因為在這個世界上，當你活成一束光的話，誰要接近你，誰就是接近了光明，那也是對他者的負責和對他者的造福。——陳果
每當人們遇到困難的時候，總是難免會產生自我懷疑：思考自己來到世界的意義，思考個人的人生價值，想像著未來的生活。處處都流露出對未來的憂慮、對未知的恐懼、對當下困難的畏懼、對他人生活的羨慕等等情緒，仿佛是對自己進行全盤否定。你缺少的是一種肯定的聲音、一種安慰和鼓勵。
當你懷疑自我的時候，請靜下心來想一想：如果我不曾來過這個世界，身邊人的生活是否會發生著變化；如果這個世界沒有我的話，我的朋友、父母、孩子是否會感到憂傷？如果你與他們共度的美好記憶都將消失的話，在他們生命中關於友誼、親情和愛情的部分是否會產生缺失。
如果我們一時陷入彷徨，不妨想一想：如果我要對自己的生命負責，那麼理想中的我應該是什麼樣子？如果我們站在更高的維度看待當下的生活，你會發現幸福度越高的人，其散發的能量就越強，是因為他身上散發的光芒越來越強。他在照耀自己精神世界的同時，也點亮了他人內心深處的點點燭光。
01 擺脫自卑，不妨活得更加自信
我清楚地記得2015年的夏天，我聽到的那一段音頻竟無意中改變了大學的生活軌跡。那是俞敏洪在《我是演說家》中講述自卑的話題，他說：「因為自卑，所以你就會害怕，你害怕失敗，你害怕別人的眼光，你會覺得周圍的人全是抱著諷刺打擊侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做。」
我在不知不覺中聽了好多遍，他講得不正是過去的我嘛。因為害怕辜負父母的期望，每次一到考試就開始禱告；看到喜歡的女生也不敢去表白，害怕丟了自己的面子；斤斤計較於學校的排名，安分守己地做個好學生，不希望別人在背後議論自己；害怕上課朗讀英語課文發音不標準，招惹大家的嘲笑。
正是這一段音頻，讓我明白：如果你不斷貶低自我，打壓自我的信心，將會逐步失去勇氣，失去所有原本應該屬於你的機遇。在此之後，我變得勇敢起來，積極競爭屬於自己的機會（如入黨），嘗試自己過去不敢的事情（如採訪感動中國人物），組合160多人的大型校園活動（如舉辦職業生涯分享會）。
02 生命多美好，肯定存在的價值
在《生活多美好》這部電影中，因為喬治的存在，改變了很多人的命運。在弟弟九歲那年，如果不是喬治以右耳失聰為代價，弟弟的生命就永遠定格在九歲了；如果不是喬治放棄上大學的機會，接手企業的話，比利叔叔可能就會進入瘋人院；如果沒有喬治的存在，藥店老闆高爾可能就會因配錯藥而受到牢獄之災……
如果不是天使讓他意識到沒有自己參與過的世界，他永遠不會想到自己的存在竟對小鎮這麼重要。原來自己所擁有的一切是那麼美好，特別是由心愛的妻子瑪麗和四個孩子組成的家庭。
在《三傻大鬧寶萊塢》電影中，因為蘭徹的存在，足足改變了兩個人的生活足跡。因為他的鼓勵，法罕能夠向父親表達出自己最真實的想法，做自己內心熱愛的事情，最終成為一名著名的野生動物攝影師；拉加也能夠勇敢地放下改善家境的心理負擔，不再處於擔憂和壓力之下，最終趕在畢業前找到工作。
每個人的一生就像一段旅程，遇見的每一個人似乎都在改變著我們的行為和認知。正是因為那些不經意間的善良之舉，因為那些給我們勇氣的人，才讓我們逐步走出了原有的世界，發生了顯著的改變。
既然沒有人愛我，那我就去愛別人吧。——韓紅
03 關愛他人，讓自己發光發熱
記得胡歌曾參與《我在你身邊》節目的錄製，當他面對上千粉絲的報名，他最終選擇的是：和一位遠在湘西山區的女老師共同度過24小時之旅。令我最感動的三個鏡頭分別是：胡歌去往湘西山區的過程、援助小女孩上學費用和為山區孩子做一次午飯。
在胡歌前往小學的過程中，換乘不同的交通工具，不管是汽車還是三輪車，他絲毫沒有抱怨自己的選擇。而他在去的路上，還細心地為當地上學的孩子們準備各種禮物，如新書包、新畫筆、洗髮膏等等。
在胡歌做家訪的過程中，看到山區的一戶家庭因沒有更多資金支持小女孩上學的情景後，他親切地將小女孩抱在懷中，並表示：「今天叔叔答應你，你讀書，讀到初中，叔叔就資助你到初中，你讀到高中我就資助到你高中，如果你能夠考上大學，叔叔一直資助你。」
胡歌在了解這裡的留守孩子因為家境貧困都未能夠吃過一次午飯時，完全沒有明星的架子。他主動表示願意為孩子們做一次午飯之後再離開。胡歌自己親自去抓雞，挑選各種搭配果蔬，親自下廚，切菜炒菜，最終在離開的前一刻做好了一頓美味豐盛的可口飯菜
總結
古人云：窮則獨善其身，達則兼濟天下。無論自己周圍的環境如何，努力將自己活成一束光，照亮自己自己精神世界的同時，也為別人的世界點亮微微燭光！如果自身尚沒有足夠的能力去點亮世界時，哪怕自身發出一點點微小光芒，也是具有重要的存在價值。
能做事的做事，能發聲的發聲。有一分熱，發一分光，就令螢火一般，也可以在黑暗裡發一點光，不必等候炬火。此後如竟沒有炬火，我便是唯一的光。——魯迅