:山藥富含澱粉,所以切好的山藥必須要泡入清水當中。這樣做的主要目的是防止山藥氧化,山藥如果氧化,顏色就會變黑,炒出來的山藥一點都不好看,也會讓人沒有食慾。

第二步:取一把黑木耳,放入溫水當中泡發。提示:泡發木耳時一定要注意水的溫度,熱水會破壞木耳的結構,涼水又不容易泡發木耳,所以泡發木耳時一定要選擇溫水。

第三步:趁著泡發木耳的時間將調料準備好。香蔥切成蔥花,放置一旁備用。

第四步:起鍋,鍋中加入適量的清水,待大火燒開後將泡好的山藥加入鍋中,焯水兩分鐘。之後將山藥取出,放入涼白開中過兩遍涼水。之後將泡好的木耳加入鍋中焯水,兩分鐘後取出,瀝乾水分,放置一旁備用。

提示:山藥焯水之後一定要多加一個步驟,這個步驟是就是過兩遍涼水。山藥炒木耳之前多加這個步驟,山藥才會清脆爽口。因為冷熱刺激會使得山藥吃起來更清脆,否則煮熟的山藥軟綿綿的,一點都不好吃。

第五步:另起鍋,鍋中加入適量的食用油,加入蔥花炒出香味後將山藥片加入鍋中,翻炒均勻後加入備好的黑木耳,繼續翻炒片刻加入適量的食鹽、雞精、蠔油調味,一道美味可口的山藥炒木耳就做好了。

注意,炒木耳時一定要小火慢炒木耳,因為木耳已經焯熟了,所以我們只需要簡單炒一下即可。炒木耳時,火候太大木耳就會爆裂,所以一定要控制好火候。

怎麼樣?山藥炒木耳的做法是不是很簡單呢?最後我們總結一下山藥炒木耳的技巧:山藥炒木耳之前,大家一定要記得多加一個步驟,這個步驟就是給焯完水的山藥過兩遍涼水,這樣可以冷熱刺激山藥,使得山藥更加清脆爽口,保證讓你吃一口回味無窮。

相關焦點

  • 在家做山藥美食時,這樣做,出鍋的山藥口感又嫩又脆
    山藥是我們平時生活中常見的一種蔬菜,白白淨淨的,而且做出來的山藥片還有點脆,既可以當飯吃,也可以當作下飯吃,很多人在炒山藥的時候,根本不知道如何把山藥炒得更加好吃,那是因為沒有掌握好山藥的處理方法,而我們只需要把山藥做適當的處理,這樣出鍋的山藥脆脆的,非常的好吃。
  • 醋溜山藥怎麼炒也不脆還黑,做好這2點,炒出的山藥潔白還清脆
    醋溜山藥以其清脆的口感、酸爽的味道、超低的熱量,受到越來越多的人喜歡,特別是一些愛美女士、素食主義者及老年人。山藥自古也是一種藥食同源的好食材,在飯店裡面,這道醋溜山藥也是點擊率最高的菜品之一。有時候,我們在外面飯店裡吃的醋溜山藥,清脆怡人;可是,我們在家做,怎麼樣也做不出飯店的感覺與水準,有時候還特別黑,那是什麼原因呢!
  • 養生食譜黑白搭配,山藥清炒木耳,這道菜不收藏你就虧大了!
    養生食譜黑白搭配,山藥清炒木耳,這道菜不收藏你就虧大了! 眾所周知山藥是養生的好食材,山藥補而不滯、不熱不燥,對脾胃特別有好處,補脾氣益胃陰,補肺益腎,有助於改善睡眠,抗衰老,特別適合家中的老人和小孩吃,老人能夠預防老年病,小孩吃對長身體非常有幫助,對於成長中的小問題起到很大的輔助作用,常吃對身體特別有好處,再加上木耳清腸清血,補鈣補血,還能促進消化,用蠔油炒的鮮甜味道特別好,非常適合冬季滋補,好吃又營養。
  • 家常菜清炒山藥片做法 家常菜清炒山藥片做法小貼士
    家常菜清炒山藥片做法 家常菜清炒山藥片做法小貼士時間:2020-03-06 14:42   來源:今日頭條   責任編輯:毛青青 川北在線核心提示:原標題:家常菜清炒山藥片做法 家常菜清炒山藥片做法小貼士 山藥具有健脾益肺、固腎益精等多種功效,營養豐富,被稱為物美價廉的補虛佳品。
  • 清炒山藥時,怎樣才能不變黑?教你1招,山藥清脆好吃又白皙
    清炒山藥時,怎樣才能不變黑?教你1招,山藥清脆好吃又白皙。山藥被稱為「食中之藥」,營養價值高,尤其是天冷的冬天更應該多吃,清炒山藥是我們經常做的一道美食,很多人在家烹飪,容易導致山藥表面變黑,炒出來口感差。
  • 炒山藥,多加了這1步,炒出來的山藥白嫩不發黑,方法很簡單
    山藥炒木耳是一道清爽可口的養胃菜,清爽可口,健脾益胃助消化,其主料山藥有健脾益胃助消化的作用,而木耳是公認的清道夫。吃這道菜有助於調節暴飲暴食後的身體。山藥好吃又有營養,深得眾人喜歡。不過,有個問題想必許多人都遇到過,那就是在給山藥去皮後,不一會兒便由白色變成黑色,沒法去除。山藥變黑,那是因為山藥內酚類物質被氧化生成了帶有顏色的醌類物質。不過被氧化變黑的山藥還是可以食用的,但是這樣炒出來的菜有損賣相,也沒了食慾,確實令人頭疼。不過不要急,這個問題完全可以避免,而且做法很簡單。
  • 原來這才是山藥炒木耳的正確做法,口感脆嫩爽滑,黑白分明,真香
    山藥又名淮山藥,山芋,非常適合脾胃虛弱,倦怠無力的人食用。那麼山藥怎樣吃最養人?在所有的山藥做法中,炒山藥是最有營養的。 很多人都吃過飯店裡的山藥炒木耳,就是自己在家裡做。但總沒有飯店裡炒的好吃。那麼怎樣才能做出爽脆爽口的山藥炒木耳?
  • 香菇炒肉之前,多加一個步驟,炒好的肉更入味,吃一口回味無窮
    日常生活中,與香菇有關的菜餚有很多,香菇可以炒著吃,可以燉湯,甚至可以涮火鍋,不管怎麼吃都是一種美味的食材。今天我們就來分享一道與香菇有關的美食,名字叫香菇炒肉。提到香菇炒肉,很多做過這道菜的人都表示這道菜太難了,尤其是怎樣讓豬肉入味難住了很多人。別著急,今天我們就來分享香菇炒肉的方法與技巧,只要在香菇炒肉之前多加一個步驟,保證炒出來的肉更入味更好吃。
  • 炒山藥的家常做法 山藥怎麼炒好吃
    山藥是非常健康的食物,很多人都喜歡吃,山藥除了可以煮湯之外,還能炒著吃。你知道山藥怎麼炒好吃嗎?今天就介紹大家一道山藥炒馬蹄,將山藥作為主料,加入馬蹄和木耳一起炒,味道更好。山藥怎麼炒好吃食材:山藥200克、馬蹄100克、幹黑木耳10克、小米椒3個、大蒜2瓣、食用油10克、鹽3克炒山藥的家常做法:
  • 秋天到 吃山藥 這8種家常山藥吃法 簡單易做營養好 3分鐘就能吃
    再加上山藥是一款良好的滋補品,女性吃了美容,男性吃了補腎,老人吃了保健,所以秋天應該常吃。小編考慮到大家平常吃山藥,都是把山藥煮粥,山藥雖好,但這一種方法常吃下去肯定會膩的,因此小編特地整編了8種山藥的別樣家常吃法,有炒的、蒸的、炸的等,香甜美味,簡單易學,3分鐘就能出鍋,還能最大程度保留山藥的營養價值,話不多說,小編現在就把做法分享給你。
  • 山藥有什麼功效 吃藥不如吃山藥
    山藥炒木耳是一道超級簡單的家常菜,懶人必學菜譜之一。相信大家應該都吃過,這道菜味道清爽可口,還有很高的營養價值,下面我們就來教大家怎麼做這道菜。山藥炒木耳這道菜做法很簡單,用到的食材也比較少,現在就來介紹一下做這道菜所需要的食材,分別是:黑木耳,山藥,青椒,鹽,味精,食用油。
  • 常吃山藥 舌尖體驗非一般感覺
    山藥,又稱淮山,也稱鐵棍山藥,樣子長而圓滾滾,故作鐵棍,它有補脾養胃,生津益肺,補腎澀精的作用,老百姓多數用來炒著吃,或是用來煲湯,一鍋山藥排骨湯,營養又美味。山藥外形為細長的圓柱形獎,有著褐色的外皮,和長著一些毛須,貌不出眾,但是這樣的山藥卻有著充滿靈秀的內涵,它肉質潔白細滑,柔滑鮮脆,還含有豐富的營養物質,對人體保健非常有用,一般老百姓會用來做菜吃,炒,燉,都可以,還可以用來燉湯喝,排骨湯加入山藥,煲出來的湯水不僅顏色雪白,還美味可口。也可以曬乾後磨成粉食用,後加入白糖用來當早餐味道一流。
  • 山藥新鮮上市煮紅豆能祛溼氣
    木耳記者 於佳 製圖 高薇9月早晚吹起的風,涼爽得像從海上來。每年到這個時候,北方山藥就新鮮上市了。山藥不是藥,而是一種蔬菜。粗一點的,直徑5釐米;細一點的,直徑2釐米,也被稱為「鐵棍山藥」。葉青兜農貿市場,粗一點的山藥一般9元一斤,鐵棍山藥11元一斤,老闆說產地在河南。現在這個價錢,還算比較實惠,去年冬天,山藥每斤要30多元。我買了兩根鐵棍山藥,一根粗的山藥,一共36元。第一次吃鐵棍山藥,是在北京。像紅薯一樣蒸熟的,咬下去糯糯的,有點像土豆,又有點像芋頭,有一點點清香。
  • 女性吃山藥的好處 小小山藥功效竟這麼多
    山藥一直以來都是作為一種比較滋補的食物被我們大家所熟知的,我們都知道吃山藥對身體好處非常是非常多的。但是具體吃山藥豆有哪些益處呢?今天我們就一起來了解一下,女性吃山藥的好處吧,請看下面的文章!女性吃山藥的好處補益強身經常的食用山藥對我們的身體是有很大的幫助的,而且老人經常的食用山藥可以強身健體,常吃有益無害,每天吃山藥100克左右,連續吃1~2個月,以量變求質變,緩而求功。
  • 炒山藥加「此物」,女人每周吃2次,減脂又刮油,腰圍嗖嗖細2圈
    可軟嫩,可清爽,多吃還不擔心長肉,山藥不含有脂肪和熱量,營養高,不光飽腹感強,還能促進食物的消化,有利於減肥瘦身,腰圍變細2圈。,和山藥一起炒,能夠更好的排毒刮油,減少了體內宿便的停留,加快身體的新陳代謝,健康又營養。
  • 兩個地方常見山藥,吃山藥要注意這幾點,中醫眼中的「益氣之王」
    血虛者服用山藥可以起到很好的養血效果,山藥對脾胃腎經有很好的滋補作用。一些脾胃虛弱引起的不適症狀,如腹瀉和少吃,都有記錄,可以得到較好的緩解。 而腎虛引起的一些症狀,如遺精、尿頻、虛熱等,也能起到一定的調理作用。
  • 山藥的做法大全,男人最好的食材,啤酒肚也能吃沒
    我上來就把一個山藥挖斷了,老媽讓我停止了工作,給我講解了怎麼來挖。我看到大娘挖出幾根山藥高興的抱在懷裡,我趕緊給她拍了個特寫,朋友們看看幸福吧。我跑太遠了。專家研究過,山藥確實是好東西,男人常吃這種食材身體會非常強壯,而且啤酒肚也能吃沒了,主要是可以減肥,這個可不是小編隨便說的,醫書上都有記載的。這就是很多女人給自己老公買山藥做山藥食譜的原因。一、木耳炒山藥
  • 一箸脆思蒲菜嫩 滿盤鮮憶鯉魚香
    蒿兒菜吃法多樣,既可涼拌,也可素炒、葷炒,口感既有茭白那樣的嫩脆,清香卻勝其一籌,與蓴羹鱸膾一樣,帶有濃濃的鄉土氣息之味。蒿兒菜不僅是美味佳蔬,而且是食療良藥。 蒿兒菜蘑菇木耳蛋湯 你想要的滋味全都有 蒿兒菜佔盡了水中蔬菜的優勢,鮮嫩中帶著脆爽的一股嚼勁,是水鄉這個季節常見美食。
  • 山藥,你可能一直都吃錯了
    9.26 克8.68 克比一比冬天,正是吃山藥的好時節,很多人都把山藥拿來當菜吃。但其實山藥是一種不錯的主食選擇。因為山藥品種繁多,有的細有的粗,有的便宜有的貴,今天就來和大家詳細說說。看上去纖弱細長的是鐵棍山藥,截面更加緻密緊實,一般十多塊錢一斤。普通山藥則是高大粗壯型,脆得幾乎能掐出水來,表面更光滑,沒那麼多坑坑窪窪,截面上能看到一粒粒的白色圓點,價格也相對便宜,幾塊錢一斤。
  • 春季祛溼,就要多吃山藥,5個訣竅,幫你挑選正宗鐵棍山藥
    醫生說這是體內溼氣太重了,要多吃些祛溼的東西。醫生說:」所有人想要祛溼氣,都會提到紅豆薏仁粥,其實紅豆薏仁是可以去,但吃多了會損傷腎氣,什麼比較好呢,山藥,既可以去溼氣,還可以溫補,對身體沒什麼影響。於是當天回家後,立馬去菜場買了一大捆鐵棍山藥,效果最好山藥,就是鐵棍山藥。鐵棍山藥是懷山藥中的一種,因為表面就像生了鐵鏽,而且又長又細,所以被稱為「鐵棍」。