生活中被胃部不適折磨的人不在少數，
稍微多吃一點，一整天都覺得肚子脹；
常言道「十人九胃」就是這麼來的，
時間久了，人都可能變得「面黃肌瘦」，還會增加或加重各種健康風險。
胃三分靠治、七分靠養，但怎麼養是關鍵。
最近，有粉絲在後臺留言說，寶寶才4歲多居然有嚴重的口臭，還不好好吃飯，前幾天因為肚子疼，竟被送去了急診。
醫生一檢查說是急性胃炎，感染了「幽門螺旋桿菌」。急的一家人忙前忙後，整整一個禮拜才出院。
通過醫生才了解，寶寶的口臭、不愛吃飯全是幽門螺旋桿菌引起的！最終追其根源，是因為婆婆有慢性胃炎，公公也有些口氣，老人對孩子超級溺愛，寶寶不吃飯就喜歡嚼碎了餵食。時間久了，寶寶就感染上了這種病菌......
幽門螺桿菌是什麼?
幽門螺桿菌，是一種能在胃部寄生並繁殖的細菌。幽門螺桿菌是人類消化潰瘍的主要因素；也是人類發生胃炎的主要原因之一；
常年被大量、危險係數高的幽門困擾，還可能胃部發生其它毛病的可能。因此，幽門螺桿菌被世界衛生組織確定為有害物。
幽門螺桿菌「偏愛」哪些人？
1、10歲以下的兒童
我國感染幽門的兒童中，10歲以下被感染者佔40-60，且每年以3-10的幅度急劇增加；而10歲以上感染者，每年僅以0.5-1的幅度緩慢增加。
2、居住衛生條件不佳的人
居住在擁擠家庭環境中的兒童，尤其是與家長共寢者，感染機率較大。有調查表明，有上下系統的城市家庭，不論成人或兒童，幽門的感染率都低於不具備這種系統的農村家庭。家裡沒有抽水馬桶是幽門感染的危險因素之一。
3、處於水汙染地區的人
調查發現，飲用池塘水的人幽門感染率高於飲用井水者，而飲用自來水的人感染率最低。
幽門2種傳播途徑得切斷
幽門螺旋桿菌，可以說是成年人中最廣泛的，全國流行病學調查顯示：我國胃幽門螺旋桿菌的感染率高達59%，7億人受其感染，與傳播途經密切相關
1、飲食不衛生，愛吃生食
不少人常流連於路邊攤等衛生情況得不到保證的飲食場所，容易增加感染幽門螺旋桿菌的機會。
而且這類人常青睞於刺激性飲食，包括辛辣、菸酒、濃茶等，可造成胃的抵抗能力下降，讓幽門螺旋桿菌有機可趁。
此外，越來越多的人喜食三分熟牛排、生魚片、生蠔等，甚至飲用河水、池塘水，也暗藏危機。
2、口腔、唾液等口口傳播
幽門螺旋桿菌，會通過胃——食管反流進入口腔，廣泛存在於牙齒、唾液中，所以有家族聚集性。
如果餐具不潔，食用了受幽門螺旋桿菌汙染的食物，都有可能增加幽門螺旋桿菌的感染風險。
外出就餐時，建議使用乾淨衛生的餐具，吃火鍋時要用公筷，且涮肉完全熟了後再食用。
家庭中若有人感染幽門螺旋桿菌，為避免全家感染，也建議「分餐制」，患者本人可以使用容易消毒的不鏽鋼筷子，牙刷等個人生活用具更不宜共用。
此外，對嬰幼兒餵食時，切忌成人舌頭試溫、嚼碎後餵食。而情侶深度接吻，幽門螺桿菌的傳播更將暢通無阻。
這3種食物會養成幽門！快看看！
1．酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並衝走「有味細菌」的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
2．肉
吃肉過多，會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨（尿味），它們會通過口腔排出體外。
3．乾果
乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果，一定要及時清理牙縫。
最簡單可行的方法就是注意飲食，吃一些有利於口臭的食物。
多吃這些食物能緩解口臭
食物一：酸奶
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。
按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，可以選擇天然的酸奶，不要選擇含糖的酸奶。
食物二：檸檬
性酸，味微苦，可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
食物三：香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。
如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。
因為口臭的根源就是除細菌，清潔腸胃的堆積物和毒素，腸胃通暢了，口臭自然也就沒了！
那麼養胃就要避開那些傷胃的產品，在千千萬清理腸胃的產品中，小編為你們挑選出了這一款輕鬆養生
頑固口臭的神器——丁香麥桂茶
中醫認為，調理胃病是一個很長期的過程，平時不妨喝點養胃茶，對胃病可以起到很好的調理。
丁香麥桂茶選用丁香、大麥、砂仁、桂皮、紅棗、乾薑6種地道食材，這些食材結合各自的性質、對胃的協同作用，搭配很有講究，6種原材料的共同點是養胃護胃、輔助調理老胃病應用廣泛。
1、丁 香
丁香能養胃健胃清胃毒、並可殺菌除口臭。緩解胃寒、排除毒素等奇效、是難得的養胃佳品。
2、砂 仁
砂仁味辛性溫，歸脾、胃、腎經、可化溼開胃,溫脾止瀉,理氣安胎。
3、大 麥
大麥味甘、性平、能去食療脹、消積進食、平胃止渴、大麥含有人體所需的、多種微量元素、可助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃。
堅持使用，慢慢就會發現：口臭不見了，腸胃調理好了，肺熱減少了，口腔炎症也不反覆了。以往的口腔潰瘍、牙疼等也不再折磨你。